365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
28.04.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Независимо дали сте вегетарианец или бавно преминавате към диета без месо, важното е да консумирате много желязо. Препоръчителният прием на желязо за възрастни е 8-27 мг дневно. Като бременните жени и възрастните хора се нуждаят по повече...
24.04.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Храната, която сме свикнали да виждаме на масата, може да се окаже, че не е точно това, което сме мислели, че е. Ето кои храни често са фалшиви, за да можете да ги избягвате:
1. Мляно кафе
Мляното кафе често съдържа печен и нарязан ечемик, пшеница...
21.04.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Всички вредни вещества, които попадат в тялото ни, се обработват от черния дроб. Ето защо е толкова важно да се грижим добре за здравето му. Ето кои са храните, които помагат за почистването на тялото, ако се приемат редовно.
1. Чесън
Чесънът...
11.04.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Здравословната храна не винаги е вкусна. Но по отношение на бананите това не е така. Ето защо ще се радвате да разберете, че тези вкусни плодове са не само много вкусни, а и страшно полезни. Ако ядете само 2 банана на ден, ето какво ще се случи с...
06.03.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Комбинирането на храни не само прави ястията вкусни, но също така може да ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Проучванията показват, че комбинации от определени храни подобряват храносмилането, дават енергия и помагат в борбата с...
05.03.2017 | 10:30
Ася Фърцаловска
ГХИ, известно като топено масло, се прави чрез варене на маслото, докато се появи пяна, чрез която се отстраняват мазнините от маслото и остават протеините и твърдите вещества в маслото. Ето защо то е полезно и трябва да бъде част от менюто...
22.02.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Роклята е купена, последната проба е направена и последното нещо, което искате е да бъдете подута като балон в специалния ден. Вероятно сте минали на здравословен хранителен режим месеци преди сватбата, но все пак има някои храни, от които се...
22.02.2017 | 10:30
Ася Фърцаловска
Всички знаем как изглеждат плодовете и зеленчуците, нареди на рафтовете в магазина, но замисляли ли сте се как изглеждат, когато са още на растенията? Разгледайте тези снимки, за да видите някои от любимите си храни в нова светлина. Следващите...
21.02.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Знаете ли, че яйцата могат да издържат над 45 дни, без да се развалят? Има храни обаче, които след един ден трябва да се изхвърлят в боклука. Именно заради това етикетите със срок на годност са много полезни. Вероятно имате много продукти в килера,...
20.02.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ето как да ядете любимите си храни и продукти по правилния начин, тъй като вероятно до сега сте ги консумирали грешно.
Чери домати
Леко стиснете доматите между две дъски за рязане или чинии и след това ги разрежете с остър нож. Същият метод можете...
15.02.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
На всеки се е случвало да изпита внезапно желание за дрямка веднага след хранене. Оказва се, че не само нашата любов към съня или тежкият ден на работа са причините за сънливост. Храната, която консумираме също е от значение.
Ето кои са 9-те храни,...
10.02.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Бананите са пълни с витамини и полезни вещества, които са полезни за целия ни организъм. Ето 10 полезни свойства на банана, които са свързани и с това колко узрял е той.
Профилактика на онкологични заболявания
Бананите съдържат специфичен протеин,...
08.02.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Повечето хора обичат кисели краставички, но малко са тези, които харесват сока от тях. Доста необичайно е да се пие този сок, но всъщност има доста полезни действия. Ето всичко, което трябва да знаете за него и защо трябва да го пиете:
Облекчава...
07.02.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем, че авокадото е едно от най-вкусните неща на света и може да се консумира по хиляди различни начини. Това е здравословна храна, пълна с полезни мазнини и витамини. Но защо авокадото е толкова здравословно? След като прочетете това със...
01.02.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Сандвичите не са най-полезната храна, но когато са съчетани с тези 2 полезни съставки- авокадо и яйце, консумацията им е по-приемлива. Ето я и рецептата:
Нужни продукти:
Хляб
1 авокадо
2 яйца
2 ч.ч. вода
Начин на приготвяне:
В двете...
31.01.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем недостатъците на захарта- вредна е, дори наподобява наркотик. Тя сериозно може да саботира вашата диета и здравословен начин на живот. За щастие има много подсладители, с които можем да заменим захарта, за да не бъде чак толкова вредно....
27.01.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Учените предупреждават, че храните, съдържащи нишесте, като хляб и картофи, трябва да бъдат приготвяни до златисто, а не до черно, за да се намали примът на потенциално вредни вещества, които причиняват рак.
Химическият акриламид се получава, когато...
23.01.2017 | 18:00
Теодора Георгиева
Знаете, че авокадото не е особено приятно на вкус, нито когато е прекалено презряло, нито когато е неузряло. Ако се е случило така че сте го купили от магазина неготово още за консумация, то ние ще Ви кажем как да го накарате да узрее...
23.01.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Яйцата са едни от най-хранителните продукти, които съществуват на земята. Освен, че са вкусни и много полезни, те участват в приготвянето на много от нещата, които консумираме ежедневно. Във всяко яйце се съдържат всички вещества, които са...
23.01.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Някога опитвали ли сте да приготвяте зелените зеленчуци като зеле, къдраво зеле и други по същия начин като пастата? Да, вероятно не сте. Кулинарната техника се нарича бланширане и ще превърне жилавите, горчиви зеленчуци в нещо нежно, сладко, което...
15.01.2017 | 12:30
Теодора Георгиева
Микровълновата фурна улеснява толкова много живота ни. Вместо да чакаме фурната да загрее, че да слагаме вътре студената храна да се стопли, то включваме микровълновата и за минутка-две и всичко е готово. Толкова лесно, просто и без усложнения....
10.01.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Ябълковият оцет е известен като ефективен начин за отслабване, но знаете ли как да използвате всичките му свойства? Оцетът се използва за много ястия и други неща, освен да се пие за отслабване (което не е особено полезно). Ако обаче не можете да...
07.01.2017 | 12:30
Ася Фърцаловска
Тези сезонни продукти не само са много вкусни, а и имат естествени детоксикиращи свойства. Научете кои зимни продукти имат свойството да прочистват тялото и ги включете в следващото си хранене.
Цвекло
За моментите, в които ви е тежко и чувствате...
06.01.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Пържолите са много вкусни, но приготвянето им е малко сложно. Особено, ако сте от хората, които обичат месото да е по-изпечено, вероятно никога не можете да приготвите пържоли така, че да са достатъчно крехки и сочни. Позволете ми да ви представя...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
