365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - стрес
18.04.2024 | 16:00
Кортизолът, глюкокортикоид (стероиден хормон), се произвежда от холестерола в двете надбъбречни жлези, разположени на върха на всеки бъбрек. Обикновено се освобождава в отговор на събития и обстоятелства като събуждане сутрин, упражнения и остър стрес. Дългообхватните, системни ефекти на кортизола...
07.12.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Ако и вашата работа е свързана със седене на бюрото по осем часа на ден, както повечето професии на днешно време, вероятно усещате тялото си като абсолютен хаос. Болките в гърба и напрежението в бедрата са ежедневие за повечето хора. Днес ще ви...
01.12.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да се справим със стреса и това е чрез консумирането на определени храни, които противодействат на...
30.11.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Храните, добрите и вредните навици влияят на цялостното ни здраве, включително и на регулацията на хормоналните ни нива. А неконтролируемото им бушуване е също толкова опасно, колкото и занижените им стойности. За щастие, учените са разкрили...
21.11.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
В този забързан свят е неминуемо да сме стресирани. Често не обръщаме внимание на стреса, но той всъщност е доста опасен за нашето нормално функциониране като здрави хора. Ето защо се борим срещу него посредством всякакви методи. Днес ще Ви...
05.10.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
В днешно време в този напрегнат делник, няма как да има човек, който да е подминат от стреса. Това води до редица болести, неблагоразположение на организма, депресия, главоболие и куп други неприятни неща. Знаем колко много сте чели за него и как...
14.09.2016 | 17:00
Теодора Георгиева
На всички ни се случва да има дни, в които на работа ни затрупват със задължения и докато сме свършили едва едното, трябва да се залавяме с другото. В подобни дни изпушваме и понякога не знаем какво да правим. Ето как да не се впрягате и да...
06.09.2016 | 17:30
Теодора Георгиева
Какво представлява плаващата терапия? Това е техника на релаксация, която представлява отпускане във водата и оставяне на тялото само да се движи. Водата трябва да е солена и се нагрява до около 36 градуса. Важно е да прогоните всички излишни мисли...
29.07.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Бракът е нещо изключително вълнуващо. И вие сте наясно с този факт. Има много голяма еуфория около предложението и годежа, след това идва времето, в което трябва да планирате сватбата.
Ако мисълта, че ще прекарате живота си с този човек не е...
28.06.2016 | 18:30
Ася Фърцаловска
Кога беше последния път, в който ходихте боси в парка или в двора?
Изглежда нещо много просто, но директният контакт със земята има много ползи за здравето, които ще променят живота ви. И не, не е само за хипита, има изследвания, които го...
26.01.2016 | 15:10
Вяра Иванова
Жените сме емоционални създания. На жените ни пука, дреме ни, впечатляваме се, стресираме се, тормозим се… И каквото още ви идва на ум. В повечето случаи не ни е все едно и това води до много стрес и постоянни тревоги как изглеждаме в очите...
11.01.2016 | 16:00
Jenite.bg
Живеем в много забързан свят, ежедневието ни е твърде динамично, а времето за качествена почивка става все по-малко. Всяка дама мечтае за тишина и спокойствие, за повече сън, за ваканция на някое слънчево място или просто за повече моменти, в които...
02.12.2015 | 10:37
1
В наши дни все повече хора се оплакват от липса на спокойствие в ежедневието си и най-вече от стреса, на който са подложени най-често в работата. В много случаи той е и причина за главоболие и безсъние. Преди да взимате крайни мерки, приемайки...
30.11.2015 | 16:00
Вяра Иванова
Няма как да не се чувстваме поне малко стресирани. Стресът е част от ежедневието ни, защото постоянно гоним автобуси, крайни срокове, хора, желания, мечти. Преследването с времето е неизбежно, но не бива да оставяме стресът да ни завладее и да...
22.11.2015 | 11:30
1
Бързото хапване на крак и нездравословните храни са най-честата причина за напълняване. Ежедневният стрес и липсата на физическо натоварване също са сред основните фактори за качване на излишни килограми. Най-важно е да знаете как и с какви средства...
12.11.2015 | 12:30
1
Преумората, която често изпитвате от стрес или недоспиване може да се появи по различни причини в забързания ни начин на живот и винаги оставя трайна следа върху външния ни вид.Здравословната диета с натурални храни и добавки могат да ви спасят от...
14.10.2015 | 17:43
Jenite.bg
На всеки е известно, че на една бъдеща майка трябва да бъде осигурено спокойствие по време на бременността. Всяка лоша емоция или негативно преживяване може да окаже отрицателен ефект не само върху нейното здраве, но и върху това на плода в утробата...
08.10.2015 | 16:30
1
Диетите могат да бъдат изключително затормозяащи и изтощителни, като невинаги резултатите са удоволетворяващи.Истината е, че бързите и крайни диети дават резултат, но те за съжаление са с краткотраен ефект, особено ако след това не продължите с...
23.09.2015 | 16:02
Jenite.bg
Колкото и по-осезаемо да е равенството между половете в по-голямата част от света в 21 век, все още съществуват определени професии, които са доминирани от мъжка работна ръка. За една дама е много трудно да си извоюва място в подобна професионална...
09.09.2015 | 12:37
Вяра Иванова
Дори и да обожавате работата си, понякога стресът идва в повече и е трудно да се настроите на правилната вълна. Една от тайните на това да влезете в кондиция е да знаете как да управлявате разумно времето си, за да успеете да включите различни...
06.09.2015 | 16:34
Jenite.bg
Книгите за оцветяване за възрастни стават все по-популярни. Те са идеален начин за справяне с напрежението. Комедиантите Райън Хънтър и Тайдж Дженсън създават книжка за оцветяване, в която главен елемент е тежката реалност, с която се сблъскват...
24.06.2015 | 16:00
1
"Медитацията е деликатното изкуство да не правиш нищо", казва Шри Шри Рави Шанкар. Ако денят ви е непрегнат и постоянно сте под стрес, медитацията ще ви помогне да преодолеете тези емоции, за да постигнете умиротворение, спокоен ум и здраво...
01.10.2014 | 17:33
Jenite.bg
Работа, домашни задължения, работа, домашни задължения - този порочен кръг сякаш няма край. По някое време, бързайки от едното място към другото и обратно, забравяме за себе си и за своя емоционален свят. А за да живеем в хармония и да бъдем...
06.06.2014 | 12:36
Кристина Нешева
Независимо дали професията ви е свързана с работа зад бюро, или ви се налага да залагате повече на физическа активност, стресът вероятно ви съпътства на всяка крачка в ежедневието. Претоварване, спазване на крайни срокове, неразбирателства с...
19.05.2014 | 16:00
Боян Кърпачев
Като е известно, малките количества стрес могат дори да се отразят положително на здравето. Модерният начин на живот обаче създава ситуации на продължителен хроничен стрес, който може да доведе до изтощение и сериозни заболявания.Съществуват няколко...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
