365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Храна
13.05.2024 | 18:00
Ако сте забравили да накиснете предварително суровия боб, все пак можете да го накарате да омекне по-бързо, като използвате следните методи:
Метод на бързо сваряване
Добавете зърната боб в тенджера с достатъчно студена вода, за да ги покрие. Добавете щипка сол и 1 супена лъжица оцет или бял винен...
13.05.2024 | 10:00
Jenite.bg
Руколата е популярна зелена салата, която предлага няколко ползи за здравето поради хранителните си свойства. Ето някои от основните предимства на консумацията на рукола:
Високо съдържание на витамини и минерали: Руколата е пълна с основни витамини...
12.05.2024 | 16:00
Jenite.bg
Докато шоколадът може да осигури някои ползи за здравето поради съдържанието си на антиоксиданти, флавоноиди и други хранителни вещества, яденето му всеки ден може да има и отрицателни ефекти. Ето няколко потенциални последици от ежедневната...
10.05.2024 | 18:00
Jenite.bg
Ягодите са изключително полезни за здравето поради тяхното богато съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето някои от ползите:
Високо съдържание на витамини и минерали
Ягодите са богати на витамин С, витамин К, фолиева киселина, калий и...
09.05.2024 | 10:00
Jenite.bg
Понякога просто ни се хапва авокадо, но рядко можем да го намерим узряло на пазара или в магазина. А процесът на зреене е твърде дълъг... А знаете ли, че можете да го ускорите?
За да ускорите процеса на зреене на авокадото, можете да опитате...
08.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Малините са не само вкусни, но и пълни с хранителни вещества, които предлагат редица ползи за здравето:
Високо съдържание на витамини: Малините са отличен източник на витамин C, витамин K и манган. Те също така съдържат диетични фибри, витамин А и...
07.05.2024 | 10:56
Jenite.bg
Останаха ли ви яйца от великденската трапеза? Ако и вие се чудите какво да ги правите, ето ви някиолко идеи:
Има много творчески начини да използвате вашите останали великденски яйца:
Следвеликденски яйчени хапки
Нарежете яйцата наполовина и...
06.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Има няколко храни, за които е доказано, че помагат в борбата с мазнините и стимулират на тегло. Ето някои от най-ефективните:
Зелен чай: Зеленият чай съдържа катехини, които са антиоксиданти, стимулиращи изгарянето на мазнини. Пиенето на зелен чай...
05.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
След великденските празници обикновено се оказваме с един тон яйца и козунаци у дома, които би било трудно да изядем преди да се рзвалят. Можем ли тогава да замразим остатъците от козунак? Отговорът е "да". Ето как да го направите правилно:
Охладете...
04.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Авокадото е невероятно полезен плод поради разнообразния си хранителен профил. Първо, то е богато на здравословни мононенаситени мазнини, които са от съществено значение за поддържането на здраво сърце и помагат за понижаване на нивата на лошия...
04.05.2024 | 10:00
Jenite.bg
Отново сме на тема сезонно хранене! Май месец е тук и е време да видим някои от плодовете и зеленчуците, които са в сезон през най-хубвия пролетен...
03.05.2024 | 14:00
Jenite.bg
Подготовката, варенето и боядисването на великденските яйца може да бъде забавно семейно занимание, но понякога нещата могат да се объркат. Ето някои от най-честите грешки, които хората правят:
Не използвате оцет: Оцетът е необходим за боядисване на...
03.05.2024 | 12:00
Jenite.bg
Разнообразните гарнитури могат да допълнят вкуса и да направят традиционното агнешко месо още по-вкусно и апетитно. Ето няколко идеи за гарнитури, които биха се отличавали на масата за Великден или Гергьовден:
Спанак на фурна със заливка
600 г...
02.05.2024 | 18:00
Jenite.bg
Приготвянето на козунак наистина е изкуство и изисква известно майсторство. Ето някои от основните грешки, които хората допускат, когато пекат козунак:
Неправилно втасване: Един от най-често срещаните проблеми е недостатъчното втасване на тестото....
02.05.2024 | 16:00
Jenite.bg
Тези разядки с варени яйца са вкусни, питателни и идеални за споделяне с приятели и семейство. Ето три лесни рецепти, които са идеални за събиране или просто като вкусна закуска:
Яйчена салата с авокадо и краставица:
Необходими съставки:
4 твърдо...
29.04.2024 | 12:00
Jenite.bg
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. Някои храни всъщност потискат апетита, което означава, че ще ви накарат да се чувствате сити за по-дълго време. Включете тези храни в менюто си и няма да се чувствате...
28.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Киселецът е питателна зеленолистна култура, която предлага множество ползи за здравето. Често пренебрегван, той е богат източник на основни хранителни вещества, антиоксиданти и противовъзпалителни съединения. Ето някои от предимствата на...
26.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Вероятно сте забелязали голяма разлика в разнообразието от предложения в раздела за здраве или пекарната на вашия супермаркет през последното десетилетие. А напоследък ще забележите разликата навсякъде - от фризерите до секцията със закуски. Според...
26.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Някои храни естествено съдържат пробиотици или стимулират растежа на полезните бактерии в червата. Това са:
Кисело мляко и кефир: Тези млечни продукти са ферментирали с полезни бактерии като Lactobacillus и Bifidobacterium. Изберете тези, които...
25.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Великденските празници са време за празнуване, събиране с любимите хора и наслаждаване на вкусни традиционни ястия. Но освен всичко останало - това е и време за забавление или поне можем да го превърнем в такова, докато приготвяме красиви яйца и...
25.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Чаша ароматно кафе създава наслада, сутрин то ни събужда и ободрява. Но кофеинът, съдържащ се в напитката, е най-често употребяваният психоактивен наркотик в света. Какви проблеми създава този факт?Една чаша за събуждане сутрин, на кафе с колеги или...
24.04.2024 | 20:00
Jenite.bg
Обожаваме вкуса на ароматния козунак, който похапваме доволно всяка година по време на великдненските празници. Една от основните му съставки обаче е мляко, а добре знаем, че не всеки може или обича да го консумира. Затова днес ще разберем дали то...
24.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителната диета трябва да бъде разнообразна. За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите...
23.04.2024 | 14:00
Jenite.bg
Справянето със запек никога не е забавно, но за щастие има решения на този проблем, които могат лесно да бъдат намерени във вашата кухня. Има много съставки за облекчаване на запека, които можете да включите в диетата си под формата на храна...
23.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Пролетта е преходен сезон и в унисон с настъпващите промени в природата, такива се случват и при нас. Усеща се липса на енергия и настроение, пролетна умора, бързо изтощаване... За да се справите с всичко това и вместо да поглъщате изкуствени...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
