365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
15.06.2013 | 11:41
Станислава Добрева
Всички знаем колко важен е за децата активният начин на живот. Спортните навици се изграждат в ранна възраст и за никого не е тайна, че водят до далеч по-здравословно израстване.Ако този уикенд сте в София, имате възможност да заведете децата си на...
14.06.2013 | 11:36
Гергана Няголова
Движението е живот. Факт, за който съвременното физически не особено активно общество напоследък често забравя. До голяма степен това се дължи на масовото навлизане на автомобилите в ежедневието ни, както и на това, че всеки трети човек пътува до...
10.06.2013 | 13:45
Марина Янева
Най-голямата спънка пред мотивацията за спорт е необходимостта от подготовка. Ако случайно ви мине през ума да отидете до фитнеса, то тази мисъл бива последвана от цяло ято други - решавате изведнъж, че сте изморени, гладни, жадни, топло ви е, лошо...
03.06.2013 | 11:45
Марина Янева
Колкото и да се опитваме да разнообразим фитнес тренировката си, тя си остава малко или много същата. Именно по тази причина чест довод на много от хората да не посещават залата редовно е, че им е скучно и не се чувстват достатъчно мотивирани.До...
26.05.2013 | 15:22
Марина Янева
Мастните натрупвания в проблемните зони са нещо, от което ние, jenite, често се оплакваме. И все пак най-издайническата и неприятна такава област е коремчето, което може да надникне дори и изпод свръхширока туника, ако не е добре поддържано.Нашите...
22.05.2013 | 15:20
Гергана Няголова
Идва лято, а с него и времето за отпуски и забавления. Но това, че напускате дома и се отправяте към заслужена почивка не значи, че трябва да спирате с упражненията. Затова и нашите колеги от Sportuvai.bg ни предлагат няколко лесни упражнения, които...
15.05.2013 | 11:00
Марина Янева
Тялото на всяка жена е склонно да променя своята форма в областта на корема, дупето и бедрата. Наближават обаче безгрижните летни дни, в които ще прекарваме своята романтична почивка по цял ден на плажа, разхождайки по ивицата новия си бански. Ето...
09.05.2013 | 13:32
Марина Янева
Наясно сме с усилието, което изисква едно посещение на фитнес или зала за тренировки в група. Ето защо приветствахме с ентусиазъм идеята на колегите от Sportuvai.bg. Те предлагат една тренировка, за чието изпълнение се изискват две неща: желание и...
08.05.2013 | 14:23
Марина Янева
На колегите от Sportuvai.bg може да се разчита! Те винаги намират най-готините места за спортуване и бързат да споделят опита си с нас. Ето какво ни разказаха за магията на джаз балета:Отидохме да снимаме урок по джаз балет в школата по танци...
29.04.2013 | 13:18
Марина Янева
Слънчевото време ни напомня, че трябва да изкараме летните дрехи от дълбините на гардероба си. Къси панталонки, секси полички - те очакват да им обърнем подобаващо внимание.За целта обаче първо ще се възползваме от една тренировка, която в рамките...
27.04.2013 | 09:53
Марина Янева
Колегите от Sportuvai.bg са известни със страстта си към неконвенционалните методи за раздвижване. Ето защо не се учудихме, когато ни показаха новата си мания - бокс-балет.Комбинирането на тези два коренно различни спорта би разчупило рутината и би...
25.04.2013 | 09:02
Гергана Няголова
Нашите колеги от Sportuvai.bg отново повдигат завесата около тайните за перфектна фигура на звездите. Този път те разкриват кои са дамите в шоубизнеса, превърнали се във фитнес икони на нашето време и как постигат ефекта, с който печелят сърцата на...
23.04.2013 | 09:54
Марина Янева
Времето навън се стопли достатъчно, за да излезете от летаргията и да започнете да спортувате. Ако обаче все още се колебаете дали си заслужава, ще ви убедим чрез няколко причини, посочени от сайта на здравите и щастливи хора Sportuvai.bg. Тук няма...
17.04.2013 | 11:26
Марина Янева
Преди да продължите или по-скоро да започнете с четенето, отговорете честно на следния въпрос:Какво предпочитате да правите в свободното си време?а) Да лентяйствам и да си отглеждам шкембето.б) Да тренирам и да стегна тялото си за лятото.Ако сте...
16.04.2013 | 14:15
Станислава Добрева
Зародила се в Лос Анджелис като идея за една различна тренировка, бокуа (Bokwa) е новата мания, завладяла всички фитнес любители по всички краища на земното кълбо. Създател на стила е известният фитнес инструктор Пол Мави, който започва развитието...
13.04.2013 | 12:38
Станислава Добрева
Ако сте фенове на душевната хармония и вътрешния мир, предлагаме ви няколко йога пози, с чиято помощ ще достигнете Нирвана. Отделете малко време, за да успокоите съзнанието си, хармонозирате енергиите и усетите вътрешен баланс и блаженство. Звучи...
11.04.2013 | 17:00
Станислава Добрева
Пролетта настъпва с пълна сила, а с нея идва и времето да се погрижим за фигурата си и да я подготвим за предизвикателствата на секси дрешките. Ако смятате, че имате нужда от доза стягане в областта на дупето, пробвайте с упражненията, които нашите...
10.04.2013 | 13:19
Станислава Добрева
Твърдо сме решили да влезем в идеална форма, преди да облечем леките дрехи и банските тази година. Вече дадохме подробни указания за това как да се хранят и как да се движат онези от нас, които не си падат особено нито по диетите, нито по...
07.04.2013 | 10:37
Марина Янева
Заниманията по йога са любими на огромен брой хора. В големите градове изникват студио след студио, като всяко едно се опитва да измисли най-добрия начин да привлече посетители. Ще ви покажем откачени хрумвания по темата, като започваме с реклама на...
06.04.2013 | 09:33
Станислава Добрева
Кой друг, ако не Кандис Суанепул, която прекарва десетки часове по бански и пред камера, може да ни даде наистина работещи съвети за стегната фигура? Блондинката неведнъж е споделяла, че не се лишава от никакви хранителни изкушения, но пък и почти...
04.04.2013 | 12:10
Александра Цанкова
Началото на април е идеалното време за подновяване на леките, но ефективни тренировки. Сигурни сме обаче, че повечето от вас нямат време, което да отделят на посещение във фитнеса. Ето защо се зарадвахме, когато колегите от Sportuvai.bg споделиха с...
02.04.2013 | 12:47
Марина Янева
За колегите от Sportuvai.bg тайни от сферата на спорта няма. Те дори са наясно как тренират известните мадами със стегнати тела. И го споделиха с нас.Джесика АлбаАктрисата има едно от най-убийствените тела на света, сигурни сме! Това се дължи на...
28.03.2013 | 09:40
Деси Николова
В съвременното натоварено откъм седене пред компютрите ежедневие, много хора не намират време за спорт. Други пък дори не харесват понятието "спорт". Което обаче съвсем не означава, че харесват понятията "напълняване" или "отпуснато тяло".Ако и...
26.03.2013 | 16:46
Марина Янева
Във водата, освен плуване, могат да се практикуват и други, много по-забавни спортове. Колегите от Sportuvai.bg ни разкриха подробности около възможните аква занимания. И събраха на едно място причините, поради които да ги практикуваме.Кои са...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
