365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
28.06.2012 | 11:32
Ивиана Гичева
Тай-чи е древна китайска гимнастиката, която укрепва и лекува тялото и душата. Смята се, че тя успокоява, подобрява умствената дейност, има благотворен ефект върху физиката, повишава гъвкавостта на тялото и мускулния тонус. Тай-чи е и древен метод...
27.06.2012 | 11:11
Валентина Кожухарова
Зумба е една фитнес-мания, която в последно време като че ли от нова за България се превърна в предпочитан начин за спортуване. От екзотична дума, която всички питаха какво означава, стана движение, което повечето вече са опитали. Повторили и...
26.06.2012 | 14:31
Валентина Кожухарова
Дори леката физическа активност като бързото ходене може да намали риска от рак на гърдата, научаваме от Daily Express. Изданието се позовава се на резултатите от ново американско изследване. Авторите на проучването от университета на Северна...
23.06.2012 | 16:49
Деси Николова
Танците на пилон - пошли, неприлично-еротични, забранени за добрите момичета... О, не! Ако някой действително си ги мисли тези неща, май е време да си свери часовника. Защото още в началото на XXI век така нареченият "pole dance" изпълзя от тъмните...
22.06.2012 | 15:34
Станислава Добрева
"Здрав дух в здраво тяло" е сентенция, водеща началото си от далечния Древен Рим. Спортът е здраве, а ние, колкото и да сме наясно с това, често забравяме да го практикуваме. Има болести, чието лечение е пряко свързано с определени тренировки....
21.06.2012 | 11:23
Десита Иванова
Вече на няколко пъти си говорихме за различните тренировки и начина им на изпълнение. Никъде обаче не сме разнищвали темата за почивките по време на целенасоченото физическо натоварване, а много добре знаем, че те са неизбежни. Няма точно определена...
19.06.2012 | 10:37
Валентина Кожухарова
Ако мислите, че кърлингът е странен спорт, още нищо не сте видели. Нито един от тези спортове не е включен в Олимпийските игри, които тази година ще се проведат в Лондон, но състезателите в съответните дисциплини гледат много сериозно на тях. Ще си...
18.06.2012 | 16:21
Валентина Кожухарова
И мъже, и жени въздишат по моделите на Victoria's secret. Тези ангелски създания са слезли на земята, сякаш за да се разходят по котешката пътечка. Непрекъснато четем за модните им изяви и въздишаме по последните им корици и фотосесии по бельо. А...
18.06.2012 | 09:52
Марина Янева
Единствено мисълта за прекарване на време във фитнеса е страшна. Веднъж посетен обаче, той се превръща в любимо място на всички, които мечтаят за по-хубаво тяло. Има няколко грешки, които жените най-често допускат в стремежа си да реализират...
28.06.2011 | 16:26
Марина Янева
Няколко пъти сме споделяли с вас нашата любов не към високите скорости, а към романтичното пътуване с колело из града. Въпреки че ни се струва ако не невъзможно, то поне трудоемко. С редки изключения за тези щастливци, които работят на една...
10.06.2011 | 13:47
Десита Иванова
Вече близо два месеца се разминавам с едни ентусиазирани хора. Тичат и дишат тежко, потни, по алеята. А аз - аз ги гледам, настанила се удобно и гузно в трамвая, завиждайки за тяхната мотивация. Не че при мен липсва, напротив. Знам, че...
09.06.2011 | 18:08
Валентина Кожухарова
Миранда Кер е един от любимите ми ангели на Victoria's secret, да не кажа най-любимия. След като стана майка преди броени месеци, красавицата като че ли заблестя с още по-голям чар и сексапил, а да не говорим какви завидни форми показа скоро...
31.05.2011 | 15:37
Десита Иванова
Анджелина Джоли, Майли Сайръс, Деми Мур, Дарил Хана и куп други поддържат сексапилно изваяната си фигура, танцувайки... на пилон.
Pole dancing е един от най-приятните начини за натоварване. Да танцуваш под звуците на страстна музика, да...
18.05.2011 | 13:56
Цвете Тюлева
Знаете ли, че докато извършвате някаква, каквато и да е, физическа активност, различна от настъпването на педала на газта и после – на спирачката, светът ви се вижда по-хубав и ставате мигновено по-млади? Не? Разберете го като почти...
13.05.2011 | 18:37
Гергана Найденова
В Испания измислиха ефикасен начин за борба в рецесията, като отвориха първата фитнес зала за нудисти.
Забравете за анцуга, той вече не ви е необходим. Това е първият по рода си фитнес, в който спокойно може да се тренира без дрехи....
08.05.2011 | 13:23
Гергана Найденова
Една от най-известните двойки на Холивуд Анджелина Джоли и Брад Пит започнаха да посещават заедно боксова школа.
При това занятията посещават не само двамата актьори, но и шестте им деца. Според източник, близък до звездното семейство, Пит...
05.05.2011 | 15:36
Валентина Кожухарова
Британски учени са установили, че усилените физически упражнения не само са полезни за тялото, но и подобряват настроението, съобщават от "Daily Telegraph".
Оказва се, че усилените тренировки допринасят да се подобри настроението, докато...
28.04.2011 | 15:30
Гергана Найденова
Добрият секс те прави млад, убедена е американската кинолегенда и кралица на фитнеса Джейн Фонда.
Макар и на 70 тя има идеални пропорции. Според нея красотата и младостта зависят на 30% от гените, на 30% от спорта и здравословния начин на...
09.04.2011 | 16:10
Десита Иванова
Бионсе стартира участието си в кампанията "Let’s Move! Flash Workout”. Нейната цел, заедно с Първата дама на САЩ Мишел Обама, е да подтикнат децата да се грижат за здравето си.
Шоколадовата дива пренаписа песента си "Get Me...
06.04.2011 | 09:56
Десита Иванова
В учебниците по биология определението за дишане гласи, че това е ключов жизнен процес, който осигурява кислород на организма. Знаят го и тези, които не са си научили уроците, но въпреки това този процес е един от най-пренебрегваните, когато...
04.04.2011 | 08:29
Марина Янева
Със сигурност знаете, че спортът осигурява здраве и дълголетие. Сега вече има и научно обяснение на тази теза, което се основава на американско изследване, цитирано от Ройтерс. То проследява ефекта на редовните физически упражнения върху...
28.03.2011 | 12:00
Гергана Найденова
Спортувайте за здраве! Правете любов, за да се отърсите от напрежението! Тези две максими не винаги важат, защото без предварителна подготовка прекомерното напрягане може да предизвика сърдечни проблеми и дори инфаркт.
Капаните на непостоянния...
27.03.2011 | 18:30
Деница Стефанова
Във Великобритания само едно на десет деца на възраст между пет и седем години може да кара колело, пише сайтът loughboroughecho.net. По тази причина Правителството на страната подема инициатива, с която да промени данните от...
24.03.2011 | 17:54
Лиляна Чернаева
Упражненията горят калории. На всички ни се иска да вярваме, че може да пропуснем неприятната част с лишаването от любими храни, ако се посветим на редовни и сериозни тренировки.
И въпреки че има толкова много убедителни причини да...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
