365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - отслабване
03.07.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
В допълнение към големите промени, като консумиране на повече плодове и зеленчуци, изключване на захарта и интензивните тренировки, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо. Всъщност нещата,...
02.07.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Вчера ви представихме първата половина от най-ефективните упражнения за отслабване. Ето ги и останалите 10 упражнения:
11.Планински катерач – Корем, трицепс, бедра
Планинският катерач е многоставно упражнение, което натоварва абсолютно...
01.07.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Когато става дума за упражнения за отслабване, най-подходящи ще са тези, които натоварват тялото като едно цяло.
Може би сте усещали разликата в дишането си, пулса и цялостната реакция на тялото когато изпълните 1 серия клек с тежест,...
14.06.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Лято е! Време за море и почивка! И не можем да си позволим да изглеждаме отпуснати. Всяка жена иска да има апетитни и стегнати форми, секси дупе и слаби крака. Ние ще Ви разкрием 7 начина, по които да изглеждате невероятно и това лято на...
13.06.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Всеки, който някога е бил на диета, знае колко време отнема да се свалят излишните килограми. Въпреки това има по-бърз и лесен начин, който изисква само някои основни продукти.
Ще ви представим няколко рецепти за напитки, които ще ви помогнат...
13.06.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем нашата цел.
Днес ще ви припомним една такава храна. Включете я в диетата си, за да поддържате...
04.06.2017 | 15:00
Ася Фърцаловска
В днешно време се забелязва налагането на една тенденция в мисленето на хората по отношение на теглото им. Тя е тревожна от гледна точка на факта, че голяма част от населението не си дава сметка за това, че наднорменото тегло е не просто естетически...
04.06.2017 | 11:00
Ася Фърцаловска
За всеки човек, който има проблеми с наднорменото тегло, една от основните цели е то да бъде премахнато по възможно най-бързия начин. Скоростните диети, обаче, могат да окажат изключително отрицателен ефект върху нашия организъм, затова не се...
03.06.2017 | 11:00
Ася Фърцаловска
Естетическите идеали често се променят през годините. Ако през Ренесанса идеалното женско тяло е имало заоблени форми, съдържайки скрит намек за плодородие и наличие на добро здраве, то през 20-ти и 21-ви век нещата рязко се променят.
Типажът за...
02.06.2017 | 15:30
1
Едва ли ще ви изненадаме с новината, че затлъстяването и наднорменото тегло са сред най-сериозните и коварни състояния, от които страдат милиони хора по цял свят. Това е така, защото натрупването на излишни килограми води след себе си до...
02.06.2017 | 10:00
1
Затлъстяването е сериозен и опасен здравословен проблем, разпространен по целия свят. Хората, които страдат от наднормено тегло, опитват различни продукти, диети и методи, за да отслабнат и да се предпазят от други проблеми. Все пак не всички...
23.05.2017 | 11:00
Ася Фърцаловска
Съществуват много и различни начини за намаляване на теглото. Може да прекарвате часове във фитнеса и да броите калории, или пък да добавите хранителна добавка в ежедневието си. Макар, че и двете възможности могат да бъдат ефективни, по-добрият...
23.05.2017 | 10:00
Ася Фърцаловска
Изгарянето на мазнини – един от сложните процеси, които се случват в човешкото тяло. Днес по света, наднорменото теглото е огромен проблем. Съвременните хора се движат все по-малко и по-малко, прекарват по-голямата част от ежедневието си в...
23.05.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми е истинско предизвикателство. По пътя към него много хора срещат много изпитания за постигането на така мечтаните резултати. Голяма част от тях са склонни да се откажат малко след като са започнали битката с килограмите....
22.05.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Лятото е вече тук, а всички знаем, че това е сезонът на смутитата. Смутито е вкусна и полезна напитка, а в някои случаи помага и за отслабването. Днес ще ви представим рецепти за смутита за отслабване. Ягодите и динята са с високо съдържание на вода...
19.05.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на воля. Вероятно просто допускате някои грешки, които повечето хора допускат. За да разберете къде...
18.05.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Балансираното и здравословно хранене е ключът към нормалното тегло, добрата форма и усещането, че си лек и слаб. За да го постигнете, е добре да знаете кои храни да съчетаете. Ето 8 комбинации, които ще доведат до по-малък номер дънки, по-тънки...
08.05.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Освен че са изключително вкусни, сладките картофи могат да ни помогнат да отслабнем. Те не са особено популярни и затова хората не знаят за всичките им полезни свойства. Време е да си отворим очите и да разберем как сладките картофи ни помагат да...
08.05.2017 | 14:30
Ася Фърцаловска
Тъй като лятото почти е тук, повечето хора се опитват да се отърват от излишните килограми. За съжаление обаче намаляването на теглото не е толкова лесна задача, колкото си мислим. Всъщност, най-трудната част е мотивацията, затова сме подбрали...
07.05.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Диетите не работят! Колкото и да не искаме да го признаем, е така! Или изобщо нищо не се получава или отслабваме и след това наваксваме килограмите, че и качваме отгоре Но защо?
Най-накрая е разкрит отговорът! Според невробиолога Сандра Амот...
05.05.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ако искате да свалите излишните килограми и да ядете вкусна храна едновременно, тези салати са точно за вас. Тези 3 салати са доста популярни в интернет и всички диетолози казват, че са полезни и помагат в борбата с излишните килограми. Най-хубавата...
04.05.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Пролетта официално е тук от над месец, лятото вече неофициално! С тези температури няма как да не се разсъблечем и да зарадваме мъжките погледи. Едно от основните притеснения на жените си остава коремчето. плоският корем не винаги е чак толкова...
20.04.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Прието е по време на диета да се избягват мазни храни. Това, обаче, не е много правилно. Колкото и странно да звучи, имате нужда и от мазнини, за да отслабнете. Ето храните, които са мазни, но благоприятстват свалянето на килограми.
Ядки
Орехите,...
07.04.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Всяко едно тяло е уникално и красиво. Разбира се, ние, жените никога няма да престанем да искаме да сме по-изваяни и по-слаби. Забелязали ли сте, че някои жени трупат повече килограми на бедрата, други на дупето, трети на талията.. Според това какво...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
