28.03.2024 | 12:00
Сънищата, в които сте голи на публично място, често са свързани със застрашаващо чувство на излагане на опасност и уязвимост. Те могат да бъдат интерпретирани по различни начини в зависимост от контекста на съня и от индивидуалните емоции и преживявания на човека. Ето някои общи...
20.06.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако напоследък сте качили няколко килограма, без очевидна причина, помислете за навиците си, свързани със съня. Непълноценният сън може да ви навреди по различни начини, единият от които е качването на килограми. Ако искате да бъдете във форма и...
17.04.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Тъй като съм фрийлансър, сама изготвям графика си. Обикновено предпочитам да работя до късно, лягам си около полунощ и спя около 7 часа. Но напоследък започнах да работя до късно и да спя все по-малко. В един момент започнах да приготвям вечерята...
15.03.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако имате партньор, знаете колко по-приятно е да се сгушите в топлата му кожа, вместо в остаряла тениска. Но това не е единственото предимство на спането без дрехи. Всъщност, без значение дали спите сами или с любимия човек, спането без дрехи има...
Всички знаем колко е ценен съня и се стараем да спим по възможно най-комфортния начин. Избираме специални матраци, специални възглавници и т.н. Ако сте от хората, които ценят удобния сън, тази галерия не е за вас. Всеки, който има котка, знае, че...
Всеки път, когато решите да започнете някакъв режим, с който да свалите излишните килограми, вероятно в главата ви се появяват диета и физически упражнения. Тези две неща са ключови в борбата с излишните килограми, но има още едно нещо, което е...
Сезонът на алергиите може да започне още от края на февруари. Пролетните алергии причиняват сърбеж, кихане, задух и много други неприятни симптоми. Ако сте забелязали, че симптомите се влошават през нощта, не сте сами!
Всъщност, често се случва...
Повечето хора знаят какви са навиците на техните кучета и лесно могат да разберат кога кучето е щастливо, притеснено, изненадано или уплашено. Но знаете ли нещо за позата, в която спи вашето куче? Подобно на хората, кучетата също имат своите...
Ако се будите нощем, може да има няколко причини за прекъсване на съня ви. Може да се припише на определени навици, които имате вечер, като пиене на кафе или други лоши навици, които си струва да бъдат идентифицирани. Но събуждането през деня може...
Според учените, най-честите причини за безсъние включват нездравословни навици, свързани със съня, някои медицински разстройства и психиатрични проблеми. Но се оказва, че храната, която ядете, може да повлияе и на качеството на съня ви, защото има...
Около 15% от населението страда от безсъние. Хората се нуждаят от около 8 часа сън всяка нощ, за да бъдат здрави. Ние проучихме причините за безсъние.
1. Множествена склероза
Учените от Калифорнийския университет проведоха проучване, което...
Когато става дума за спане с любимия, всичко изглежда много романтично, но всъщност може в крайна сметка да бъдете много разочаровани. Тежко дишане, кражба на завивката, хъркане, преобръщане на всяка секунда: това са само част от нещата, които биха...
Според статистиката почти 27% от хората имат трайни проблеми със заспиването и 73% от хората се сблъскват с този проблем понякога. Но причините за лошия сън не винаги са свързани със здравословни проблеми. Някои вечерни навици, които изглеждат...
Лекарите твърдят, че любимата ви позиция за сън може да причини проблеми със здравето ви. Междувременно, не е нужно да променяте навиците си, за да сте здрави, просто трябва да направите някои корекции.
Събрахме препоръки на специалисти за това как...
Ако сте като 88 процента от жените, които редовно не могат да спят през нощта (според скорошно проучване за здравето на жените), вероятно търсите алтерантива на броенето на овце.
Голям процент от хората приемат мелатонин, за да могат да заспят....
Ако често се будите по средата на нощта, може да има няколко причини за това. Може да се припише на определени навици през деня, като например пиенето на кафе твърде късно или други основни въпроси, които си заслужават да бъдат идентифицирани....
17.01.2018 | 09:00
по статията работи: Jenite.bg
Лошият сън води след себе си много негативни последици. Нямате стимул а работа, цял ден се прозявате и ви се спи, мързи ви да станете от стола и куп други неприятности. Но истината е, че ние самите вредим на качеството на съня си с действия, които...
Ахх, коледна сутрин - очаквате я, планирате я и цяла нощ се подготвяте се за нея и в крайна сметка сте прекалено уморени, за да й се радвате - особено когато дребосъците ви стават още преди да е изгряло слънцето, за да видят какво е донесесъл Дядо...
Фитнес треньорите казват, че най-важното нещо за тренирането е постоянството. Въпреки това, нека да бъдем честни със себе си: ежедневните тренировки не са най-вълнуващото нещо, което може да правите.По-лесно е да се стремите към идеалните форми, ако...
Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин. Но има ли възможност да вземем повече, отколкото трябва и колко точно трябва? Нека...
Много хора помнят сънищата си и се чудят какво е значението им. Те са свързани с нашите емоции, това, което сме преживели, което ни се е натрупало, с нашите скрити желания. Ще ви дадем значенията на най-често срещаните сънища.
Ако сънувате, че...
Повечето майки имат проблем със съня на децата. Просто не могат да ги накарат да спят през цялата нощ. Имаме страхотна новина: Има един прост, безопасен и напълно естествен начин да накарате децата си да спят повече. Ето какво споделя актрисата...
Много е важно да отделяте известно време на партньора си, преди да заспите. Няма значение колко време ще прекарате заедно- час или само няколко минути. Ако се наслаждавате един на друг, говорите и показвате любовта си- това е всичко, което има...
Въртите се в леглото и не можете да заспите? Не помагат приспивателните, нито чаят? Ние имаме решение.. доза сладострастни ще, които ще ви изпотят и ще ви накарат първо да опулите широко очи, а лсед това да се отдадете на мечти и желание да заспите,...
Прекарваме около една трета от живота си в сън, но много хора се оплакват, че не спят добре. Ако имате затруднения със заспиването или се будите посреднощ, опитайте да си изградите някои навици през деня и ограничете алкохола и кофеина поне няколко...