365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
22.11.2017 | 13:00
Ася Фърцаловска
Диетите и хранителните режими не са нито нещо лесно, нито нещо, което трябва да подлежи на коментар. На всеки човек, който е на диета му е достатъчно трудно. Има хора, които трябва да внимават какво ядат през целия си живот и има фрази, които им е...
08.11.2017 | 13:00
Теодора Георгиева
Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабването може да бъде и приятно, стига да знае как! А ние знаем и ще ви кажем и нас вас.
Трябва...
24.10.2017 | 17:00
Теодора Георгиева
Вероятно сте забелязали, че с времето отслабваме много по-трудно и ако на 20 години 1 седмица на по-умерен режим е била напълно достатъчна, за да харесам тялото си отново, сега и 5 месеца може да не са достатъчни. Защо това се получава и какви са...
11.10.2017 | 15:00
Ася Фърцаловска
Опитвате всички тези диети, които виждате в интернет, отслабвате и се оформяте. Но по някаква причина, няколко седмици по-късно има друг проблем, с който трябва да се справите- т.н. "йо-йо ефект", при който си връщаме всички загубени килограми, дори...
09.10.2017 | 10:00
Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят важните хранителни продукти, които ни помагат да отслабнем. Решихме да ви представим 2 такива продукта, които трябва да включите в менюто си, ако искате да поддържате...
06.10.2017 | 10:00
Ася Фърцаловска
Уилям Хърбърт Шелдън създаде най-популярната класификация на типовете тяло. Той включва ектоморфи, ендоморфи и мезоморфи. Всеки от тези типове тяло изисква специален тренировъчен комплекс и диета. Един човек може да комбинира различни видове, все...
03.10.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Есен е! Много повече дрехи, които не са впити по тялото.. Означава ли това, обаче, че трябва да занемарим външния си вид? Разбира се, че не! Ако искате да се стегнете и да изглеждате добре и през студените дни, то ето кои неща да не правите при...
27.09.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Коя жена не иска да има плосък корем и блузите и роклите да й стоят невероятно красиво? Разбира се, че няма такава! Ето защо плоският корем винаги е бил наша цел, но за съжаление не се постига толкова лесно. Или поне не и ако не знаем как! А ние...
08.09.2017 | 11:30
Ася Фърцаловска
Когато работите упорито, за да свалите килограми, всеки малък напредък ви се струва като победа. Но както загубата на тегло може да е добре за вас, така и може да се окаже, че не е особено здравословно. Лесно може да пропуснете признаците, че сте...
24.08.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Сигурно и на вас ви се е случвало да започнете да се храните здравословно, но не след дълго да зарежете това и да се отдадете на хамбургери и сладко? И всеки път се питате защо не можете да устоите до края. Ето няколко съвета, за да спрете да...
03.08.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
В категорията с неща, които не бива НИКОГА да правите, за да отслабнете, тази диета е на първо място. Нарича се "Диетата на спящата красавица" и е един много опасен начин да сваляте килограми.
Жените в онлайн общностите се насърчават взаимно да...
31.07.2017 | 13:00
Ася Фърцаловска
Неочаквани неща се случват: изненадваща почивка, сватба на стар приятел, предложение за брак. Така че как да почистим кожата си и да влезем във форма бързо? Изглежда невъзможно...Събрахме някои съвети за това, какво можете да направите, когато...
25.07.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Често си казваме "От утре започвам диета." И в повечето случаи това утре е понеделник. Понеделник е началото на новата седмица, надежда за нови възможности и ново проявление на аза. За съжаление, обаче, тези обещания се провалят и диетата остава за...
18.07.2017 | 11:30
Ася Фърцаловска
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...
14.07.2017 | 09:00
Jenite.bg
Заедно с 90 дневната диета, диетата на Ваня Червенкова е най-популярната в интернет пространството. Известна е още и като "Докторската диета" или като "Диетата 6 по 2".
Какво представлява диетата на Ваня Червенкова
Диетата се базира на принципа...
11.07.2017 | 15:00
Jenite.bg
90 дневна диета – какво представлява?
90 дневна диета: Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите.
Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене.
Разделя се на четири дневни цикъла, през...
11.07.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Интернет пространството е пълно с тайни за бързо и лесно постигане на страхотно тяло. Но действат ли наистина тези трикове и трябва ли да им се доверявате?
Ще разграничим истинските, ефективни трикове от тези, които не са ефективни, за да не губите...
06.07.2017 | 11:00
Теодора Георгиева
Всички свързваме отслабването с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Първо, здравословната храна може да бъде вкусна, (и тя е!) и второ, за да изгори калории организмът, трябва да приеме калории. Може би звучи...
03.07.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
В допълнение към големите промени, като консумиране на повече плодове и зеленчуци, изключване на захарта и интензивните тренировки, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо. Всъщност нещата,...
20.06.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на калории, които ще осигурят само енергията, необходими за деня - без излишни калории. И най-хубавата...
14.06.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Лято е! Време за море и почивка! И не можем да си позволим да изглеждаме отпуснати. Всяка жена иска да има апетитни и стегнати форми, секси дупе и слаби крака. Ние ще Ви разкрием 7 начина, по които да изглеждате невероятно и това лято на...
13.06.2017 | 15:00
Теодора Георгиева
Ако не сте фенове на спорта и ви е трудно да се амбицирате да бягате всяка сутрин, ние ще ви кажем как да отслабнете. И да ви издам една тайна: Аз също не съм голям любител на фитнес заниманията, но успявам да имам хубава и стройна фигура. Ето...
13.06.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем нашата цел.
Днес ще ви припомним една такава храна. Включете я в диетата си, за да поддържате...
04.06.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Няма жена, която да не желае хубава фигура и красиво тяло. А лятото е сезонът на диетите, на свалянето, на прибирането на коремчетата и стопяването на мазнините. Ще ви дадем няколко трика, които ще ви помогнат лесно да се отървете от натрупалите се...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
