365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - здравословно
19.07.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Кафето е една от най-важните напитки и любимата на много хора. Особено ако е приготвено добре, кафето е още по-изкушаващо. Освен че е вкусно, кафето има и много ползи за здравето. Ако искате да пиете по 2-3 чаши кафе на ден, най-добрият начин е да...
23.05.2017 | 10:00
Ася Фърцаловска
Изгарянето на мазнини – един от сложните процеси, които се случват в човешкото тяло. Днес по света, наднорменото теглото е огромен проблем. Съвременните хора се движат все по-малко и по-малко, прекарват по-голямата част от ежедневието си в...
23.05.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми е истинско предизвикателство. По пътя към него много хора срещат много изпитания за постигането на така мечтаните резултати. Голяма част от тях са склонни да се откажат малко след като са започнали битката с килограмите....
27.04.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем колко е важно да следим здравословното си състояние, но малцина от нас посещават лекарите. Има лесен начин, който може да ви даде информация за здравето ви, но е важно да отбележим, че не замества консултацията с лекар!
Вземете една...
19.01.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Със сигурност не съм сама в борбата за ядене на истинска храна през много натоварените дни. Повечето от нас опитват да се хранят здравословно, да тренират и да се грижат за себе си, докато трябва да прегледат препълнения си и-мейл, да изпратят още...
01.12.2016 | 16:00
Теодора Георгиева
Ако живеете и хапвате здравословно, движите се редовно и въпреки това не отслабвате, то възможната причина за това може да са високите нива на кортизол в организма Ви. Кортизолът е известен като хормон на стреса, защото нивата му значително...
17.11.2016 | 17:00
Теодора Георгиева
Бразилският супермодел от немски произход е най-високоплатеният в света. Тя пленява с красивото си лице и с изваяната си фигура. За да поддържа това тяло, тя се старае да живее и да се храни здравословно. Като всяка майка, обаче, тя също се сблъсква...
15.11.2016 | 10:30
Ася Фърцаловска
"Искам да се храня здравословно." Това е израз, който всеки от нас казва постоянно. Време е наистина да започнем да се храним здравословно. Ако спазвате следващите препоръки ще се чувствате много по-жизнени, ще имате повече енегия, ще забравите за...
12.08.2016 | 14:30
Теодора Георгиева
Случвало ли Ви се е да се събуждате през нощта за малко, да се въртите и да ви е неспокойно. А знаете ли, че има връзка между това в колко часа се будите и това каkво е емоционалното Ви състояние в момента?
Между 23-01 ч. - Ако се будите в този...
14.03.2016 | 15:10
Александрина Вълчева
Днес, 14-ти март, всички, които обичаме да си поспиваме, имаме празник. Да ни е честит! На тази дата от 2002 година насам се отбелязва Световният ден на съня. Инициативата води началото си от Световната асоциация за профилактика на съня, Световния...
08.03.2016 | 15:10
В. Иванова
Сутрините са истинско предизвикателство за всеки човек. Бързаме и често не ни остава време за хубава закуска, а понякога дори я пропускаме, а всички знаем, че тя е най-важното хранене за деня. Всеки ден заслужавате кралска закуска, която ще ви...
09.02.2016 | 11:00
Вяра Иванова
Всички искаме и се стараем да хапваме по-полезни неща, но това не значи, че е толкова лесно и просто. Тук роля играят волята, времето и възможностите. Днес ще ви покажем няколко лесни стъпки, които ще ви отведат към по-здравословния начин на живот....
27.01.2016 | 16:00
Вяра Иванова
Милиони пъти са ни казвали, че трябва да се храним здравословно, за да бъдем в добра форма и да се чувстваме жизнени и силни. И така ние прибавяме към диетата си куп полезни храни, но невинаги ги консумираме по правилния начин.Грешният подход към...
25.01.2016 | 15:10
Вяра Иванова
Много дами искат да се отърват от излишните мазнини. Това може да се случи, когато започнем да горим повече калории, отколкото консумираме. Трябва да балансираме приема и горенето на калории и по този начин ще можем да отслабнем ефективно.Повечето...
15.10.2015 | 10:35
1
За никого не е тайна, че ястията, приготвени със зеленчуци, могат да бъдат изключително вкусни, полезни и в същото време засищащи.Днес сме ви подготвили здравословна рецепта за подходящо предястие, с което може да изненадате любимите си хора....
06.10.2015 | 09:45
1
Дори и да неви се вярва, сандвичите могат да бъдат много здравословни, стига да бъдат приготвени по правилния начин. Днес ще ви представим точно една такава рецепта за сандвич, който ще приготвите изключително бързо.Сандвичът с авокадо може да бъде...
30.09.2015 | 10:35
1
Навярно, когато чуете думата "бургер", си представяте изключително мазната и нездравословна храна, която се продава под път и над път. Днес сме се заели със задача да опровергаем представите ви, като ви предложим рецепта за вегански бургер.Той е още...
27.09.2015 | 17:30
В. Иванова
Нямате бадеми вкъщи? Купете си веднага, защото полезните им свойства са безброй. Те служат за страхотно леко похапване и са наистина здравословни. Заменете шоколада и бисквитките с бадеми и ще се почувствате много по-добре. Те са вкусни, хранителни...
02.08.2015 | 10:00
Вяра Иванова
Често си мислим, че храната е най-защитена в хладилника и там се запазват вкусовите й качества. Истина е друга - някои храни губят ценните си качества при ниски температури и стават неизползваеми. Ако започнете да държите само правилните продукти в...
02.07.2015 | 13:31
Вяра Иванова
Казват, че денят се познава от сутринта. Ето защо е много важно да започнете своя по възможно най-добрия и здравословен начин. Това е определящо за тонуса ви през остатъка от деня. За съжаление, не сте Пепеляшка и няма да се събудите с песен на...
22.06.2015 | 17:41
Вяра Иванова
Хората пият вино от хиляди години. Божествената напитка е доказала своите неоспорими качества с времето, но доброто му въздействие върху организма зависи от количеството. Приемът трябва да бъде с мярка. Препоръчителната дневна доза за добър тонус е...
29.05.2015 | 18:11
Вяра Иванова
Често ли ви случва да се прибирате след дълъг работен ден и единственото, което искате, е храната да се появи магически в чинията ви? Уморени сте и нямате желание да прекарате вечерта около печката и кухненския плот. Благодарение на тези...
19.05.2015 | 12:42
Jenite.bg
Знаем колко популярна е тенденцията за здравословното хранене по света. В което няма нищо лошо, а напротив. Как изглежда менюто на хората, които се стараят да поддържат правилен начин на живот? За онези, които не го правят, то изглежда особено...
27.08.2014 | 15:57
Мартина Атанасова
През 2004 година учени установиха, че два сорта ябълки - Червена превъзходна и Грени Смит се нареждат на 12-о и 13-о място по съдържание на антиоксиданти от общо 100 вида изследвани храни. Тези вещества спират вредното влияние на свободните радикали...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
