365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - упражнения
12.10.2011 | 08:59
Марина Янева
Много дами се грижат за фигурата си, като регулярно посещават фитнес салоните. Така стягат мускулатурата на тялото си, но забравят за лицето, което също има нужда от упражнения. Ако си мислите, че единственият начин да се справите с бръчките, е...
10.08.2011 | 15:17
Станислава Добрева
Когато наближим 30 години, нашите мозъци започват да забавят дейността си. Множество нови изследвания обаче, доказват, че има лесни начини да запазим и дори ускорим мозъчната функция. Предлагаме ви 7 упражнения, чрез които да запазите ума си...
24.03.2011 | 17:54
Лиляна Чернаева
Упражненията горят калории. На всички ни се иска да вярваме, че може да пропуснем неприятната част с лишаването от любими храни, ако се посветим на редовни и сериозни тренировки.
И въпреки че има толкова много убедителни причини да...
25.02.2011 | 14:22
Цвете Тюлева
В един перфектен свят всеки щеше да тренира редовно и да се храни правилно през цялото време. За съжаление, перфектни хора и неща няма.
Добре било да знаете обаче как точно диетата и упражненията ви помагат да поддържате супер форма. Така ще се...
23.02.2011 | 16:24
Цвете Тюлева
Ако фитнес програмата, по която тренирате, ви e станала прекалено лесна, това може да означава само едно - тя вече не дава резултати. Това не означава автоматично, че се нуждаете от нова програма. Има няколко подхода, които ще ви помогнат да...
21.02.2011 | 18:28
Гергана Найденова
Изобщо не се притеснявате да изневерявате на добрите хранителни навици по време на бизнес пътуване, така ли? Нека ви отворим очите: може да сте се хранили супер добре до сега, но престанете ли да го правите заради професионалния си ангажимент,...
21.02.2011 | 11:18
Гергана Найденова
Най-голямото проучване досега за лечението на синдрома на хроничната умора даде неочаквани резултати - почивката не е достатъчна, трябва да се правят упражнения, предаде агенция АП.
През последните няколко години групи от пациенти предлагат...
26.01.2011 | 15:20
Гергана Найденова
Зимните дни са факт, колкото и да не ни се иска, температурите падат все повече и повече, а поддържането на тренировъчен режим става все по-трудно за всяка една от нас.
Въпреки че студените дни по никакъв начин не ни подтикват към фитнес...
09.01.2011 | 15:00
Цвете Тюлева
Вероятно явлението Пилатес е нещо, за което много сте чували, но все още не сте изпробвали лично, поради много причини. И колкото и глупаво да звучи, най-честите извинения за това са преди всичко мързела, невъзможността да намерим достатъчно...
07.01.2011 | 19:02
Валентина Кожухарова
За всяка жена е важно как изглежда. Прекарваме часове пред огледалото, следим внимателно какво похапваме и правим упражнения вкъщи за стегнат корем и оформено дупе, но голяма наша грешка като жени е, че подценяваме красотата на извивките на...
03.12.2010 | 09:28
Валентина Кожухарова
Ако се чудите как да впечатлите половинката между чаршафите, най-доброто нещо, което бихте могли да направите, е да съберете всички книги и списания със съвети за секс и да ги изхвърлите на път за тренировка. Експертите твърдят, че най-добрият начин...
22.11.2010 | 16:45
Валентина Кожухарова
Физическите натоварвания помагат да се освободим от натрупалото се напрежение през деня, прочистват ума и съзнанието - нищо ново дотук, но според последните проучвания спортът оказва изключително благотворно влияние върху способностите за перцепция...
27.10.2010 | 19:14
Деница Андреева
Страстта на поп иконата Мадона към фитнес упражненията е известна колкото и творческите й успехи. Това си личи най-вече по добре оформените мускули на ръцете й, които са били повод на медийна дискусия в редица случаи.
Неуморната 52-годишна...
27.10.2010 | 15:01
Деница Андреева
Тези упражнения идват на помощ, когато бебето пожелае да се появи на бял свят
26.10.2010 | 15:33
Деница Андреева
Ако имате желание да се приведете във форма, но все отлагате, най-добре е да си намерите партньор, с когото да се мотивирате взаимно. Това е добър ход по редица причини.
Спазването на режим може да се окаже трудно начинание, особено, ако...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
