365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - упражнения
22.12.2012 | 15:23
Марина Янева
Ясно е, че студеното време навън действа доста демотивиращо, що се отнася до каквато и да е физическа активност. Но с помощта на колегите от Sportuvai.bg намерихме няколко забавни начина да се поддържаме във форма. Те са предназначени само за жени,...
20.11.2012 | 16:41
Станислава Добрева
Всички сме чували клишето за забързаното ежедневие, което не ни позволява да се отдадем на качествени тренировки. Или на каквото и да било движение. Оправдаваме се с липсата на време, за да избегнем посещението във фитнеса. А често причината за...
14.11.2012 | 09:12
Живка Русанова
Стинг и Труди Стайлър съжителстват благополучно вече 30 години. Противно на повечето холивудски истории, семейството е повече от щастливо след толкова време заедно. Певецът и съпругата му имат четири деца, които съвсем учтиво са оставили родителите...
07.11.2012 | 15:58
1
Мнозина мислят, че 24-годишната синоптичка Никол Станкулова безспорно е най-красивата участничка в настоящия сезон на VIP Brother. Мъжете точат лиги по слабичката ѝ фигура, а дамите се питат: как ли я постига? В снощния епизод на предаването Никол...
26.10.2012 | 09:21
Марина Янева
Ежегодно емблематичният бранд за бельо Victoria’s Secret организира грандиозно шоу в САЩ. На него едни от най-красивите жени на настоящето показват свотие тела. Е, и предложенията на марката за следващия сезон. Там се изявяват така наречените...
03.09.2012 | 10:10
Станислава Добрева
Мислихме си, че Ева Лонгория обича да разпуска във фитнеса. Дори бяхме убедени, че разведрява не само тялото, но и ума си в залата. Останахме изненадани, когато разбрахме, че миньончето мрази тренировките. Пред списание Look споделя, че буквално се...
13.08.2012 | 14:12
Деси Николова
Фитнес залата е най-омразното ви място - ако е така, на нас можете да си го признаете, без да се срамувате. Разбираме ви. Отделяме време, за да отидем дотам; потим се по скучните уреди; чувстваме се неловко, когато се сравняваме с околните релефни...
07.08.2012 | 10:17
Деси Николова
Ако тя беше жива днес, заглавието на статията ни можеше да бъде "Красивите тайни на баба". Но съдбата не позволи да видим иконата в повяхнала светлина. Дали по собствено желание, или по нечие чуждо, Норма Джийн Бейкър, по-известна...
20.07.2012 | 12:22
Деси Николова
Жените културистки не са особено секси - поне според обикновените хора, които не са луди на тема мускули. Наистина, телата на тези дами изглеждат божествено, но по-скоро напомнят за Аполон, отколкото за нежната Афродита. Има и други мацки обаче,...
30.06.2012 | 13:09
Валентина Кожухарова
Преди време ви попитахме дали искате тяло като на Кели Роуланд. Пред Marie Claire певицата разказва, че не слага и залък в устата си вечер, след 19 часа. А пред US Weekly звездата показа в детайли упражненията, които прави. Звездата от дамската...
28.06.2012 | 11:32
Ивиана Гичева
Тай-чи е древна китайска гимнастиката, която укрепва и лекува тялото и душата. Смята се, че тя успокоява, подобрява умствената дейност, има благотворен ефект върху физиката, повишава гъвкавостта на тялото и мускулния тонус. Тай-чи е и древен метод...
21.06.2012 | 11:23
Десита Иванова
Вече на няколко пъти си говорихме за различните тренировки и начина им на изпълнение. Никъде обаче не сме разнищвали темата за почивките по време на целенасоченото физическо натоварване, а много добре знаем, че те са неизбежни. Няма точно определена...
15.06.2012 | 14:57
Марина Янева
Всички знаем какво се прави през лятото - ходи се на море. Но дрескода за плажа, наречен "изрязан бански”, може да накара всяка дама да се почувства неловко. Ето защо краят на астрономическата пролет е идеалният момент за малко физически...
08.04.2012 | 10:28
Валентина Кожухарова
Водим все по-застоял и монотонен начин на живот. Храним се нездравословно, нямаме време да спортуваме или просто си намираме извинения да не го правим, а това се отразява на самочувствието ни. Влияе в негативен аспект и на социалните и любовните ни...
23.02.2012 | 09:23
Станислава Добрева
Йогата е интересно явление. Кара ни да се чувстваме добре, освобождава умовете ни, премахва напрежението, особено добра е в умението да ни направи максимално гъвкави. Всяко следващо упражнение ни носи усещането за спокойствие и сигурност.В България...
18.02.2012 | 10:07
Александра Тошева
В офиса имаме мисия – тази година да си нямаме вземане-даване с пролетната умора и да влезем най-сетне в прилична форма, за да се поберем във всички мини рокли, които сме си пожелали за лятото. Плачем си за спорт и стрелката на кантара...
09.02.2012 | 13:30
Станислава Добрева
Топлите дни са още далеч, но ние вече си представяме как се разхождаме по бански на плажа. Още по-красивата ни фантазия включва коктейли, поднесени от оскъдно облечени сервитьори, възхищаващи се на перфектната ни визия.И точно тук сънят свършва,...
02.12.2011 | 17:44
Валентина Кожухарова
Университетите са едни от градивните елементи на всяко общество. В тях постъпват гладни и жадни за знания гладки мозъци, които след 4-5 години са поне една идея по-нагънати. Специалностите, които са предлагат, са толкова различни, колкото и...
12.10.2011 | 08:59
Марина Янева
Много дами се грижат за фигурата си, като регулярно посещават фитнес салоните. Така стягат мускулатурата на тялото си, но забравят за лицето, което също има нужда от упражнения. Ако си мислите, че единственият начин да се справите с бръчките, е...
10.08.2011 | 15:17
Станислава Добрева
Когато наближим 30 години, нашите мозъци започват да забавят дейността си. Множество нови изследвания обаче, доказват, че има лесни начини да запазим и дори ускорим мозъчната функция. Предлагаме ви 7 упражнения, чрез които да запазите ума си...
24.03.2011 | 17:54
Лиляна Чернаева
Упражненията горят калории. На всички ни се иска да вярваме, че може да пропуснем неприятната част с лишаването от любими храни, ако се посветим на редовни и сериозни тренировки.
И въпреки че има толкова много убедителни причини да...
25.02.2011 | 14:22
Цвете Тюлева
В един перфектен свят всеки щеше да тренира редовно и да се храни правилно през цялото време. За съжаление, перфектни хора и неща няма.
Добре било да знаете обаче как точно диетата и упражненията ви помагат да поддържате супер форма. Така ще се...
23.02.2011 | 16:24
Цвете Тюлева
Ако фитнес програмата, по която тренирате, ви e станала прекалено лесна, това може да означава само едно - тя вече не дава резултати. Това не означава автоматично, че се нуждаете от нова програма. Има няколко подхода, които ще ви помогнат да...
21.02.2011 | 18:28
Гергана Найденова
Изобщо не се притеснявате да изневерявате на добрите хранителни навици по време на бизнес пътуване, така ли? Нека ви отворим очите: може да сте се хранили супер добре до сега, но престанете ли да го правите заради професионалния си ангажимент,...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
