5 причини за безсъние

26.01.2025 | 18:00
Безсънието е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане. Хората с безсъние често се чувстват уморени и неотпочинали през деня, което може да повлияе на тяхната работоспособност, настроение и общо здраве. Безсънието може да бъде...

Куче заспива в същата поза като любимата си плюшена играчка

02.11.2016 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  12
Шиба инуто Мари много обича да спи, особено със своето плюшено полярно мече. Той има 2,3 милиона последователи в Instagram и това е нормално като имаме предвид колко е сладък. Мари винаги заспива в същата поза, в каквато е неговото мече. Така...

Ето защо трябва да спите в една и съща стая с бебето си

26.10.2016 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Новородените трябва да спят в спалнята на родителите си в креватче, за да бъде намален до минимум рискът от смъртност по време на сън, като например от синдрома на внезапната бебешка смърт. Това сочат новите препоръки на Американската академия по...

Грешките, които съсипват съня ни

21.10.2016 | 14:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Доста често говорим за съня, но това е защото той е много важен за това да сме в кондиция през деня. Ако не сме се наспали добре и качествено, няма как на следващия  ден да сме адекватни и да можем да се справим със задачите ни. Днес ще се...

От колко часа сън на ден се нуждаем наистина?

15.09.2016 | 17:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Разбира се, кой не иска да знае?! Това дали ще се наспите добре зависи от много неща. Зависи от това колко е натоварено ежедневието ви, дали имате проблеми, за които да мислите и т.н. Тези часове, които казват, че са достатъчни са различни за всеки...

Снимки, които показват, че котките могат да спят навсякъде

14.09.2016 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  46
Котките се нуждаят от 12-16 часа сън на ден, затова за никого не е загадка защо те са експерти в спането. Както ще видите в галерията буквално няма място, на което котките да не могат да спят. Мивката? Добре, няма проблем! Обувки? Веднага! В чаша за...

Забавни снимки, които доказват, че децата са способни да заспят навсякъде

20.08.2016 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  54
Децата могат да спят навсякъде. И като казвам навсякъде, имам предвид наистина навсякъде. Няма как да не се засмеете на тези снимки, без значение дали сте родител или не. Снимките доказват, че възрастните хора имат доста различно виждане за нещата....

Намаляването на съня ускорява стареенето на мозъка

26.07.2016 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Възрастните хора, които не спят достатъчно, ускоряват процеса на стареенето на мозъка. Това показват резултатите на изследване на сингапурски учени. В изследването са участвали хора на възраст над 55 г. С помощта на магнитен резонанс учените...

Не можете да спите спокойно нощем? Опитайте това довечера!

21.07.2016 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Аз също съм една от тези хора, които се въртят, гледат часовника през 5 мин. и просто не могат да заспят, когато знаят, че им предстои нещо важно през следващия ден. Опитвах да лягам по-рано и да правя всичко нужно за добър сън. Но се оказа...

Има решение за стреса, лошия сън и липсата на енергия

28.06.2016 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кога беше последния път, в който ходихте боси в парка или в двора? Изглежда нещо много просто, но директният контакт със земята има много ползи за здравето, които ще променят живота ви. И не, не е само за хипита, има изследвания, които го...

Оставянето на бебето да плаче му помага да заспи по-бързо

31.05.2016 | 16:45 по статията работи: Jenite.bg
Изследователи са проследили поведението на 43 двойки родители с бебета на възраст между 6 и 16 месеца, които имат проблеми със съня. След тримесечни тестове бебета, които са били оставяни да плачат за по-дълго време са започнали да заспиват средно...

Сладките сънливи моменти на бъдещите родители

18.05.2016 | 11:30 по статията работи: В. Иванова  16
Жана Романова е фотографка, която създава уникален проект с името "Очакване". Той показва двойки бъдещи родители в едно от най-искрените им и уязвими състояния - времето, в което спят. Тя ни показва как двойките се подготвят за новостите в живота си...

Тест: Кажи ми с какво спиш и ще ти кажа какъв си!

14.05.2016 | 10:30 по статията работи: Jenite.bg
Каква личност сте според пижамата си? Да, може би звучи малко смешно и странно, но нима ще отречете, че дрехите, които носим отразяват същността ни по някакъв начин. А сънят и леглото са почти свещени неща и е много интересно как изборът ни на...

10 храни, които ще ви помогнат да се преборите с безсънието!

