365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
01.06.2023 | 09:00
Jenite.bg
Като част от балансирана и здравословна диета трябва да ядем различни плодове и зеленчуци, за да сме сигурни, че получаваме всички необходими витамини и минерали.
Червените боровинки са важен плод за здравето на нашето тяло и консумацията им има...
28.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
Целината е изключително полезна и трябва да присъства в ежеседмичното ни меню. Има обаче трик за купуване на целина. Търсете яркозелени стъбла и избягвайте такива, които имат жълто или кафяво обезцветяване. Стръкчетата трябва да са твърди и...
25.05.2023 | 09:00
Jenite.bg
Всеки човек, стремящ се към здравословен начин на живот, се е сблъсквал с термина овесена каша. Това са овесени ядки, които са накиснати в мляко или кисело мляко за една нощ. Тези овесени ядки обикновено се смесват с различни съставки като плодове,...
24.05.2023 | 17:00
Jenite.bg
Ако търсите вкусен начин да започнете деня си, малко неща са по-добри от удоволствието да хапнете топъл кроасан. Масло, съчетано с хрупкава текстура – как да не обичаме кроасани?! Разбира се, те може да са с по-високо съдържание на калории и...
18.05.2023 | 15:00
Jenite.bg
Броколите са един от най-популярните кръстоцветни зеленчуци. Пълни с фибри и витамини, броколите са наистина полезни за вас. Освен това са чудесен пример за здравословни храни със страхотен вкус. Можете да печете, варите, готвите на пара, бланширате...
16.05.2023 | 17:00
Jenite.bg
Навсякъде в социалните мрежи виждаме котидж сирене- закуски, брънчове, вечери, дори десерти. Изглежда сякаш всички използват този продукт във всичко. Този модерен млечен продукт може да се превърне в безброй рецепти (сладолед от извара,...
15.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
С пикантен, богат вкус и задоволителна текстура, гъбите са основна храна както за вегетарианци, така и за всеядни. Могат да се добавят към най-различни ястия и ги правят доста по-вкусни.
За съжаление, гъбите се развалят доста бързо заради...
13.05.2023 | 20:00
Jenite.bg
Сметките за хранителни стоки са по-високи от всякога и последното нещо, което искаме, е да изхвърляме хранителни продукти. Всички знаем, че плодовете и зеленчуците се развалят много лесно, но с малко планиране можете да се запасите с плодове и...
12.05.2023 | 15:00
Jenite.bg
Изключително много се говори за боровинките, ягодите, малините и други подобни плодове, но може и да не сте чували за Годжи Бери.
Тези малки плодове, които обикновено се консумират сушени, се отличават със сладко-кисел вкус, който е като парти...
12.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
Плодовете са изключително полезни и са важна част от ежедневното ни меню, но някои от тях са с твърде високо съдържание на захар, което определено не е добре.
Независимо дали имате здравословно състояние, като диабет, или искате да намалите...
08.05.2023 | 12:00
Jenite.bg
Всички знаем, че захарта трябва да се консумира умерено. Прекомерната консумация на захар (която може да дойде от газирани напитки, понички, кетчуп и дресинги за салати) може да доведе до хронично възпаление, проблеми с кръвната захар и повишен риск...
07.05.2023 | 16:00
Jenite.bg
Марципанът е сладкиш, който е известен с богатия си вкус и текстура, направен от мляни бадеми, захар и яйчен белтък. Той е често използван като съставна част на различни сладкиши, като торти, сладки и бисквити.
Марципанът е популярен по целия свят,...
06.05.2023 | 14:00
Jenite.bg
Агаве наскоро се превърна в модерна дума в света на храната. Хората слагат сироп от агаве в смутита, използват го като заместител на захарта за печене на десерти и дори го поливат върху палачинки и овесени ядки като кленов сироп.
Но какво е това,...
30.04.2023 | 18:00
Jenite.bg
В днешно време животът за нас става все по-натоварен. Но в това забързано ежедневие, когато трябва да обръщаме допълнително внимание на здравето и хранителните си навици, ние се оказваме все по-невнимателни и небрежни. Често се случва...
27.04.2023 | 11:00
Jenite.bg
Въпреки че вече целогодишно можем да се сдобием с почти всички плодове, добре е да хапваме плодове, които са в сезон. Те са най-истински, богати на най-много витамини и съответно най-полезни. Това е така, защото продуктите, които не са в сезон,...
19.04.2023 | 18:00
Jenite.bg
Великден е време за яйца! Много хора боядисват яйца с различни декорации, често има излишък след празника. Вместо да ги хвърляте, може да ги използвате, за да приготвите вкусни ястия. Ето няколко идеи за това какво да правите с останалите с...
17.04.2023 | 14:00
Jenite.bg
Освен че е вкусна, засищаща и универсална добавка както към солени, така и към сладки ястия, киноата е хранителен продукт, който е спечелил мястото си в залата на славата на суперхраните.
Киноата е древна зърнена култура, произхождаща от Южна...
10.04.2023 | 10:00
Jenite.bg
Ако сте гледали "The Last of Us", гледката на хранителни добавки с кордицепс в магазина за здравословни храни може да ви накара да изпаднете в ужас. В постапокалиптичната вселена на сериала и видеоигрите заразяването с мутиралата гъба...
06.04.2023 | 09:00
Jenite.bg
Плодовете се смятат за здравословна закуска. И има защо. Различните плодове предлагат набор от изцяло натурални витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, така че можете да се възползвате от хранителното съдържание на плодовете и техния вкус.
Може...
05.04.2023 | 11:00
Jenite.bg
Аспержите са вкусни и здравословни зеленчуци, които имат множество ползи за здравето. Някои от основните ползи са:
Нискокалоричност: Аспержите са нискокалоричен източник на хранителни вещества. Една порция от 100 грама съдържа само около 20...
23.03.2023 | 11:00
Jenite.bg
Медът се използва като естествен подсладител от векове и е известен със своите лечебни свойства. Той е богат на антиоксиданти, минерали и витамини и се използва за лечение на кашлица, рани и храносмилателни проблеми. Но колкото и...
20.03.2023 | 17:00
Jenite.bg
Търсите най-здравословните видове ориз? В такъв случай, може би се досещате, че белият ориз далеч не е една от подходящите опции. Единият вариант е кафявият ориз, който съдържа повече фибри и минерали от рафинирания си аналог. Една порция варен...
07.03.2023 | 14:00
Jenite.bg
Знаете ли колко различни видове мандарини съществуват? Има над 200 различни вида мандарини, като някои от най-популярните включват Clementine, Satsuma, Tangerine и Mandarinette.
Интересен факт: Мандарините произхождат от Китай, където са били...
01.02.2023 | 09:00
Jenite.bg
Кефирът и киселото мляко са много сходни. Докато киселото мляко обикновено е по-гъсто, и двете имат леко кисели вкусове. Те са направени от млечни или немлечни източници.
Кефирът обикновено има повече пробиотични (здравословни)...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
