365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - храни
31.01.2025 | 14:00
Има храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на кортизол, хормонът на стреса. В днешното забързано всекидневие често маме нужда от тяях. Ето някои кои са те:
Зеленолистни зеленчуци: Спанак, кейл, броколи и други зеленолистни зеленчуци съдържат магнезий, който помага за регулиране на...
16.11.2023 | 12:00
Jenite.bg
Освен,ч е ни засища и ни кара да се чувстваме добре, храната може да бъде източник на много ползи за нашия организъм. При жените хормоналният баланс е от изключително значение за цялостното ни здраве. Освен добавки и начин на живот, съществуват и...
08.11.2023 | 20:00
Jenite.bg
Освен, че трябва да пиете много вода през деня, за да поддържате организма си ходратиран, добра идея е и да приемате храни, които подпомагат този процес. Съществуват много храни, които спомагат за хидратиране на тялото, защото съдържат значителни...
28.10.2023 | 12:00
Jenite.bg
Оранжевите плодове и зеленчуци, мазната морска риба, зелените листни зеленчуци и бобовите растения съдържат вещества, които предпазват зрението от увреждане, съобщават изследователи от Американската академия по офталмология в изданието на...
24.10.2023 | 16:00
Jenite.bg
Консумацията на определени храни ускорява появата на бяла коса, предупреди диетологът Елена Соломатина. В интервюто си за "Москва 24" тя посочва храните, които могат да провокират бързото побеляване на косата.
Според Соломатина храните, които...
17.10.2023 | 14:00
Jenite.bg
Връзката между консумацията на определени храни и акнето все още е предмет на изследвания и не е напълно ясна. Въпреки това, същесъвуват някои теории, които твърдят, че определени храни могат да повлияят на кожата ви и това да доведе до появата на...
25.09.2023 | 17:00
Jenite.bg
Вероятно сте чували за метаболизма, жизненоважен набор от клетъчни процеси, от които всички ние се нуждаем, за да живеем.
Вашият метаболизъм включва химичните реакции във вашите клетки, което определя цялостното ви здраве на толкова много нива....
20.09.2023 | 16:00
Jenite.bg
През последните години мултикукърите станаха изключително популярни уреди, тъй като улесняват процеса на готвене изключително много. В тях можете да варите, пържите, задушавате и т.н. Но само защото тази универсална джаджа технически може да...
18.09.2023 | 13:00
Jenite.bg
Ако умората, акнето, подуването на корема, гладът и промените в настроението са ви познати около менструалния ви цикъл, вероятно е налице предменструален синдром (ПМС).
ПМС е комбинация от симптоми, които може да получите около седмица или две преди...
13.09.2023 | 15:00
Jenite.bg
Витамин D е важен за здравето, като помага за усвояването на калций и фосфор, регулира имунната система и поддържа здравето на костите и зъбите. Главният източник на витамин D е слънчевата светлина, но съвсем скоро тя ще става все по-слаба и ще се...
25.08.2023 | 11:00
Jenite.bg
Диарията е често срещано състояниe, което причинява воднисти изпражнения. Повечето хора изпитват случайна диария, която може да бъде причинена от заболяване като стомашен грип, но някои хора изпитват честа, хронична диария поради заболявания като...
12.08.2023 | 14:00
Jenite.bg
Има много минерали, на които не обръщаме особено внимание. Например мангана. Какво представлява? Каква роля играе манганът в здравето и храненето? Кои храни осигуряват мангана, от който се нуждаем?
Този основен минерал заслужава момент под...
21.07.2023 | 18:00
Jenite.bg
Ако не знаете, в Япония използването на изкуствени храни е доста широко разпространено. Основната цел е да предостави на чужденците визуална представа за ястието, което обмислят да поръчат. Увлечението на Норико Уатанабе по изкуството на...
13.07.2023 | 10:00
Jenite.bg
Готови ли сте за истински шок? Плодът, който наричате "банан", няма нищо общо с истинския банан! Повечето диви банани имат големи семена и много малко месеста част. Много от тях дори не са годни за консумация.
Но когато ядете банан, едва...
04.07.2023 | 16:00
Jenite.bg
Коремните мазнини са нещо, с което повечето хора се сблъскват. Непрекъснато търсим начини да се отървем от тях, но рядко се замисляме, че тайната може да бъде в храната! Ето кои са храните, които изгарят коремните мазнини:
Хапването на люти чушки...
26.06.2023 | 13:00
Jenite.bg
Вашата щитовидна жлеза се нуждае от йод, за да работи правилно и да произвежда достатъчно тиреоиден хормон за нуждите на тялото ви. Ако не получавате достатъчно йод, рискувате да развиете хипотиреоидизъм или т.н. "гуша" (щитовидна жлеза, която се...
16.06.2023 | 11:00
Jenite.bg
Когато става въпрос за хидратация, вероятно веднага се сещате за различни напитки. Но знаете ли, че храните, които ядете, също могат да окажат голямо влияние върху състоянието ви на хидратация?
Докато някои храни допринасят за...
14.06.2023 | 12:00
Jenite.bg
За холина може да не се говори толкова често, колкото за други микронутриенти, но той е основен член на този клас хранителни вещества, който не бива да се пренебрегва. Въпреки че технически не е витамин или минерал, холинът играе жизненоважна роля в...
11.06.2023 | 20:00
Jenite.bg
Няма уред, който да е по-популярен от еър фрайъра в момента. Този уред прави живота ни много по-лесен, като ни позволява да пропуснем печенето във фурната и пърженето с много мазнина. Най-хубавото е, че еър фрайърът е и много по-лесен за почистване...
04.06.2023 | 10:00
Jenite.bg
Премахването на животинските продукти от диетата ви не е само радост за прасетата, пилетата и кравите – това може да допринесе благоприятно на вашето здраве. Според специалисти е по-вероятно веганите да поддържат здравословно телесно...
18.05.2023 | 09:00
Jenite.bg
Костите са изключително важна част от тялото. Те изпълняват няколко различни функции, но са там главно, за да ви подкрепят и да защитават вътрешните ви органи.
Всъщност костите са живи, растящи тъкани и е важно здравето на костите да бъде...
12.05.2023 | 20:00
Jenite.bg
Знаете ли, че има разлики в храносмилателните процеси при мъжете и жените? Тези обикновено са свързани с физиологичните разлики между половете, като например различията в размера и структурата на органите за хранене и храносмилателната система като...
10.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
Често дори не усещаме колко много време прекарваме приковани към екрани. Освен, че работата на много от нас е свързана с компютър, ние прекарваме и солидна част от свобоното си време скролвайки в TikTok и останалите социални мрежи. За съжаление,...
06.05.2023 | 16:00
Jenite.bg
Кърменето е трудно – изисква дълъг период на учене, може да е болезнено, изтощително е и най-притеснителното е, че повечето майки са стресирани относно количеството кърма, което имат. Може би сте чували за галактагоги, които са храни,...
03.05.2023 | 13:00
Jenite.bg
Попитайте всеки експерт по хранене кое е любимото му хранене за деня и гарантирано ще ви отговори- закуската. В края на краищата, храненето сутрин ви дава умствената и физическата енергия, от която се нуждаете, за да стигнете до обяд, а множество...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
