365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - храни
31.01.2025 | 14:00
Има храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на кортизол, хормонът на стреса. В днешното забързано всекидневие често маме нужда от тяях. Ето някои кои са те:
Зеленолистни зеленчуци: Спанак, кейл, броколи и други зеленолистни зеленчуци съдържат магнезий, който помага за регулиране на...
26.01.2025 | 14:00
Jenite.bg
Консумацията на полуготови и полуфабрикатни храни може да има различни ефекти върху здравето на тялото ни. Ето някои от основните последици:
Натрупване на токсини: Много полуготови храни съдържат консерванти, добавки и стабилизатори, които могат...
24.10.2024 | 10:00
Jenite.bg
През есента има голямо разнообразие от свежи плодове и зеленчуци, които са богати на витамини и минерали. Те помагат за укрепване на имунната система, особено в сезона на настинките, грипа и COVID-19.Здравословното хранене може да помогне...
10.10.2024 | 18:00
Jenite.bg
Метаболизмът играе важна роля във всички аспекти на човешкото здраве. Най-добрият начин да ускорим метаболизма си е чрез балансирано хранене и редовна физическа дейност. Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната?Учените са провели...
05.10.2024 | 10:00
Jenite.bg
Съществуват някои храни и напитки, които могат да допринесат за пожълтяването на зъбите. Ето някои от тях:
Чай и кафе: Тези напитки съдържат танини, които могат да се свържат със зъбния емайл, причинявайки обезцветяване.
Червено...
04.10.2024 | 18:00
Jenite.bg
Някои жени изглеждат по-млади за възрастта си, като това се дължи главно на храненето. Това обясни д-р Зимри, като добави кои храни могат да ускорят стареенето на организмаСпоред д-р Зимри много сладките храни могат да бъдат вредни за...
25.09.2024 | 14:00
Jenite.bg
Ако имате разстроен стомах, важно е да избягвате определени храни, за да предотвратите влошаване на симптомите. Ето списък с храни, които трябва да избягвате или да консумирате умерено, когато имате стомашен дискомфорт:
Пикантни храни: Храни с...
23.09.2024 | 14:00
Jenite.bg
Експертите понякога определят възпалението като необходимо зло. От една страна, тази основна реакция на имунната система ви помага да останете в безопасност и да се излекувате от болести, макар че не винаги е приятна: често...
22.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Съществуват някои храни, които съдържат добавена захар, без дори да предполагаме. Ето няколко примера:
Кетчуп и барбекю сосове: Тези сосове често съдържат големи количества добавена захар. Една супена лъжица кетчуп може да съдържа до 4 грама...
14.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Изследване установи, че децата, които са предразположени към диабет тип 1 и консумират банани, овесени ядки и кисело мляко, са по-склонни да се разболеят от това заболяване, докато консумацията на ягоди и боровинки намалява...
14.09.2024 | 16:00
Jenite.bg
Съществуват няколко храни, за които е известно, че повишават либидото или сексуалното желание. Ето седем от тях:
Авокадо: Често наричано суперхрана, авокадото е богато на полезни за сърцето мононенаситени мазнини, витамини и минерали. Те помагат за...
06.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Предменструалният синдром (ПМС) е състояние, характеризиращо се с различни физически и емоционални симптоми, които възникват преди менструалния цикъл. Въпреки че няма лек за ПМС, някои храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Ето списък...
25.08.2024 | 14:00
Jenite.bg
Има определени храни, които са полезни за здравето на мозъка и могат да подобрят способността ни да се концентрираме. Ето някои от най-добрите опции:
Мазни риби: Рибите като сьомга, скумрия и риба тон са богати на омега-3 мастни киселини, които са...
21.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Цинкът е основен минерал, необходим за различни функции в тялото, включително имунната система, протеиновия синтез и ДНК синтеза. Той също така играе роля в заздравяването на рани и производството на хормони. Ето осем храни, богати на цинк:
Стриди:...
18.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Главоболието ни връхлита, когато най-малко очакваме. Добрата новина, стига то да не е хронично, е че можем да го облекчим с помощта на някои храни, които често имаме под ръка.
Представяме ви списък със 7 храни, които могат да помогнат за облекчаване...
16.08.2024 | 14:00
Jenite.bg
Калият е основен минерал, необходим за различни телесни функции, включително поддържане на здравословно кръвно налягане, регулиране на баланса на течностите и подпомагане на функционирането на нервите и мускулите. Ето списък с храни, които са с...
28.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Омега-3 мастните киселини са основни мазнини, които играят жизненоважна роля за поддържането на добро здраве. Има три основни вида омега-3 мастни киселини: алфа-линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина...
26.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Доста е рисковано да похапваме храни с изтекъл срок на годност, но трябва да знаем, че има и храни, които не се развалят и може да ги консумираме дори след години.Има "вечни" храни, на които винаги може да разчитаме и не бива да се...
16.07.2024 | 20:00
Jenite.bg
Инсулт може да настъпи, когато кръвоснабдяването на определени части на мозъка е ограничено или напълно блокирано, което води до загиване на мозъчни клетки. Ако забележите някакви признаци на инсулт, трябва незабавно да потърсите лекарска...
14.07.2024 | 14:00
Jenite.bg
Желязото е основен минерал, необходим на тялото ви за производството на хемоглобин, протеин в червените кръвни клетки, който транспортира кислород от белите дробове до останалата част от тялото ви. Желязото също играе роля в други функции на тялото,...
08.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Учудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина за силно главоболие! И точно както някои храни могат да бъдат естествени болкоуспокояващи, има и някои, за които се смята, че повишават с 30% мигрените и главоболията. Ето защо е...
26.05.2024 | 12:00
Jenite.bg
Има определени храни, които могат да помогнат за регулиране на кръвното налягане. Тези храни могат да бъдат включени в балансирана диета за поддържане на здравословно кръвно налягане:
Храни, богати на калий: Калият е важен минерал, който помага за...
19.05.2024 | 10:00
Jenite.bg
Някои храни и напитки могат да допринесат за пожълтяването на зъбите. Ето някои, които трябва да имате предвид:
Чай и кафе: Тези напитки съдържат оцветители, които могат да се придържат към повърхността на вашите зъби и да ги обезцветят с течение на...
17.05.2024 | 18:00
Jenite.bg
Какви са причините за високите цени на храните? Обикновено причината е дефицитът. Някои плодове и зеленчуци могат да се отглеждат само в много специфични региони, което прави доставките ограничени. Други пък трябва да се отглеждат внимателно, за да...
12.05.2024 | 16:00
Jenite.bg
Докато шоколадът може да осигури някои ползи за здравето поради съдържанието си на антиоксиданти, флавоноиди и други хранителни вещества, яденето му всеки ден може да има и отрицателни ефекти. Ето няколко потенциални последици от ежедневната...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
