365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
24.07.2024 | 18:00
Jenite.bg
Дините са вкусни и освежаващи, които не само са вкусни, но и имат много ползи за здравето.Те са богати на витамини и минерали, като витамин С, калий и фолиева киселина.
Дините съдържат антиоксиданти, които помагат за...
30.06.2024 | 12:00
Jenite.bg
Зеленчуците са съществена част от всяка здравословна диета. Те осигуряват основни витамини, минерали и фибри, необходими за оптимално здраве. Въпреки това, въпреки че много зелени зеленчуци са полезни, някои от тях могат да причинят...
09.06.2024 | 18:00
Jenite.bg
Целината, научно известна като Apium graveolens, е зеленчук, който се използва в кулинарията и медицината от дълго време.Тя е богата на витамини, минерали и антиоксиданти, които я правят изключително полезна за здравето. В...
09.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
Патешкото месо е тъмно, сочно и меко. В сравнение с други видове месо, то е по-нискокалорично, което го прави подходящ източник на протеин за хората, които следват диета за отслабване или просто търсят здравословна...
03.06.2024 | 20:00
Jenite.bg
Доматите са невероятно здравословни и универсални зеленчуци, които предлагат редица ползи за здравето. Ето няколко причини да включите повече домати в диетата си:
Богати на хранителни вещества: Доматите са пълни с основни витамини, минерали и...
01.06.2024 | 14:00
Jenite.bg
Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени.Рискът от стрес намалява с 12 процента за хората, които ядат три или четири порции...
26.04.2024 | 18:00
Jenite.bg
Вероятно сте забелязали голяма разлика в разнообразието от предложения в раздела за здраве или пекарната на вашия супермаркет през последното десетилетие. А напоследък ще забележите разликата навсякъде - от фризерите до секцията със закуски. Според...
24.04.2024 | 16:00
Jenite.bg
Строгите правила за здравословно хранене бавно остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителната диета трябва да бъде разнообразна. За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите...
23.04.2024 | 10:00
Jenite.bg
Пролетта е преходен сезон и в унисон с настъпващите промени в природата, такива се случват и при нас. Усеща се липса на енергия и настроение, пролетна умора, бързо изтощаване... За да се справите с всичко това и вместо да поглъщате изкуствени...
22.03.2024 | 16:00
Jenite.bg
Маслините са вкусни и много полезни. Пълни са с антиоксиданти, витамини и минерали.Те са изключително полезни за здравето поради високото съдържание на мононенаситени мазнини, които помагат за намаляване нивата на лошия холестерол в...
22.02.2024 | 18:00
Jenite.bg
За много от нас е втора природа да съхраняваме яйцата си в пластмасовия държач, който се намира във вратите на хладилника. Защо иначе биха добавили тази изящна малка функция?
Въпреки това, съхраняването на вашите яйца във вратата на хладилника...
07.02.2024 | 12:00
Jenite.bg
Консумацията на яйца може има различни въздействия върху тялото в зависимост от здравословното ви състояние и общите ви хранителни навици. Ето някои от възможните ефекти:
Високо съдържание на протеини
Яйцата са богати на висококачествени протеини,...
01.02.2024 | 16:00
Jenite.bg
През студените месеци изборът на плодове и зеленчуци изглежда много по-ограничен. Въпреки това, ето някои плодове и зеленчуци, които можете спокойно да похапвате през февруари:
Плодове:
Ябълки: Много сортове ябълки могат да бъдат налични през...
24.01.2024 | 12:00
Jenite.bg
Можете да консумирате лимонови семена, като първо ги смелите, след това ги смесите с вода, сварите течността и я изпиете. Пастата от лимонови костилки може да се използва и като добавка към различни ястия. Имайте предвид, че не е добре да приемате...
22.01.2024 | 20:00
Jenite.bg
Любопитен факт за меда, който винаги ни е оздачавал е, че той въщност никога не се разваля. На практика медът е вечен и дори да отворите буркана след 15-20 години, вкусът ще е все така сладък и приятен. Но на какво се дължи това?
Съставката в меда,...
21.01.2024 | 12:00
Jenite.bg
Оризът басмати е дългозърнест сорт ориз, произлизащ от подрегионите в Индия и Пакистан. Този вид ориз се отличава със своя ароматен и характерен вкус, който произлиза от естествените масла в него. Басмати е чест избор за приготвяне на различни...
19.01.2024 | 14:00
Jenite.bg
Всички сме чували, че не трябва да готвим със зехтин, защото става токсичен при виски температури. Но от друга страна, в кулинарните предавания, водещите редовно използват зехтин като по-здравословна алтернатива на рафинираното слънчгледово...
17.01.2024 | 18:00
Jenite.bg
Доматите съдържат не само полезни микроелементи, но и киселина, която може да раздразни стомаха.
Такива последствия могат да възникнат особено при хора, които имат чревни проблеми.
Доматите са богати на витамини С и К, калий, фолат и...
11.12.2023 | 12:00
Jenite.bg
Независимо дали набавяме пресни боровинки от фермерския пазар или супермаркет, трудно е да преценим точно колко пресни плодове да вземем за любимите ни здравословни рецепти с боровинки … и закуски, с които ще се захванем, за да заредим с...
09.12.2023 | 16:00
Jenite.bg
От лодки с тиквички до кростини с тиквички (което може би е най-забавното име на рецепта, което някога може да се каже), много от най-популярните рецепти с тиквички включват готвене или печене , но въпреки това, както е доказано...
03.12.2023 | 18:00
Jenite.bg
Често оплакваме изчезването на летните плодове, но зимата има собствена реколта от сладки плодове (и те не винаги получават вниманието, което заслужават). Обикновено има изобилие от ябълки, круши, грейпфрут и боровинки, когато настъпи по-хладно...
11.11.2023 | 18:00
Jenite.bg
Сладкият картоф е универсален зеленчук и може да се приготви по различни начини. Предлагаме ви три различни, но много лесни рецепти:
Печен сладък картоф:
Измийте и подсушете сладкия картоф. Използвайте вилица, за да прободете картофите на няколко...
04.11.2023 | 16:00
Jenite.bg
Наскоро ви разказахме за полезните свойства на карфиола. В момента той е в сезон и можете да го приготвите по всевъзможни начини (освен, ако не сте го използвали изцяло за туршия). Ето ви 3 апетитни идеи:
Печен карфиол със сос от чесън и...
29.10.2023 | 12:00
Jenite.bg
Пикантната храна е неразделна част от много национални кухни. Консумацията й може да подпомогне организма, но може и да навреди.
Професорът по епидемиология Пол Д. Тери посочва, че пикантните храни имат смесен ефект върху човешкото здраве.Хората с...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
