22.03.2024 | 16:00
Маслините са вкусни и много полезни. Пълни са с антиоксиданти, витамини и минерали.Те са изключително полезни за здравето поради високото съдържание на мононенаситени мазнини, които помагат за намаляване нивата на лошия холестерол в кръвта и подпомагат здравето на сърцето. Маслините...
04.06.2020 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Цинкът е важен минерал, който не се произвежда от тялото ни, така че трябва да си го набавяме.
Цинкът не е толкова известен, колкото Витамин C, но е също толкова важен. Често пренебрегваният минерал е важен за имунната система,...
03.06.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Солта е сол, нали? Тя е основна подправка във всяка кухня и със сигурност се предлага в най-различни форми и размери – от йодирана трапезна сол до морска сол и деликатни фини люспи, но не постигат ли една и съща цел – да направят ястията...
28.04.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Лайката има звездна репутация на лечебно растение и с основателна причина. Красивото цвете може лесно да бъде открито в Азия, Европа, Австралия и Северна Америка и цъфти през ранните летни месеци. Чаят от лайка съдържа хамазулен, ароматно химично...
26.04.2020 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Една от последните тенденции, свързани със здравословния начин на живот, е консумирането на сок от целина. Ако и вие сте от хората, които са включили сока от целина към сутрешната си рутина, прочетете няколко трика за поддържане на целината свежа...
09.04.2020 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Една от модерните храни днес са кълновете. Вероятно сте ги виждали като част от съставките на различни видове хляб, тортили или дори в съдържанието на макаронените изделия. Но какво са кълновете и дали са по-здравословни от пълнозърнестите...
23.03.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Небалансираното хранене в днешно време убива повече хора, отколкото тютюнопушенето. Учените откриха, че липсата на важни хранителни вещества може да навреди на вашето здраве много сериозно. Въпреки това някои продукти, които включваме в диетата си,...
13.03.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Кокосовата вода е много подобна на плазмата на кръвта ни (течността вътре в нашите червени кръвни клетки), според д-р Карл Крушелницки. Освен това кокосовите черупки могат да бъдат изгорени, за да отблъскват комарите, а кокосовото мляко е просто...
22.02.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Ядките и семената винаги са били популярни в много различни култури като закуски или като хранителни съставки. Научните изследвания доказват, че тези продукти са важна част от здравословното хранене. Ако ядете поне някои от тях редовно, тялото ви ще...
31.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Напоследък млечните продукти станаха доста повече от сирене, кисело мляко, кашкавал и прясно мляко, които бяха най-популярните. Вече все повече хора избягват обикновените млечни продукти и избират различни растителни алтернативи, кефир и...
06.01.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Отслабване, превенция на рак на гърдата, намаляване на безсънието и още много - фъстъченото масло е истинско съкровище, което има много ползи за здравето. Пълно е с полезни витамини, минерали, здравословни мазнини и елементи, за които тялото ви...
12.12.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Време е да разберем кое ядково масло е по-здравословно от бадемовото и фъстъченото.
Подобно на много от другите храни на растителна основа, които станаха много популярни, благодарение на кето режима на хранене, ядковите масла съдържат здравословни...
03.12.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато искате нещо здравословно, хрупкаво и лесно за носене, всички видове ядки - бадеми, фъстъци, шамфъстъци, кашу- са чудесен избор. И като се има предвид, че ядките са добри източници на мазнини, фибри и протеини - заедно с изобилие от различни...
31.10.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Кето диетата напоследък бие всички рекорди по популярност сред режимите на хранене. Дори да не я спазвате и да нямате такова намерение, вероятно знаете основната идея на кето режима- високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и...
29.10.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Храната, която ядем всеки ден, влияе на здравето ни. И поради това добрият избор на храна е съществена част от воденето на здравословен начин на живот. Дори и да се опитвате да спестите пари, за някои продукти си струва да давате повече пари....
29.10.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Пазаруването на едро винаги е по-изгодно. Ако става дума за цената на една бройка, разликата е стотинки, но когато ги сумираме, разликата става наистина голяма. Друг огромен плюс е, че не е необходимо да ходим до магазина всеки ден. Важно е обаче да...
22.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Jenite имат редица уникални хранителни нужди и изборът на правилните храни и напитки може да има положителен ефект върху здравето ни. Както показват проучванията, изборът на определени групи храни и напитки може да помогне за подобряване на здравето...
20.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Трудно е да се приеме, че човек може да увеличи умствения си потенциал, като консумира определени храни. Това, обаче, е научно доказан факт и изследователите препоръчват да имате в менюто си редовно тези важни храни.
1. Горски плодове
Те ще направят...
16.10.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Вече на пазара има толкова месни заместители, подходящи за вегани и вегетарианци, че може да ви се завие свят. Храни като темпе и тофу са страхотен начин хората, които не ядат месо, да си набавят протеини, но здравословни ли са и кой е по-добрият...
08.10.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Бананите са един от най-здравословните плодове, които можете да ядете, заради богатството на протеини, фибри, витамини А, В6 и С, калий, манган, магнезий, фолат, рибофлавин, ниацин и желязо. Те са отлична закуска и лесно се усвояват. Бананите са...
07.10.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Единно е мнението, че закуската е най-важна сред храненията на човек за деня, но знаете ли, че не е добре да ядете каквото ви попадне в ръцете, когато става дума за празен стомах? Мнозина бързат и успяват да хапнат малко кисело мляко, да изпият...
18.09.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Слънчогледовите семки или по-скоро самият процес по белене и ядене на семките е нещо като традиция, когато гледаме футболен мач или просто седим на някоя пейка в парка. Като дете, всеки го е правил, много хора го правят и като възрастни. Но като...
11.09.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Големите опаковки са много непрактични, тъй като трудно можем да изразходим съдържанието преди изтичането на срока, оказан на опаковката. Има продукти, които се предлагат само в големи опаковки и протеинът на прах е един от тези продукти. Но какво...
07.08.2019 | 13:30
по статията работи: Jenite.bg
Хранителни добавки, които са обявени за опасни в една страна, може да не са забранени в друга. Оказва се, че всъщност можем да намерим доста вредни продукти по рафтовете в нашите местни хранителни магазини. Има и още нещо, което е причина за...
Плодовете и зеленчуците са много полезни и важна част от менюто на всеки. За едно дете е изключително важно да консумира много плодове и зеленчуци, защото расте, а те са много богати на витамини, но повечето деца не са много ентусиазирани да хапват...