365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - сън
26.01.2025 | 18:00
Безсънието е нарушение на съня, характеризиращо се с трудности при заспиване, поддържане на съня или ранно събуждане. Хората с безсъние често се чувстват уморени и неотпочинали през деня, което може да повлияе на тяхната работоспособност, настроение и общо здраве.
Безсънието може да бъде...
09.11.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин. Но има ли възможност да вземем повече, отколкото трябва и колко точно трябва? Нека...
20.10.2017 | 15:00
Теодора Георгиева
Много хора помнят сънищата си и се чудят какво е значението им. Те са свързани с нашите емоции, това, което сме преживели, което ни се е натрупало, с нашите скрити желания. Ще ви дадем значенията на най-често срещаните сънища.
Ако сънувате, че...
14.09.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Повечето майки имат проблем със съня на децата. Просто не могат да ги накарат да спят през цялата нощ. Имаме страхотна новина: Има един прост, безопасен и напълно естествен начин да накарате децата си да спят повече. Ето какво споделя актрисата...
07.09.2017 | 11:30
Ася Фърцаловска
Много е важно да отделяте известно време на партньора си, преди да заспите. Няма значение колко време ще прекарате заедно- час или само няколко минути. Ако се наслаждавате един на друг, говорите и показвате любовта си- това е всичко, което има...
25.08.2017 | 18:00
Теодора Георгиева
Въртите се в леглото и не можете да заспите? Не помагат приспивателните, нито чаят? Ние имаме решение.. доза сладострастни ще, които ще ви изпотят и ще ви накарат първо да опулите широко очи, а лсед това да се отдадете на мечти и желание да заспите,...
15.08.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Прекарваме около една трета от живота си в сън, но много хора се оплакват, че не спят добре. Ако имате затруднения със заспиването или се будите посреднощ, опитайте да си изградите някои навици през деня и ограничете алкохола и кофеина поне няколко...
09.08.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Редовната липса на сън ни кара да се чувстваме изтощени веднага след събуждането. Освен това, това е една от основните причини за натрупване на тегло.Ще ви дадем няколко съвета как да се борите с "чудовищата", които ви пречат да се наспивате и в...
26.07.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом легнат в леглото. За щастие има упражнения, които ще ви помогнат да успокоите нервната си система, да облекчите стреса и да се отпуснете за секунди.Ще ви предложим 6 прости йога пози, след което ще спите...
24.07.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
През нощта искаме да спим спокойно и да възстановим енергията си. Въпреки това е трудно да се намери човек, който никога не е срещал странни и неприятни усещания, съпътстващи съня.Решихме да ви разкажем за такива преживявания, които до днес остават...
24.07.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е толкова хубаво.Добра новина: събрахме доказателства, които показват, че не е просто приятно да спите...
11.06.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Температурите навън вече са доста високи и затова нощите стават доста по-трудни за спане. Въртене, потене и неспокойство.. с това се характеризират летните нощи. Но все пак трябва да се спи... Ето защо ние ще ви дадем 5 трика с които да спите...
08.06.2017 | 16:00
Теодора Георгиева
На повечето хора е трудно да си представят започването на деня без кафе. Навсякъде, обаче, се тръби колко вреден е кофеинът и че не бива да се прекалява с него, а със сигурност мнозина го правят. Ето защо ние ще ви покажем какво ще стане, ако се...
03.06.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Всеки знае, че лимоните са полезни за нас поради високото си съдържание на витамин С. Добавяме този плод към чая и го използваме при готвене и лекуване на настинки. И все пак това не са всички невероятни свойства на лимоните. Ето какво ще се случи,...
31.05.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Сънят или липсата на такъв е един от най-големите проблеми, с които се сблъсква всяко домакинство. Но има едно много просто и относително евтино решение, което може да ви помогне да спите по-добре- растенията.
Вече знаем, че декорът на стаята може...
21.05.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Били ли сте някога в следната ситуация: прекарвате целия ден мечатейки да се приберете вкъщи и да си легнете, но когато се доберете до леглото вече не ви се спи? Ако да, не сте сами. Постоянният стрес причинява много нарушения на съня. Но не се...
16.05.2017 | 11:00
Теодора Георгиева
За да бъдете спокойни, докато бебчо спи, трябва да знаете някои важни неща за съня му. Ето кои са те:
Бебето не бива да спи по корем
Така то няма достатъчно въздух и може да се получи задушаване през нощта.
В стаята, в която спи бебето, трябва да...
25.04.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Замисляли ли сте се как спите през нощта с любимия? Дали взимате всички завивки за вас или пък спите гушнати и в хармония. По това как спите, може да се познае много за отношенията ви в живота. Да започнем с разгадаването.
Тази поза на сън е...
20.04.2017 | 15:30
Теодора Георгиева
Когато един човек стане родител, за него най-важни стават децата му. И следователно се старае да им осигури всичко и да не са лишени от нищо. Освен хубави дрехи, пижамата също е важна. В галерията ни сме събрали няколко много красиви детски пижами,...
08.03.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Мелатонинът е божи дар за всеки, който има проблеми със съня. Хормонът, който се намира естествено в организма, но може да се приема и като добавка, помага за контролиране на съня и звучи като нещо страхотно за новите майки, които нямат много време...
26.02.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Инвестицията в съня е най-важна. Тя е дългосрочна и трябва да й се обърне внимание. Ако имате здрав и спокоен сън, ще се чувствате по-отпочинали, по-енергични и здрави. Ние ще Ви дадем съвети за правилно избиране на леглото, за да се върнете вкъщи с...
25.01.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Приключили сте с вечеряте преди два часа и е време за сън, но коремът ви не е на същото мнение. Трябва да си легнете гладни или е по-добре да имате нещо малко в корема си?
Няма конкретен отговор на този въпрос, защото това зависи от личните ви...
24.01.2017 | 14:00
Теодора Георгиева
1/3 от нашето време прекарваме в сън. Ето защо позицията, в която най-често спим, говори доста за нас и за личността ни. Вижте картинката и отдолу вижте какво говори вашата поза за сън за самите Вас.
Поза №1 - Ако не можете да заспите, без...
21.12.2016 | 16:30
Теодора Георгиева
Сигурно имате приятели, които все се оплакват, че сънят не им достига и,че, ако зависи от тях, биха останали цял ден в леглото. Тези хора са издигнали съня в изкустов и не намират нищо друго за толкова изкушаващо за тях. Е, ако познавате такива...
14.11.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
"Смятаме, че в този случай съществува връзка, в рамките на която навикът да се пият подсладени напитки и да не се спи се усилват един друг. Затова на хората им е изключително трудно да се откажат от този пагубен навик. Нашите данни показват, че с...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
