28.03.2024 | 12:00
Сънищата, в които сте голи на публично място, често са свързани със застрашаващо чувство на излагане на опасност и уязвимост. Те могат да бъдат интерпретирани по различни начини в зависимост от контекста на съня и от индивидуалните емоции и преживявания на човека. Ето някои общи...
Редовната липса на сън ни кара да се чувстваме изтощени веднага след събуждането. Освен това, това е една от основните причини за натрупване на тегло.Ще ви дадем няколко съвета как да се борите с "чудовищата", които ви пречат да се наспивате и в...
Малцина от нас успяват да заспят, веднага щом легнат в леглото. За щастие има упражнения, които ще ви помогнат да успокоите нервната си система, да облекчите стреса и да се отпуснете за секунди.Ще ви предложим 6 прости йога пози, след което ще спите...
През нощта искаме да спим спокойно и да възстановим енергията си. Въпреки това е трудно да се намери човек, който никога не е срещал странни и неприятни усещания, съпътстващи съня.Решихме да ви разкажем за такива преживявания, които до днес остават...
От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е толкова хубаво.Добра новина: събрахме доказателства, които показват, че не е просто приятно да спите...
Температурите навън вече са доста високи и затова нощите стават доста по-трудни за спане. Въртене, потене и неспокойство.. с това се характеризират летните нощи. Но все пак трябва да се спи... Ето защо ние ще ви дадем 5 трика с които да спите...
На повечето хора е трудно да си представят започването на деня без кафе. Навсякъде, обаче, се тръби колко вреден е кофеинът и че не бива да се прекалява с него, а със сигурност мнозина го правят. Ето защо ние ще ви покажем какво ще стане, ако се...
Всеки знае, че лимоните са полезни за нас поради високото си съдържание на витамин С. Добавяме този плод към чая и го използваме при готвене и лекуване на настинки. И все пак това не са всички невероятни свойства на лимоните. Ето какво ще се случи,...
Сънят или липсата на такъв е един от най-големите проблеми, с които се сблъсква всяко домакинство. Но има едно много просто и относително евтино решение, което може да ви помогне да спите по-добре- растенията.
Вече знаем, че декорът на стаята може...
Били ли сте някога в следната ситуация: прекарвате целия ден мечатейки да се приберете вкъщи и да си легнете, но когато се доберете до леглото вече не ви се спи? Ако да, не сте сами. Постоянният стрес причинява много нарушения на съня. Но не се...
За да бъдете спокойни, докато бебчо спи, трябва да знаете някои важни неща за съня му. Ето кои са те:
Бебето не бива да спи по корем
Така то няма достатъчно въздух и може да се получи задушаване през нощта.
В стаята, в която спи бебето, трябва да...
Замисляли ли сте се как спите през нощта с любимия? Дали взимате всички завивки за вас или пък спите гушнати и в хармония. По това как спите, може да се познае много за отношенията ви в живота. Да започнем с разгадаването.
Тази поза на сън е...
Когато един човек стане родител, за него най-важни стават децата му. И следователно се старае да им осигури всичко и да не са лишени от нищо. Освен хубави дрехи, пижамата също е важна. В галерията ни сме събрали няколко много красиви детски пижами,...
Мелатонинът е божи дар за всеки, който има проблеми със съня. Хормонът, който се намира естествено в организма, но може да се приема и като добавка, помага за контролиране на съня и звучи като нещо страхотно за новите майки, които нямат много време...
Инвестицията в съня е най-важна. Тя е дългосрочна и трябва да й се обърне внимание. Ако имате здрав и спокоен сън, ще се чувствате по-отпочинали, по-енергични и здрави. Ние ще Ви дадем съвети за правилно избиране на леглото, за да се върнете вкъщи с...
Приключили сте с вечеряте преди два часа и е време за сън, но коремът ви не е на същото мнение. Трябва да си легнете гладни или е по-добре да имате нещо малко в корема си?
Няма конкретен отговор на този въпрос, защото това зависи от личните ви...
1/3 от нашето време прекарваме в сън. Ето защо позицията, в която най-често спим, говори доста за нас и за личността ни. Вижте картинката и отдолу вижте какво говори вашата поза за сън за самите Вас.
Поза №1 - Ако не можете да заспите, без...
Сигурно имате приятели, които все се оплакват, че сънят не им достига и,че, ако зависи от тях, биха останали цял ден в леглото. Тези хора са издигнали съня в изкустов и не намират нищо друго за толкова изкушаващо за тях. Е, ако познавате такива...
"Смятаме, че в този случай съществува връзка, в рамките на която навикът да се пият подсладени напитки и да не се спи се усилват един друг. Затова на хората им е изключително трудно да се откажат от този пагубен навик. Нашите данни показват, че с...
Шиба инуто Мари много обича да спи, особено със своето плюшено полярно мече. Той има 2,3 милиона последователи в Instagram и това е нормално като имаме предвид колко е сладък. Мари винаги заспива в същата поза, в каквато е неговото мече. Така...
Новородените трябва да спят в спалнята на родителите си в креватче, за да бъде намален до минимум рискът от смъртност по време на сън, като например от синдрома на внезапната бебешка смърт. Това сочат новите препоръки на Американската академия по...
Доста често говорим за съня, но това е защото той е много важен за това да сме в кондиция през деня. Ако не сме се наспали добре и качествено, няма как на следващия ден да сме адекватни и да можем да се справим със задачите ни. Днес ще се...
Разбира се, кой не иска да знае?! Това дали ще се наспите добре зависи от много неща. Зависи от това колко е натоварено ежедневието ви, дали имате проблеми, за които да мислите и т.н. Тези часове, които казват, че са достатъчни са различни за всеки...
Котките се нуждаят от 12-16 часа сън на ден, затова за никого не е загадка защо те са експерти в спането. Както ще видите в галерията буквално няма място, на което котките да не могат да спят. Мивката? Добре, няма проблем! Обувки? Веднага! В чаша за...
Децата могат да спят навсякъде. И като казвам навсякъде, имам предвид наистина навсякъде. Няма как да не се засмеете на тези снимки, без значение дали сте родител или не. Снимките доказват, че възрастните хора имат доста различно виждане за нещата....