365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
06.06.2026 | 10:00
Jenite.bg
През последните години едва ли има уелнес тенденция, която да е завладяла света по-категорично от интермитентното гладуване (фастинг). Социалните мрежи преливат от истории за феноменално отслабване, чиста кожа, неизчерпаема енергия и клетъчно...
25.07.2025 | 18:00
Jenite.bg
Калорийният дефицит е ключов фактор за загуба на тегло, но неправилното му прилагане може да доведе до различни проблеми. Ето някои от най-честите грешки, които хората правят при калориен дефицит:
Прекалено драстичен дефицит
Описание: Много...
02.03.2025 | 20:00
Jenite.bg
Гордостта на българската лека атлетика и настоящ президент на БОК, Стефка Костадинова, блесна на церемонията за награждаването на Спортист на годината с изумителна визия и чар.
Великата спортистка деликатно остави младите таланти да изпъкнат, но...
10.02.2025 | 12:00
Jenite.bg
Глутенът е естествен протеин - намира се в някои зърна като пшеница, ечемик и ръж. Той действа като свързващ агент, придавайки на тестото неговата еластичност, а на зърнените продукти тяхната форма, текстура и здравина.
Представете си, когато пекар...
19.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Постоянно не ви стига времето сутрин, докато се приготвяте за работа?
Обикновено първото нещо, което пропускаме е закуската. Тук често като лесно решение се появява надеждният банан. Той е лесен за ядене, преносим и вкусен. Изследванията обаче...
13.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Най-добрият ми съвет за отслабване е да ядете по-често през целия ден, за да предотвратите посягането към бисквити и чипс. Това казва диетологът Натали Рицо.
"Въпреки че калориите са фактор за загуба на тегло, ключът е да се избегне достигането до...
10.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
В днешно време отвсякъде ни засипват със съвети за здравословно хранене. От рубриките в телевизионни предавания до постове на любимите ни инфлуенсъри, постоянно получаваме различна информация за това кое е полезно за...
24.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Спазването на калориен дефицит е решаваща стратегия за отслабване, но често се допускат грешки, които могат да попречат на целите ви. Ето някои от най-често срещаните грешки, които хората правят, когато спазват калориен дефицит:
Неправилно...
30.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Знаем, че храната е мощна, но може ли правилната диета да забави часовника? Науката казва, че е възможно, но трябва да вземете предвид здравето на мозъка си. Според скорошно проучване, публикувано в Annals of Neurology, диетата...
23.06.2024 | 10:00
Jenite.bg
Виктория Бекъм се превърна в уважавана бизнес дама и моден дизайнер, като отдавна изостави образа на съпругата на футболист. Именно Виктория е автор на екстремна версия на диетата с ягоди, която придоби популярност през 2004 г. Диетата се състоеше...
08.06.2024 | 18:00
Jenite.bg
Средиземноморската диета може да премахне част от рисковите фактори за ранна смърт при жените, съобщи ЮПИ, позовавайки се на изследване, публикувано в изданието на Американската медицинска асоциация.Според авторите, нивата на ранна...
02.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
За разлика от захарта, подсладителите почти нямат калории. Въпреки това обаче не са чудодейно средство за отслабване - тъй като ползите от тях са малко, а много от възможните вреди не са проучени.Лимонадата, желираните...
01.06.2024 | 20:00
Jenite.bg
Учените може би откриха начин как да направим яденето на шоколад много по-здравословно. Както знаем шоколадът се прави от какаовите зърна, като се извлича какаовото масло, а голяма част от самия плод не се...
20.05.2024 | 18:00
Jenite.bg
"Спазвам някакъв режим, но генералното е, че си направих бариатрична операция в София при доцент Гроздев. Сега спазвам режим. Всичко е наред, под контрол, без рискове и се чувствам добре", споделя Геро.
Вероятно си спомняте, че една от...
02.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Средиземноморската диета е полезна не само с традиционното си изобилие от зехтин, плодове и зеленчуци, зърнени храни, но и с присъстващите в нея яйца, млечни продукти, вино - не толкова популярни, но не по-малко важни. Недооценените компоненти...
30.03.2024 | 16:00
Jenite.bg
Вашата диета има дълбоко влияние върху цялостното ви здраве и риска от заболяване. Докато е известно, че някои храни допринасят за хронично възпаление, за други е доказано, че намаляват възпалителните маркери и намаляват честотата на свързаните с...
13.03.2024 | 20:00
Jenite.bg
Китайски молекулярни биолози установиха, че концентрацията на хормона на глада грелин в човешките и животинските организми зависи от активността на рецепторите PIEZO1, които се намират на повърхността на няколко вида клетки на...
12.03.2024 | 16:00
Jenite.bg
Ендометриозата е често срещано гинекологично състояние, което засяга милиони жени по света. Характеризира се с наличието на ендометриална тъкан извън матката, което може да причини силна болка, тежки менструални периоди и безплодие. Въпреки че няма...
23.02.2024 | 18:00
Jenite.bg
Съвременният начин на живот, замърсяването на околната среда и неправилното хранене могат да доведат до натрупване на токсини в организма. Което от своя страна да повлияе на правилното осъществяване на процесите в тялото. Детоксикацията представлява...
18.01.2024 | 12:00
Jenite.bg
Храните се здравословно, но теглото ви остава същото?
Може би си струва да прегледате отново диетата си, защото има храни със статус на "здравословни", които всъщност ви пречат да отслабнете. Ендокринологът Катя Йънг състави списък...
19.12.2023 | 14:00
Jenite.bg
Всяка година ни тормози фактът, че по празниците се сяда от маса на маса, а това предразполага към повече хапване и пийване. За щастие вече има повече информация за това как да се насладим на семейните мигове, без да се...
28.11.2023 | 10:00
Jenite.bg
Какво е "детокс"? Това е процес, който включва използването на определени продукти, диети или други методи за детоксикация, за да се опитаме да освободим тялото от така наречените "токсини".Детокс диетите са широко разпространени в социалните...
22.11.2023 | 20:00
Jenite.bg
Често, ние жените сазваме различни по вид дието с надеждата да ни помогнат да влезем в по-добра форма. Понякога резултатите са видими още в началото, но друг път се случва да изпробваме какво ли не, но да не достигаме до така желаното сваляне на...
09.10.2023 | 18:00
Jenite.bg
Консумацията на грозде е полезна за очите на възрастни хора, сочат данни от ново проучване на специалисти от Сингапур, цитирано от електронното издание Юрикалърт. Те правят заключенията си на базата на получени резултати, след като...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
