365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
22.03.2011 | 18:45
Гергана Найденова
Изкачването на стълби изгаря много повече калории, отколкото бягането на пътеката във фитнеса или джогинга в парка, твърдят учени от университета в Бирмингам.
Редовното изкачване на стълби може да намали теглото ви, да подобри работата на...
21.03.2011 | 18:46
Валентина Кожухарова
Може Кейти Пери да се появява навсякъде в сладострастни костюми, но сладкишите и шоколадовите изкушения присъстват основно на сцената.
Певицата с най-захарния клип в Холивуд "California Girls" се подлага на изтощителни тренировки, за да...
19.03.2011 | 11:21
Лиляна Чернаева
Не знаем вие от кои сте, но ние сме от онези, които не се стремят към кльощави фигури. Почитатели сме на Дженифър Лопес, Салма Хаек, Шакира и разбира се на Ким Кардашиян.
Пищната красавица, освен че има прекрасно излъчване има и страхотна фигура......
15.03.2011 | 10:40
Десита Иванова
Поглеждаме ги и започваме да се чудим как са постигнали тази привидна перфектност. Ходещи съвършени същества, от глава до пети. Бляскави дрехи, сияйна кожа, а телата им... изваяни до най-малкия детайл. Всъщност истината е само една –...
14.03.2011 | 18:50
Гергана Найденова
41-годишната певица Гуен Стефани заяви, че прави саможертви, за да поддържа красотата си и "се самонаказва", ако не изглежда по най-добрия възможен начин.
"Това е ежедневна борба. Тренирам пет пъти в седмицата, не мога да си представя да...
14.03.2011 | 10:41
Гергана Найденова
Нова мода завладя холивудските знаменитости – стриптийз за отслабване.
Неотдавна 20-годишната актриса Ема Робъртс, племенница на Джулия Робъртс, призна, че танцува около пилона, за да поддържа фигурата си във форма. Актрисата от...
14.03.2011 | 10:29
Марина Янева
Ключът към постигане на добри резултати при физическите упражнения е постоянството. Има обаче няколко ситуации, в които тренировката само би ви попречила, като например при болест, стрес или ПМС. Ако ви е трудно да прецените, кога не е...
02.03.2011 | 18:30
Валентина Кожухарова
Поп-дивата Бионсе, която е почти толкова известна с формите си, колкото с гласа си, твърди че фигурата й се дължи на вярата в себе си.
"Може да си красива, но ако не си уверена, няма да изглеждаш секси", споделя звездата, която през 2010...
28.02.2011 | 20:14
Гергана Найденова
Дженифър Лопес разкри как поддържа страхотната си форма. Певицата е на 42 години и е майка на близнаци. Но всичко това не й пречи да изглежда повече от зашеметително. Латино дивата се отличава с едричкото си и сладострастно...
27.02.2011 | 13:26
Цвете Тюлева
Отговорът на този въпрос е "Зависи.". По-лошото е, че никой не знае със сигурност от какво зависи. Научните изследвания не дават категоричен отговор на този въпрос. Опитът на различни хора дава противоречиви резултати. Поради тази причина, с...
25.02.2011 | 14:22
Цвете Тюлева
В един перфектен свят всеки щеше да тренира редовно и да се храни правилно през цялото време. За съжаление, перфектни хора и неща няма.
Добре било да знаете обаче как точно диетата и упражненията ви помагат да поддържате супер форма. Така ще се...
24.02.2011 | 13:11
Цвете Тюлева
Както се досещате, изборът на фитнес програма е абсолютно свободен и индивидуален. Опитайте се обаче да откриете онази физическа дейност (в подходяща комбинация с други), която ви кара да се чувствате най-добре.
За американския здравен...
23.02.2011 | 16:24
Цвете Тюлева
Ако фитнес програмата, по която тренирате, ви e станала прекалено лесна, това може да означава само едно - тя вече не дава резултати. Това не означава автоматично, че се нуждаете от нова програма. Има няколко подхода, които ще ви помогнат да...
22.02.2011 | 12:23
Цвете Тюлева
Казват, че дребните неща правят големите събития. Ако искрено вярвате в подобна житейска философия, значи тези правила ще ви допаднат супер много и с тях ще направите фитнес програмата си още по-пълноценна.
Можеш още, давай!
Научно доказано е,...
21.02.2011 | 18:28
Гергана Найденова
Изобщо не се притеснявате да изневерявате на добрите хранителни навици по време на бизнес пътуване, така ли? Нека ви отворим очите: може да сте се хранили супер добре до сега, но престанете ли да го правите заради професионалния си ангажимент,...
21.02.2011 | 18:06
Гергана Найденова
Всяка любов има нужда от редовни стимули, за да съществува. Ако искате да сте щастливи във връзката си, трябва да полагате постоянни грижи за партньора си, в това число и да разнообразявате интимните си отношения.
Предлагаме ви освен...
18.02.2011 | 19:06
Цвете Тюлева
Рутината има крайно неприятния навик да се настанява във всяка сфера на живота – дори и в тренировъчната ви програма. Не позволявайте обаче на еднообразието да ви отнема мотивацията и радостта от спортуването.
Напротив, постарайте се да...
17.02.2011 | 15:35
Марина Янева
Наскоро Никол Кидман призна, че има страх от микроби. Злите езици твърдят, че именно това била една от причините за раздялата ѝ с Том Круз, а актрисата известно време посещава психотерапевт. Съветваме ви да не се увличате твърде много по...
16.02.2011 | 17:25
Марина Янева
Ако се интересувате от последните проучвания в областта на здравословния начин на живот, то със сигурност сте запознати със следния факт. На средностатистическата жена са ѝ необходими 60 минути дневно умерени физически упражнения, за да запази...
14.02.2011 | 11:06
Десита Иванова
За да сте здрави - подбирайте приятелите си. Знаем, че звучи доста снобско и повърхностно, но това е новото послание на чудаците изследователи. Всъщност точното твърдение е, че ако имаме щастливи и здрави приятели, то и ние ще сме...
11.02.2011 | 11:29
Лиляна Чернаева
Изследване на британски учени установи, че сокът от череши помага за възстановяване на мускулите след усилена тренировка.
Учените дали на 10 тренирани атлети около 28 грама от концентриран сок от череши, който е пълен с антиоксиданти. Те...
08.02.2011 | 14:25
Валентина Кожухарова
С настъпването на пролетта всички искаме да изглеждаме неустоимо за предстоящите топли дни. Резултатът е – затваряме се в препълнените фитнес зали и тичаме на пътечката докато останем без дъх. Много по-добър резултат ще постигнем обаче,...
07.02.2011 | 16:03
Лиляна Чернаева
И вашата половинка ли е Железният човек или бивш маратонец? Ако да, значи и вие сте една от многотo жени, които се чувстват отново необвързани заради любовта на половинката ви към спорта.
Скорошна статия в Wall Street Journal прави профили...
03.02.2011 | 18:33
Деница Стефанова
Искало ли ви се е да литнете като световен шампион по ски скок на пистата Ренщайг в Германия? Това вече е възможно, защото считаната за една от най-опасните скиорски дисциплини вече е достъпна и за хора на преклонна възраст, както и за такива като...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
