365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - полезно
02.03.2025 | 12:00
Коренът от репей (Arctium lappa) е известен със своите множество ползи за здравето и често се използва в народната медицина. Ето някои от основните му приложения и ползи:
Подпомага храносмилането: Коренът от репей стимулира производството на жлъчка и подобрява храносмилането, което може да помогне...
26.11.2024 | 10:00
Jenite.bg
Черният императорски ориз е вид ориз, който става все по-популярен заради своите здравословни ползи и уникален вкус. Ето някои от основните му полезни свойства:
Богат на антиоксиданти: Черният императорски ориз съдържа високи нива на антиоксиданти,...
23.11.2024 | 12:00
Jenite.bg
Манатарките са не само вкусни, но и много полезни за здравето, тъй като са богати на хранителни вещества и биоактивни съединения. Ето някои от основните ползи:
1. Богати на витамини и минерали
Манатарките са отличен източник на:
Витамини от...
17.11.2024 | 12:00
Jenite.bg
Киселото зеле е традиционна храна, приготвено чрез ферментиране на зеле в солен разтвор. Този процес създава естествени пробиотици, които предлагат няколко ползи за здравето. Ето някои от основните предимства на киселото зеле:
Пробиотична подкрепа:...
16.11.2024 | 12:00
Jenite.bg
Бялата ряпа Daikon е кореноплоден зеленчук, който принадлежи към семейството Brassicaceae, което включва и други кръстоцветни зеленчуци като броколи, карфиол и брюкселско зеле. Daikon произхожда от Азия и е популярна съставка в японската, китайската...
12.10.2024 | 20:00
Jenite.bg
Райската ябълка, известна още като китайски пъпеш, е сладък и сочен плод, който предлага няколко ползи за здравето поради хранителния си профил. Ето някои от предимствата на райската ябълка:
Високо съдържание на витамини и минерали: Райската ябълка...
28.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Омега-3 мастните киселини са основни мазнини, които играят жизненоважна роля за поддържането на добро здраве. Има три основни вида омега-3 мастни киселини: алфа-линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина...
14.07.2024 | 14:00
Jenite.bg
Желязото е основен минерал, необходим на тялото ви за производството на хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който транспортира кислород от белите дробове до останалата част от тялото ви. Желязото също играе роля в други функции на тялото,...
30.06.2024 | 16:00
Jenite.bg
Бананите са невероятно питателна и универсална храна, предлагаща богатство от витамини, минерали и други полезни съединения. Ето някои от ползите за здравето от консумацията на банани:
Високо съдържание на калий: Бананите са с високо съдържание на...
18.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
Колагенът е протеин, който играе жизненоважна роля за поддържането на доброто здраве на косата, кожата, ноктите, ставите и чревната функция. Той е най-разпространеният протеин в човешкото тяло и се намира в мускулите, костите, сухожилията, кожата и...
16.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Предпазването от кърлежи включва няколко ключови стъпки, които могат да ви помогнат да избегнете ухапване и потенциално предаване на болести. Ето някои ефективни начини за предпазване от кърлежи:
Носете подходящо облекло: Когато прекарвате време...
15.06.2024 | 16:00
Jenite.bg
Някои храни са известни със своите противоракови свойства поради техните фитохимикали, антиоксиданти и други биоактивни съединения. Ето някои от храните с противоракови свойства:
Зеленчуци от кръстоцветни (броколи, карфиол, зеле, брюкселско...
31.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Къпините са не само вкусен плод, но и предлагат множество ползи за здравето поради високото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето някои от основните предимства на къпините:
Богати на антиоксиданти: Къпините са богати на...
18.05.2024 | 20:00
Jenite.bg
Тонизиращите напитки са предназначени да осигурят енергиен тласък и да подобрят цялостното благосъстояние чрез комбинация от естествени съставки като билки, плодове и подправки. Те могат да помогнат за повишаване на нивата на енергия, подобряване на...
18.05.2024 | 16:00
Jenite.bg
Пролетта и лятото са страхотни сезони, вкоито да се наслаждаване на разнообразие от зеленчуци, които осигуряват основни хранителни вещества и ползи за здравето. Ето някои зеленолистни храни, които си струва да включите в диетата си през тези...
10.05.2024 | 18:00
Jenite.bg
Ягодите са изключително полезни за здравето поради тяхното богато съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето някои от ползите:
Високо съдържание на витамини и минерали
Ягодите са богати на витамин С, витамин К, фолиева киселина, калий и...
08.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Малините са не само вкусни, но и пълни с хранителни вещества, които предлагат редица ползи за здравето:
Високо съдържание на витамини: Малините са отличен източник на витамин C, витамин K и манган. Те също така съдържат диетични фибри, витамин А и...
07.05.2024 | 20:00
Jenite.bg
Цинкът е основен минерал, който играе решаваща роля за различни телесни функции. Той присъства във всеки телесен орган и е компонент на повече от 300 ензима. Ето някои от основните ползи от цинка:
Подкрепя имунната система: Цинкът играе важна...
06.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Има няколко храни, за които е доказано, че помагат в борбата с мазнините и стимулират на тегло. Ето някои от най-ефективните:
Зелен чай: Зеленият чай съдържа катехини, които са антиоксиданти, стимулиращи изгарянето на мазнини. Пиенето на зелен чай...
04.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Авокадото е невероятно полезен плод поради разнообразния си хранителен профил. Първо, то е богато на здравословни мононенаситени мазнини, които са от съществено значение за поддържането на здраво сърце и помагат за понижаване на нивата на лошия...
28.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Киселецът е питателна зеленолистна култура, която предлага множество ползи за здравето. Често пренебрегван, той е богат източник на основни хранителни вещества, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. Ето някои от предимствата на...
28.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Предозирането с витамини може да доведе до различни здравословни проблеми, включително увреждане на органи и токсични ефекти. Ето някои витамини, които могат да бъдат опасни, ако се приемат във високи дози:
Витамин А: Високите дози витамин А могат...
26.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Някои храни естествено съдържат пробиотици или стимулират растежа на полезните бактерии в червата. Това са:
Кисело мляко и кефир: Тези млечни продукти са ферментирали с полезни бактерии като Lactobacillus и Bifidobacterium. Изберете тези, които...
24.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Наближава Великден, така че е време да си поговорим за яйчица! Макар с тях да не бива да се прекалява, яйцата носят много ползи за нашето здраве.
Ето защо не трябва да прекалявате с консумацията на яйца!
Ето какви са те:
Протеин: Яйцата са с...
18.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
Дивият чесън, известен също като левурда, е многогодишно луковично растение, което принадлежи към семейството на чесъна. Той е бил използван от векове заради лечебните си свойства и хранителна стойност. Ето някои ползи от дивия чесън:
Подобряване на...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