09.05.2016 | 15:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Искате най-накрая да се преборите с безсънието? Ще трябва да обърнете внимание на храните, които консумирате. Определени продукти могат да ви помогнат да заспите по-лесно и да се радвате на здравословен и пълноценен сън, твърдят експерти. Днес ще ви...

Поспаланковци, празнувайте! Днес отбелязваме Световния ден на съня!

14.03.2016 | 15:10 по статията работи: Александрина Вълчева
Днес, 14-ти март, всички, които обичаме да си поспиваме, имаме празник. Да ни е честит! На тази дата от 2002 година насам се отбелязва Световният ден на съня. Инициативата води началото си от Световната асоциация за профилактика на съня, Световния...

Уютни легла с балдахин, подходящи за всички принцеси, които обичат съня!

08.02.2016 | 14:20 по статията работи: Вяра Иванова  18
Леглата с балдахин изглеждат толкова вълшебно, романтично и уютно. Те сякаш са създадени за принцесите от приказките! В нашата галерия ще видите няколко такива легла, които със сигурност ще ви накарат да пожелаете да сложите балдахин и над своето,...

Как начинът на хранене влияе върху съня?

29.01.2016 | 11:00 по статията работи: 1
За да сте здрави, енергични и да се чувствате във форма, е важно да се наспивате добре. Естествено, прекаляването със съня също не е здравословно за организма. Според най-новото изследване, проведено от Американската академия по медицина на...

15 забавни ситуации, които всички поспаланковци до болка познават

24.01.2016 | 11:30 по статията работи: Вяра Иванова
Ако обичате гледката на леглото и възглавницата, ако можете да заспите навсякъде и по всяко време, ако смятате спането за свое хоби, ако запазвате уикендите си не за срещи и партита, а за сън, то тогава илюстрациите, които ще видите, са точно за...

Коя е най-здравословната поза по време на сън?

22.01.2016 | 13:31 по статията работи: Jenite.bg
Знаете ли, че позицията на тялото по време на сън е важна за здравословното ви състояние? Има някои пози, които са изключително вредни за фигурата и структурата на тялото, а и за здравето като цяло.Замисляли ли сте се коя е най-честата позиция, в...

Сутрешна йога за добро настроение през целия ден

17.01.2016 | 11:30 по статията работи: 1
Трудно ставате и още по-трудно успявате да се разсъните? Кафето или чаят, на които разчитате да ви помогнат за разсънването, не са най-добрата опция. Затова нашият съвет към вас е да опитате с 15 минути йога всеки ден, след като станете от...

Много изморени кученца, които заспиват в странни пози и на чудати места!

16.01.2016 | 09:30 по статията работи: Вяра Иванова  13
Малките кученца са сладки, палави и се изморяват доста бързо! Те имат навика да си поспиват доста често, а още по-забавно става, когато решат, че просто не могат да понесат повече и заспиват на секундата, независимо от това къде се намират, какво...

Неподозираните дейности, които пречат на съня

13.01.2016 | 17:40 по статията работи: Вяра Иванова
Ще се изненадате, когато научите колко малки и ежедневни действия могат да окажат влияние върху съня ви и процеса на заспиване. Може да ги правите и съвсем несъзнателно, но те все пак да ви пречат да заспите нощем.Сънят е от изключителна важност за...

ТЕСТ: Какво казва за вас леглото, в което спите?

16.12.2015 | 12:40 по статията работи: Jenite.bg
За почти всеки човек спалнята е любимото кътче в дома. Тя е нашето тайно убежище от света, където винаги можем да останем насаме със себе си, необезпокоявани от проблемите на външния свят. Леглото пък несъмнено е най-обичаната мебел в къщата. Защото...

Най-уютните кревати, които са идеални за съхранение на безброй вещи

25.09.2015 | 14:30 по статията работи: Jenite.bg  10
Всяка домакиня иска да разполага с максимално пространство у дома, но това невинаги е възможно. Ако обаче заложите на компактно легло, снабдено с много шкафчета и свободно място под матрака, мисията ви ще бъде изпълнена. В настоящата галерия сме...

Ефективните методи за трайно отслабване

18.08.2015 | 11:01 по статията работи: 1
Всяка жена поне веднъж се е сблъсквала с режима на изтощителните тренировки, диети, изграждане на хранителни навици и всичко онова, което обещава перфектна фигура. Да се ограничаваме и затормозяваме с това какво трябва да ядем със сигурност не е...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay