26.03.2024 | 18:00
Докато са в хладилника, някои продукти губят полезните си съставки. Ето някои зеленчуците и плодовете, които трябва да се съхраняват на друго място, според мнение на диетолози и експерти.Домати и плодове с костилкиПри съхранение в хладилник доматите, сливите, прасковите и черешите...
13.09.2023 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Витамин D е важен за здравето, като помага за усвояването на калций и фосфор, регулира имунната система и поддържа здравето на костите и зъбите. Главният източник на витамин D е слънчевата светлина, но съвсем скоро тя ще става все по-слаба и ще се...
25.08.2023 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Диарията е често срещано състояниe, което причинява воднисти изпражнения. Повечето хора изпитват случайна диария, която може да бъде причинена от заболяване като стомашен грип, но някои хора изпитват честа, хронична диария поради заболявания като...
12.08.2023 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Има много минерали, на които не обръщаме особено внимание. Например мангана. Какво представлява? Каква роля играе манганът в здравето и храненето? Кои храни осигуряват мангана, от който се нуждаем?
Този основен минерал заслужава момент под...
Ако не знаете, в Япония използването на изкуствени храни е доста широко разпространено. Основната цел е да предостави на чужденците визуална представа за ястието, което обмислят да поръчат. Увлечението на Норико Уатанабе по изкуството на...
13.07.2023 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Готови ли сте за истински шок? Плодът, който наричате "банан", няма нищо общо с истинския банан! Повечето диви банани имат големи семена и много малко месеста част. Много от тях дори не са годни за консумация.
Но когато ядете банан, едва...
04.07.2023 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Коремните мазнини са нещо, с което повечето хора се сблъскват. Непрекъснато търсим начини да се отървем от тях, но рядко се замисляме, че тайната може да бъде в храната! Ето кои са храните, които изгарят коремните мазнини:
Хапването на люти чушки...
Вашата щитовидна жлеза се нуждае от йод, за да работи правилно и да произвежда достатъчно тиреоиден хормон за нуждите на тялото ви. Ако не получавате достатъчно йод, рискувате да развиете хипотиреоидизъм или т.н. "гуша" (щитовидна жлеза, която се...
16.06.2023 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато става въпрос за хидратация, вероятно веднага се сещате за различни напитки. Но знаете ли, че храните, които ядете, също могат да окажат голямо влияние върху състоянието ви на хидратация?
Докато някои храни допринасят за...
14.06.2023 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
За холина може да не се говори толкова често, колкото за други микронутриенти, но той е основен член на този клас хранителни вещества, който не бива да се пренебрегва. Въпреки че технически не е витамин или минерал, холинът играе жизненоважна роля в...
11.06.2023 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Няма уред, който да е по-популярен от еър фрайъра в момента. Този уред прави живота ни много по-лесен, като ни позволява да пропуснем печенето във фурната и пърженето с много мазнина. Най-хубавото е, че еър фрайърът е и много по-лесен за почистване...
04.06.2023 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Премахването на животинските продукти от диетата ви не е само радост за прасетата, пилетата и кравите – това може да допринесе благоприятно на вашето здраве. Според специалисти е по-вероятно веганите да поддържат здравословно телесно...
18.05.2023 | 09:00
по статията работи: Jenite.bg
Костите са изключително важна част от тялото. Те изпълняват няколко различни функции, но са там главно, за да ви подкрепят и да защитават вътрешните ви органи.
Всъщност костите са живи, растящи тъкани и е важно здравето на костите да бъде...
12.05.2023 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Знаете ли, че има разлики в храносмилателните процеси при мъжете и жените? Тези обикновено са свързани с физиологичните разлики между половете, като например различията в размера и структурата на органите за хранене и храносмилателната система като...
10.05.2023 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Често дори не усещаме колко много време прекарваме приковани към екрани. Освен, че работата на много от нас е свързана с компютър, ние прекарваме и солидна част от свобоното си време скролвайки в TikTok и останалите социални мрежи. За съжаление,...
06.05.2023 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Кърменето е трудно – изисква дълъг период на учене, може да е болезнено, изтощително е и най-притеснителното е, че повечето майки са стресирани относно количеството кърма, което имат. Може би сте чували за галактагоги, които са храни,...
03.05.2023 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Попитайте всеки експерт по хранене кое е любимото му хранене за деня и гарантирано ще ви отговори- закуската. В края на краищата, храненето сутрин ви дава умствената и физическата енергия, от която се нуждаете, за да стигнете до обяд, а множество...
01.04.2023 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Прекрасната коса и здрави кучири не са резултат само от рутинно стилизиране на звездни коафьори. Натрупващите се научни доказателства показват, че можете да откриете своя път към по-силна, по-дебела и по-лъскава коса с хранене.
Клетките на...
31.03.2023 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Калий- знаем, че се нуждаем от него, но знаем ли наистина какво представлява?
Просто казано, калият е минерал, който се класифицира като електролит. Когато се разтвори във вода, калият произвежда йони, които са положително заредени. Тази способност...
11.03.2023 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Анемията е състояние, при което има намалено количеството червени кръвни клетки или хемоглобин в кръвта. Червените кръвни клетки пренасят кислород от белите дробове до органите и тъканите в тялото. Хемоглобинът, който се съдържа в червените...
14.02.2023 | 17:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако сте решили да си останете вкъщи на Свети Валентин, трябва да помислите за вечерята. Нормално е да искате да приготвите нещо по-интересно за хапване, но има някои храни, които е добре да избягвате.
Някои от "секси" храните всъщност не са...
26.01.2023 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Начинът на живот и хранителните навици оказват сериозно влияние върху това колко добре имунната ви система може да ви предпази от болести и колко бързо се възстановявате. В допълнение към съня, упражненията и намаляването на стреса, съдържанието на...
18.01.2023 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Откакто веган храненето започна да става все по-популярно по света, толкова по-често започнахме да чуваме наименованието хранителна мая. Все повече вегани използват тази съставка, за да обогатят своите постни ястия. Но какво точно представлява тя, с...
28.12.2022 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Има хора, които са перфекционисти- искат кухнята да свети от чистота, включително хранителните продукти. Някои храни обаче, включително зеленчуци, не трябва да се мият.
Ето кои храни задължително трябва да се мият преди готвене и кои не...
04.12.2022 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако се притеснявате от прекомерното падане на косата, има решение! Можете да ядете тези храни, за да предотвратите косопада. Косата се нуждае от важни хранителни вещества, за да бъде здрава и силна. Можем да възстановим здравината на косата, като...