365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Храна
21.11.2024 | 18:00
Туршията е не само вкусна, но и изключително полезна, особено когато е приготвена чрез ферментация. Ето някои от основните ползи:
1. Подпомага храносмилането
Ферментираната туршия съдържа пробиотици – полезни бактерии, които подобряват микрофлората на червата. Това спомага за по-добро...
16.07.2024 | 20:00
Jenite.bg
Инсулт може да настъпи, когато кръвоснабдяването на определени части на мозъка е ограничено или напълно блокирано, което води до загиване на мозъчни клетки. Ако забележите някакви признаци на инсулт, трябва незабавно да потърсите лекарска...
14.07.2024 | 14:00
Jenite.bg
Желязото е основен минерал, необходим на тялото ви за производството на хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който транспортира кислород от белите дробове до останалата част от тялото ви. Желязото също играе роля в други функции на тялото,...
07.07.2024 | 16:00
Jenite.bg
Динята е не само вкусен, освежаващ плод, но и предлага редица ползи за здравето поради богатото си хранително съдържание. Ето някои предимства от консумацията на диня:
Хидратиране: Динята съдържа висок процент вода, което помага за поддържане на...
06.07.2024 | 12:00
Jenite.bg
През месец юли изобилието от пресни плодове и зеленчуци е огромно, предлагайки голямо разнообразие от вкусове и ползи за здравето. Ето някои от най-популярните сезонни плодове и зеленчуци през юли и техните предимства:
Диня: Това освежаващо...
01.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Много често се събуждаме и започваме да се чудим какво да приготвим за нас и любимите ни хора за старт на деня. Нещо, което да ни засити, но в същото време да ни даде енергия, защото както са казали редица специалисти - това е най-важното хапване за...
30.06.2024 | 16:00
Jenite.bg
Бананите са невероятно питателна и универсална храна, предлагаща богатство от витамини, минерали и други полезни съединения. Ето някои от ползите за здравето от консумацията на банани:
Високо съдържание на калий: Бананите са с високо съдържание на...
30.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Зеленчуците са съществена част от всяка здравословна диета. Те осигуряват основни витамини, минерали и фибри, необходими за оптимално здраве. Въпреки това, въпреки че много зелени зеленчуци са полезни, някои от тях могат да причинят...
29.06.2024 | 16:00
Jenite.bg
Прасковите са не само вкусни, но и предлагат разнообразие от ползи за здравето поради високото си съдържание на хранителни вещества. Ето някои от ползите от консумацията на праскови:
Високо съдържание на витамини: Прасковите са добър източник на...
29.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Лятото е време за релаксация, за срещи с приятели и за наслаждаване на слънцето. И няма по-добър начин да се насладите на топлите летни дни отколкото с вкусни и освежаващи коктейли. Аперол шприц е идеалният избор...
26.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Прасковите са не само вкусни, но и предлагат множество ползи за здравето. Те са добър източник на витамини А, С и Е, както и фибри, минерали и антиоксиданти. Ето няколко причини да включите праскови в диетата си:
Поддържа здравето на сърцето:...
22.06.2024 | 10:00
Jenite.bg
Диетите, състоящи се само от плодове, известни също като плодови диети, могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху тялото и цялостното здраве. Ето някои от тях:
Ползи:
Детоксикация: Плодовите диети могат да помогнат за...
14.06.2024 | 10:00
Jenite.bg
За да тонизирате тялото си и да свалите излишните килограми, трябва да се занимавате с физическа дейност и да коригирате диетата си. Диетологът Татяна Василенко посочва напитката, която ще ви помогне да отслабнете по-бързо.Напитка от...
13.06.2024 | 18:00
Jenite.bg
Босилекът е ароматна билка, която предлага множество ползи за здравето поради своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Някои от ползите от консумацията на босилек включват:
Подкрепя сърдечно-съдовото здраве: Босилекът...
09.06.2024 | 18:00
Jenite.bg
Целината, научно известна като Apium graveolens, е зеленчук, който се използва в кулинарията и медицината от дълго време.Тя е богата на витамини, минерали и антиоксиданти, които я правят изключително полезна за здравето. В...
09.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
Патешкото месо е тъмно, сочно и меко. В сравнение с други видове месо, то е по-нискокалорично, което го прави подходящ източник на протеин за хората, които следват диета за отслабване или просто търсят здравословна...
08.06.2024 | 20:00
Jenite.bg
Тиквичките са питателна и универсална храна с многобройни ползи за здравето. Ето някои от основните предимства на консумацията на тиквички:
Богати на хранителни вещества: Тиквичките са добър източник на витамини и минерали, включително витамин...
08.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Учудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина за силно главоболие! И точно както някои храни могат да бъдат естествени болкоуспокояващи, има и някои, за които се смята, че повишават с 30% мигрените и главоболията. Ето защо е...
07.06.2024 | 18:00
Jenite.bg
Не е тайна, че много хора обичат да се поглезят с чай с лимон или да похапнат рибни ястия с лайм. Диетологът Наталия Круглова разкрива какво е общото между тези цитрусови плодове, както и по какво се различават.Според Круглова лимонът...
07.06.2024 | 10:00
Jenite.bg
Летните плодове и зеленчуци са богати на основни хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти, които предлагат множество ползи за здравето. Ето кои плодове и зеленчуци са в сезон през юни и с какво са полезни те:
Ягоди: Те са с високо...
06.06.2024 | 20:00
Jenite.bg
Времето за засаждане на доматите дойде. Отглеждането на зеленчуци в градината ви може да бъде вълнуващо, но и възнаграждаващо изживяване. Ето някои насоки, които ще ви помогнат в отгледжането им:
Изберете подходящото място
Доматите изискват поне 6...
03.06.2024 | 20:00
Jenite.bg
Доматите са невероятно здравословни и универсални зеленчуци, които предлагат редица ползи за здравето. Ето няколко причини да включите повече домати в диетата си:
Богати на хранителни вещества: Доматите са пълни с основни витамини, минерали и...
01.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени.Рискът от стрес намалява с 12 процента за хората, които ядат три или четири порции...
31.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Къпините са не само вкусен плод, но и предлагат множество ползи за здравето поради високото си съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето някои от основните предимства на къпините:
Богати на антиоксиданти: Къпините са богати на...
29.05.2024 | 20:00
Jenite.bg
Ето една проста рецепта за баница с киселец:
Необходими продукти:
1 пакет кори за баница (около 400 грама)
1 кг киселец, почистен и нарязан
1 малка глава лук, нарязана на ситно
1/2 чаша олио
Сол и черен пипер на вкус
2 супени лъжици брашно
1 чаша...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
