365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - тренировка
25.08.2012 | 09:25
Марина Янева
Напишете името на Мишел Обама в Google и прегледайте изображенията, които излизат. Първата асоциация, която изниква след няколкосекундно взиране, е "движение”. Почти невъзможно е да се намери нейна скучна снимка в отработена поза. Мишел или се...
07.08.2012 | 10:17
Деси Николова
Ако тя беше жива днес, заглавието на статията ни можеше да бъде "Красивите тайни на баба". Но съдбата не позволи да видим иконата в повяхнала светлина. Дали по собствено желание, или по нечие чуждо, Норма Джийн Бейкър, по-известна...
06.07.2012 | 11:41
Валентина Кожухарова
Хайди Клум е една от най-красивите жени в света и майка на четири деца. "Бременността х 4" не е пречка за успешната ѝ кариера на супермодел, дори напротив - прави я още по-привлекателна и отговорна към външния си вид. На 39 години Хайди има тяло за...
02.07.2012 | 14:25
Десита Иванова
Всякакви обещания, свързани с по-бързото и лесно отслабване, впечатляват борещия се с килограмите човек. Едно такова заблуждаващо обещание дават така наречените "колани за отслабване”, известни още като "термоколани”. Техни алтернативни...
30.06.2012 | 13:09
Валентина Кожухарова
Преди време ви попитахме дали искате тяло като на Кели Роуланд. Пред Marie Claire певицата разказва, че не слага и залък в устата си вечер, след 19 часа. А пред US Weekly звездата показа в детайли упражненията, които прави. Звездата от дамската...
29.06.2012 | 13:34
Станислава Добрева
Вече цял месец откриваме позитивите на спорта. Разбрахме как да изваем перфектно тяло, дори установихме, че си имаме любима тренировка - сексът. Днес решихме да обърнем внимание на иновациите в традиционната фитнес зала. И останахме приятно...
21.06.2012 | 11:23
Десита Иванова
Вече на няколко пъти си говорихме за различните тренировки и начина им на изпълнение. Никъде обаче не сме разнищвали темата за почивките по време на целенасоченото физическо натоварване, а много добре знаем, че те са неизбежни. Няма точно определена...
18.06.2012 | 09:52
Марина Янева
Единствено мисълта за прекарване на време във фитнеса е страшна. Веднъж посетен обаче, той се превръща в любимо място на всички, които мечтаят за по-хубаво тяло. Има няколко грешки, които жените най-често допускат в стремежа си да реализират...
15.06.2012 | 14:28
Десита Иванова
За да започнем да отслабваме, трябва да залъжем нашия организъм, че приемаме по-малко калории, отколкото изгаряме. Формулата е съвсем проста и лесна за обяснение. А за да се случи това, машината, която работи в тялото ни и е отговорна за...
14.06.2012 | 16:16
Станислава Добрева
Когато ви разказваме за британската знаменитост Джоди Марш, обикновено става въпрос за някое поредно провокативно изпълнение от нейна страна. Но вчера червенокоската попадна в положителните ни новини, заради първото място, което извоюва в шампионат...
13.06.2012 | 11:10
Марина Янева
Осем часа в офиса на ден. Ако сте в командировка - няколко часа в конферентната зала, още толкова в хотелската стая. Или пък имате много домакинска работа и не можете дори за час да излезете навън. В случай че някой от тези сценарии важи за вас, то...
23.03.2012 | 13:00
Десита Иванова
Има жени, които изглеждат съвършено. Никога няма да видим хаос в косите им, нито размазан грим по лицето им. Те не чупят токчетата си, не се спъват нелепо по улиците и по никакъв начин няма да забележим петна от обяда им по дрехите. Привидно...
27.02.2012 | 15:18
Десита Иванова
Макар животът на знаменитостите да изглежда много лесен и бляскав, те непрестанно са подложени на стрес. Външният им вид винаги трябва да е съвършен, а когато някоя звездна дама роди, тя веднага започва да крои планове, заедно със своя личен...
17.02.2012 | 12:40
Станислава Добрева
Тазгодишните награди Грами бяха колкото музикални, толкова и модни. Редица изпълнители ни изненадаха с перфектна, невиждана до момента визия, а някои, разбира се, не изневериха на стила си и заложиха на провокацията. Риана бе сред певиците, които...
03.01.2012 | 09:50
Десита Иванова
В новия брой на списание Health "отчаяната съпруга” Ева Лонгория разказва за тежките моменти в живота си и борбата с тях. Актрисата се раздели преди 2 години със своята половинка Тони Паркър и за никого не беше тайна тежката депресия, в...
06.09.2011 | 08:39
Марина Янева
Тя е с перфектна фигура и огромна банкова сметка. Тя знае що е то дисциплина и умее да следва целите си. Тя се казва Мария Шарапова и като всяка жена има своите тайни за перфектна визия. Красивата рускиня в момента участва в едно наистина значимо...
19.07.2011 | 13:11
Марина Янева
Спортът е инвестиция. И дисциплина. Той е синоним на отговорност, но трябва и да се внимава. Безразборното спортуване може да доведе до сериозни заболявания. Затова консумирайте с удоволствие и мярка!
Спортът на първо място е желание....
18.05.2011 | 13:56
Цвете Тюлева
Знаете ли, че докато извършвате някаква, каквато и да е, физическа активност, различна от настъпването на педала на газта и после – на спирачката, светът ви се вижда по-хубав и ставате мигновено по-млади? Не? Разберете го като почти...
28.04.2011 | 17:04
Лиляна Чернаева
Свикнали сме да мислим, че паметта ще ни служи добре, докато не станем поне на 50-60 години, но за съжаление, тя започва да ни изневерява много по-рано.
На всеки се е случвало да отиде до магазина и да забрави за какво е отишъл или пък с...
06.04.2011 | 09:56
Десита Иванова
В учебниците по биология определението за дишане гласи, че това е ключов жизнен процес, който осигурява кислород на организма. Знаят го и тези, които не са си научили уроците, но въпреки това този процес е един от най-пренебрегваните, когато...
22.02.2011 | 12:32
Цвете Тюлева
Забелязали ли сте, че щом свържите живота си с някого, несъзнателно му прехвърляте част от навиците си? Впрочем този процес е двустранен. На практика всеки от вас получава безценната възможност да вземе и да даде най-доброто (и понякога –...
21.02.2011 | 17:55
Гергана Найденова
Ако сте жена, сте попаднала на подходящото място. Ако сте бременна жена, още повече. Ако сте бременна жена, която е спряла да тренира заради бебето, сте длъжна да прочетете тази статия.
Касандра Форсайт се е наложила като един от...
27.01.2011 | 10:38
Марина Янева
Известно време след раждане вашите коремни мускули ще ви болят и при най-слабото натоварване. Това е напълно нормално, тъй като те се опитват да се върнат към своите нормални размери и форма. Единственото, което може да направите, е да започнете...
25.01.2011 | 16:30
Цвете Тюлева
Персоналните инстурктори са съвсем обикновена порода хора, но имат необикновената способност да вдъхновяват другите за спортни постижения. Нещо повече: не си служат с магия, за да променят телата ви.
Разбира се, всеки фитнес експерт има своите...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
