Днес ще ви представим една рецепта за пилешко месо, приготвено със спанак и киноа. Много е вкусно!
Необходими продукти:
1 чаша киноа
1 супена лъжица зехтин
2 големи обезкостени пилешки гърди
сол
черен пипер
1 супена лъжица масло
2 скилидки...
Ако обичате сладки картофи, ще бъдете възхитени от тази вкусна салата със сладки картофи, нар и хрупкава киноа. Тя е много вкусна и много здравословна. Ето как да си я приготвите:
Необходими продукти:
2 големи сладки картофа, обелени и нарязани на...
Тази салата е бързо, безглутеново ястие, което е страхотно за обяд или вечеря.
Необходими продукти:
1 връзка аспержи
1 с. л. зехтин
1/2 ч. л. морска сол
1/2 ч. киноа
1 чаша вода
1 ч. козе сирене
1 ч. л. оцет
1 ч. л. зехтин
1/4 ч. л. чесън на...
Не само това ястие е абсолютно зашеметяващо, но и е пълно с незаменими аминокиселини. Леки, освежаващи и полезни за вас, това е перфектното странично (или основно) ястие за разтоварване след тежките, зимни ястия.
Необходими продукти:
2 чаши...
Днес ще ви представим една рецепта за пилешко месо, приготвено със спанак и киноа.
Необходими продукти:
1 чаша киноа
1 супена лъжица зехтин
2 големи обезкостени пилешки гърди
сол
черен пипер
1 супена лъжица масло
2 скилидки чесън
1 средно голяма...
Ако през последните няколко месеца сте наблягали на тестените и по-калорични храни, вероятно не смятате, че тялото ви е готово за плажа. Ако искате да си върнете фигурата, яжте разноцветна храна. Ярките плодове и зеленчуци са с по-малко калории и са...
Ще са Ви необходими:
2 връзки лук
2 чаши боб
2 чаши грах
1 чаша киноа
целина
150 мл. сметана
олио
репички за украса
бяло вино
сол, черен пипер
Сварете боба и граха. След това ги охладете в студена вода и оставете настрана.
В уок тиган сложете...
Предлагаме ви една много лека и вкусна салата, особено подходяща за този сезон.
Необходими са ви:
100 грама киноа
200 гр. салада
3 броя авокадо
3 яйца
200 гр. пържени гъби
50 мл. сметана
1 лимон
1 супена лъжица горчица
6 филийки пънозърнест...
Предлагаме ви едно супер вкусно ястие с много полезната киноа.
Ще Ви бъдат нужни:
400 гр. киноа
3 домата
2 супени лъжици доматено пюре
150 гр. настърган пармезан
3 глави лук
2 скилидки чесън
1 кафена лъжичка кориандър
1 кафена лъжичка сух босилек
1...
За да Ви стоплим и да се почувствате по-добре, Ви предлагаме тази невероятна азиатска супа. Приготовлението й е лесно, а вкусът ненадминат.
Ще ви бъдат необходими:
100 грама киноа
1 червена чушка
2 глави червен лук
зехтин
300 гр. обелени скариди
1...
Навсякъде се говори за супер полезното действие на киноата. Тези малки зрънца вършат чудеса с тялото ни, с метаболизма, та дори и с кожата, затова вече се включват в козметиката. Ние Ви предлагаме една прекрасна рецепта в азиатски стил за супа с...
Тази супа е много вкусна и полезна и най-важното - лесна за изпълнение. Става само за 15 минути. Тя идва от Франция! Вижте как да си я приготвите.
Необходими са Ви: 500 гр. тиква, 125 гр. извара, 1 глава лук, една чаша киноа, зеленчуков...
Киноата навлиза все повече като продукт. Тя е много полезна. Днес ще Ви предложим една лесна рецепта за салата с киноа, която е много подходяща за есента.
Необходими са Ви: 30 грама авокадо, 32 грама киноа, 50 грама карфиол, 50 грама копър, 12 грама...
За да се чувствате добре по време на почивката и нищо да не я разваля е хубаво да прочистите организма си. Ние Ви предлагаме една много свежа рецепта за табуле с киноа.
Ето какво Ви е нужно за него: 1 чаша червена киноа, 1 шепа годжи...
Въпреки широкоразпространеното схващане, "веган” съвсем не е равно на "безвкусен”. Днес ще ви дадем поредното доказателство в подкрепа на тази теория. За целта сме ви подготвили рецепта за един изключително апетитен сладкиш, който се...
Зимният период определено не е времето, в което ни се хапват най-вече салати. Най-малкото защото искаме нещо сгряващо, което да "стопли" силите ни, сякаш смразени от ледения вятър.След обилното хапване по празниците е време за малко разтоварване. Но...
Тиквичките несъмнено са сред най-характерните за сезона зеленчуци. Често обаче консумацията им на родна почва се свежда до пържения им вариант, в комбинация с млечен сос. В стремежа си да разчупим тази "традиция", вече сме ви показвали как да си...
Диди проектира мебели и е знаела, че ще се занимава с това още от малка. Диди има две деца, които скоро ще станат на 6 годинки. Диди обича да събира рецепти, да се учи да готви и да снима своите кулинарни достижения. Тя си има страхотен блог по...