365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - тренировка
21.10.2013 | 11:30
Гергана Няголова
Ние, jenite, сме абсолютни герои, що се отнася до жонглиране едновременно с работа, домакинство, поддържане на спретнат външен вид и куп други ежедневни дейности, сред които е и неизменната за добрата фигура тренировка.Ако обаче отделяте време за...
15.10.2013 | 15:09
Станислава Добрева
Велислава Благоева е на 34 години, а кънки кара от детските си години. Започва да се занимава по-сериозно от три години обаче, когато вижда за пръв път фрийстайл слалом в България. Казва за себе си, че спортува, откакто се помни, но емоцията, която...
13.10.2013 | 11:55
Деси Николова
Любимото на много от нас време настъпи, а с него започнаха да настъпват и всякакви омразни на всички ни вирусчета, вируси и вирусища. Известно е, че всички попадаме под атаките им и никой не е застрахован от разболяване. Дори и тройно ваксинираните....
11.10.2013 | 08:32
Елица Христова
Всички знаем, че за една поп-фолк певица е повече от важно да изглежда добре. Изключение не прави и Лияна, която е известна със своята страст към спорта. Бившата лекоатлетка тренира усърдно както в къщата на VIP Brother, така и извън нея. Вижте в...
10.10.2013 | 14:16
Марина Янева
Това момиче попадна в полезрението ни с ролята си в блокбъстара "Игрите на глада", накара ни да я харесваме с откровените си и непринудени интервюта, а след участието си в "Наръчник на оптимиста" напрово се влюбихме в нея. Тя има всичко: актьорски...
09.10.2013 | 14:33
Марина Янева
Ако многобройните ни статии за ползите от тичането и спортуването на открито са ви убедили да се захванете с този вид тренировка, следващата стъпка е да се информирате за най-правилния подход към това начинание. Подготвили сме ви полезна порция...
06.10.2013 | 11:21
Марина Янева
Биляна Йотовска ни очарова с безкрайната си енергия. Съвсем наскоро красавицата грабна титлата "Бикини Фитнес", но това само я мотивира да продължи с упоритите тренировки. Сега дамата с брутално стегнат корем снима DVD, което ще издаде тайните на...
06.10.2013 | 09:52
Марина Янева
Ако за един мъж е предизвикателство да изкара плочките си на показ, то за една жена подобно постижение граничи с невероятното. Това се дължи на факта, че дамската физиология се свързва с доста по-висок процент подкожни мазнини, пишат колегите...
01.10.2013 | 13:27
Марина Янева
Каквото и да си говорим, всеки си мечтае за хубаво дупе. Дамите - да го имат, мъжете - да имат жена с такова. Колегите от Sportuvai.bg ни казаха, че следващите упражнения са ключа към постигането на прекрасни задни части. И ние им вярваме...
26.09.2013 | 15:19
Гергана Няголова
Ема Уотсън, добре позната ни като Хармаяни Грейнджър, е една от най-разпознаваемите актриси в днешно време. Безспорно най-големият актив на красавицата е нейното прекрасно тяло. Въпреки че е малка магьосница, за външния си вид тя не се грижи с...
25.09.2013 | 10:32
Гергана Няголова
През предстоящите студени дни възможностите за тренировка навън или във фитнес залата ще стават все по-малко, а условията – все по-неблагоприятни. Ето защо трябва да сте подготвени да превърнете дома си в най-доброто място за спортуване. Това...
22.09.2013 | 09:42
Марина Янева
Колегите от Sportuvai.bg всеки ден ни показват кои са най-ефективните и най-актуални физически упражнения. Океанът от тренировки е безкраен, а за вас остава само да си изберете коя част от тялото си искате да оформите.Днес те са ви приготвили една...
17.09.2013 | 12:00
Марина Янева
Хайде, ставайте! Няма време за губене, идва новата тренировка за оформяне на идеални задни части.Тренировката е показана едно към едно в 5-минутното видео по-долу. Не включва обаче загрявка преди и разтягане след нея, за които трябва също да...
11.09.2013 | 13:21
Марина Янева
Кой каза, че след края на летните дни и плажните приключения можем да си позволим леко отклоняване от иначе стриктно спазвания през горещия сезон фитнес режим? Това, че вече не ни се налага да излагаме тялото си по бански, не означава, че трябва да...
05.09.2013 | 11:04
Марина Янева
Съвсем наскоро Анн-Джи качи този кадър в своя фейсбук профил. Забелязахме обаче, че това изобщо не й е първата самоснимка - като че ли дамата със секси тяло е пристрастена към насочването на телефон с пусната камера към огледало.
03.09.2013 | 10:28
Гергана Няголова
Борбата за красиво и здраво тяло не започва и не приключва с фитнес залата. Здравословният начин на живот е неразделна част от ежедневието. Нашите колеги от Sportuvai.bg разкриват кои дребни навици могат да ви лишат от килограми, без да се...
01.09.2013 | 10:43
Марина Янева
Soul Cycle – въртене на педали за тялото и душата. Това е фитнес тренд, който помага на редица холивудски величия да поддържат перфектна форма. Ангелите на Victoria's Secret, Кейти Пери, Кейти Холмс, Брадли Купър са сред феновете на тази...
30.08.2013 | 17:02
Марина Янева
За целулита просто не ни се говори. Не ни е сред любимците, както може би се досещате. Вместо да стоите пред огледалото с часове и да с вайкате заради релефа по бедрата ви обаче, предлагаме да се вземете в ръце и да се преборите с целулита.Започнете...
30.08.2013 | 12:05
Jenite.bg
Алисия определено може да се похвали със стегнато тяло, но то не е дошло даром. Тъй като певицата тази година навърши 30, със сигурност й се налага постоянно да работи в тази насока.Бившата изгора на Ники Михайлов поддържа всячески своята фигура....
28.08.2013 | 13:35
Станислава Добрева
Представяме ви новата мода сред тренировките – doonya (предполагаме, че се произнася "дуния"). След като светът се зумбира, а след това зарисува букви и цифри с бокуа, сега е време да се пренесем в Боливуд.Doonya е аеробна тренировка, базирана...
21.08.2013 | 14:51
Гергана Няголова
За тези от вас, които тренират не просто, за да поддържат форма и за добър тонус, а също така и с цел да свалят килограми, имаме добра новина. Нашите колеги от Fitwell.bg намериха фитнес програма, която обещава да ви отърве от завидните 1000...
08.08.2013 | 11:08
Марина Янева
Спомняме си, че тези упражнения активно се въртяха по някои от българските канали преди повече от десет години. Всъщност, видеото е записано през 1990 г., когато Синди Крауфорд е на върха на своята кариера. И до днес името й е синоним на супермодел,...
07.08.2013 | 11:18
Марина Янева
Българската тенис надежда Григор Димитров определено има вкус за жени, защото настоящата му приятелка Мария Шарапова е наистина красива. Няма две мнения по този въпрос!Самите ние тайничко завиждаме на Маша за страхотната ѝ фигура. Не е...
30.07.2013 | 12:45
Марина Янева
Повечето бременни жени се тревожат за възвръщането на красивата си фигура, след като родят. Има безброй програми за сваляне на килограми след раждане, но се оказва, че физическата активност по време на, а не след бременността, е ключът към страхотна...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
