Все повече представители на силния пол полагат грижи за своя външен вид. Но в надпреварата за привлекателност и привличане на женския поглед те предпочитат да използват средства, които не изискват значителни усилия, сочи канадско изследване.
За...
Високите обувки имат своите предимства и недостатъци, както всички добре знаем. От една страна издължават фигурата и създават настроение само като се заслушаме в собственото си потропване, а от друга - понякога са истински уред за мъчения и могат да...
Зимните дни са факт, колкото и да не ни се иска, температурите падат все повече и повече, а поддържането на тренировъчен режим става все по-трудно за всяка една от нас.
Въпреки че студените дни по никакъв начин не ни подтикват към фитнес...
Персоналните инстурктори са съвсем обикновена порода хора, но имат необикновената способност да вдъхновяват другите за спортни постижения. Нещо повече: не си служат с магия, за да променят телата ви.
Разбира се, всеки фитнес експерт има своите...
Независимо дали тренирате редовно и активно или сега тепърва започвате – винаги ще има случаи, в които просто няма да имате сила за истинска, добра тренировка.
Ако сте редовен във фитнеса: липсата на "батерии" може да се...
Всички знаем максимата, че здравият дух почива в здраво тяло и че спортът е здраве. Но защо? Малко хора могат да дадат конкретен отговор на този на пръв поглед изключително прозаичен въпрос.Британски учени провели проучване, чиято цел била именно да...
Редовното посещаване на фитнес залата предполага чудесно здравословно състояние. Физическото натоварване укрепва организма, а всяка тренировка увеличава вашия тонус. Женските тренировки са малко по-различни от тези за силния пол – дамите...
Страстта на поп иконата Мадона към фитнес упражненията е известна колкото и творческите й успехи. Това си личи най-вече по добре оформените мускули на ръцете й, които са били повод на медийна дискусия в редица случаи.
Неуморната 52-годишна...
Ако имате желание да се приведете във форма, но все отлагате, най-добре е да си намерите партньор, с когото да се мотивирате взаимно. Това е добър ход по редица причини.
Спазването на режим може да се окаже трудно начинание, особено, ако...