8 комбинации от храни, които ще ви помогнат да отслабнете

06.03.2017 | 18:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Комбинирането на храни не само прави ястията вкусни, но също така може да ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Проучванията показват, че комбинации от определени храни подобряват храносмилането, дават енергия и помагат в борбата с...

6 трика за отслабване, които никой не ви е казал досега

27.02.2017 | 18:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Да влезеш във форма не винаги е много лесна задача. Понякога правиш всичко, което си чел и чувал, че е здравословно, и въпреки това не отслабваш. Защо се получава така? Ами може би защото не знаем цялата истина. Ние ще ви кажем кои са малките неща,...

Тази майка ни показва, че килограмите са само една цифра!

26.02.2017 | 10:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Адриен Оусън е майка и фитнес блогърка, която ни доказва, че килограмите не са нищо друго, освен една цифра. Повечето хора смятат, че колкото повече килограми отслабнат, толкова по-добре ще изглеждат. Тази изумителна дама доказва, че това изобщо не...

Отслабване след празниците

24.01.2017 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Все по-често чуваме думите забавен метаболизъм, инсулинова резистентност, метаболитен синдром, затлъстяване и други. Но какво е метаболизмът? Tова е процесът, при който храната, която сме приели, се превръща в необходимата енергия за тялото ни....

Защо "мъртва тяга" е най-доброто упражнение за отслабване?

19.01.2017 | 15:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Отслабването е трудно нещо. Трябва да се храните здравословно, правилно и редовно и също така да имате здравословен микс от силови и кардио тренировки. Ако изберете правилните упражнения, усилията стават двойно по-малко. Ако имате време да правите...

6 начина да отслабнете по-бързо

19.01.2017 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и бързи начини за отслабване. Ходете повече! Използвайте всяка една възможност и се разхождайте....

Чайове за здрав стомах, отслабване и чиста кожа

13.01.2017 | 17:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Чаят е успокояваща зимна напитка, която освен че е вкусна, има лечебни свойства. Знаете ли, че торбичка чай може да направи чудеса с тялото ви? Независимо дали целта ви е успокоение, отслабване, възстановяване или лечение, има подходящ чай за...

10 важни правила в борбата с килограмите

06.01.2017 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има толкова много съвети и препоръки за отслабване, че е трудно да се разграничи кои от тях наистина помагат и кои не. Особено когато сте в началото на тази битка. Прочетете 10-те най-важни правила, които трябва да спазвате при опитите за сваляне на...

Как закуската може да ви помогне да отслабнете?

21.12.2016 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Някои хора мислят, че ако пропускат закуските, ще отслабнат. Мислят, че намаляването на приема на храна през деня води до сваляне не излишните килограми. Това обаче не е точно така. Консумирането на храна сутрин може действително да ви помогне да...

Вдъхновяващи хора показват какво може да направи волята

18.12.2016 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска  31
2017г. наближава и е време всеки да вземе своето новогодишно решение. Може би ще спрете да пушите? Или ще научите нов език? Или най-накрая ще започнете да тренирате? Ако сте от последните хора, които винаги отлагат тренировките, разгледайте следващи...

Ако искате да отслабнете с тичане, прочетете това!

17.12.2016 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Започнали сте да тичате преди месеци, но всеки път когато се качите на кантара се разочаровате от резултата? При тичането се изгарят много калории, но има няколко причини, поради които е възможно да не сваляте килограми. Вижте кои са те: Хапване...

Отслабване без диета!

21.11.2016 | 11:08 по статията работи: Теодора Георгиева  2
Все по-често чуваме думите забавен метаболизъм, инсулинова резистентност, метаболитен синдром, затлъстяване и още други. Но какво е метаболизмът – това е процесът, при който храната, която сме приели се превръща в необходимата енергия за...

Най-добрите начини да изгорите повече от 300 калории на час

01.11.2016 | 11:30 по статията работи: Теодора Георгиева
В забързаното ни ежедневие нормално е всички да искаме да постигнем по-бързи ефекти от спортуването ни. Затова ние ще Ви кажем кои са физическите натоварвания, които Ви осигуряват топене на над 300 калории на час, за да можете да се насочите към...

Октомври е месецът на пицата - яжте пица и отслабнете

03.10.2016 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Изследване, проведено в Лондон, разкри, че яденето на пица води до загуба на излишни килограми. Не, това не е шега. Важното е да знаете кога и как да консумирате най- обичаната храна- пицата. В реалността диетите са кошмар, а лишението от любими...

Как да отслабнем, без да напускаме леглото?

02.10.2016 | 12:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Дами, имаме страхотно предложение за Вас: да отслабнете бързо, без да полагате много усилия и да не се напрягате кой знае колко. На всичкото отгоре мястото не е парка, или неудобната и студена ( а ще става и по-студена) земя,а топлото и уютно...

5 неща, които можете да правите по време на кафе паузата и да сваляте килограми

26.09.2016 | 09:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Следобедната кафе пауза е повече от това да проклинате шефа си и да пиете ударна доза кафе. Това е една възможност да се доближите до желаните килограми. И нямаме предвид да пиете кафето си без сметана и захар, въпреки че и това ще бъде...

12 причини да не можете да отслабнете след раждането

07.09.2016 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето майки ще се съгласят, че килограмите натрупани след раждането са също толкова подвеждащи като термина "сутрешно гадене". Както сутрешното гадене тормози бременните през целия ден, така и тези излишни килограми не се махат доста дълго време...

Правете тези 6 неща в неделя, да за сваляте килограми през цялата седмица

04.09.2016 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Забравете за мързеливите недели, които сте имали до сега. Неделя вече е ден за подготовка на една здравословна седмица. Може би ви се струва абсурдно да прекарате почивния си ден в планове за седмицата, но в противен случай, седмицата ще мине в...

7-те суперхрани за сваляне на килограми през есента

03.09.2016 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Най-хубавата част от смяната на сезоните? Храната, разбира се! Не е задължително вкусната храна да е нездравословна. Картофите, кленовия сироп, тиквените семки, брюкселкото зеле. Всички тези храни имат нещо общо- вкусни са и ни помагат да...

Снимки преди и след на двойки, отслабнали заедно

17.08.2016 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  20
Отслабването е едно много трудно предизвикателство. Изисква много усилия, воля и време, но всичко е по-лесно, когато имате човек до себе си, който да ви подкрепя. В галерията са събрани снимки на двойки, които са решили да отслабват заедно и са го...

Невероятни трансформации, които показват, че здравето е най-важно!

26.05.2016 | 14:30 по статията работи: Александрина Вълчева  14
Живеем в свят, в който постоянно сме под напрежение как да изглеждаме. Преди няколко години обаче се появиха plus-size моделите, които промотират пищните си фигури. Ние смятаме, че нито прекалено слабите фигури, нито прекалено дебелите са приемливи....

Историята на една майка: Как отслабнах след раждането?

28.04.2016 | 13:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Анна Строуд е на 31 години и живее в Мелбърн. Майката успява да се сдобие с перфектна фигура само девет месеца, след като ражда близнаците си Лачи и Самюел. След бременността, Ана решава, че ще свали натрупаните килограми с помощта на упражнения....

4 суперхрани, които ще смалят талията ви

12.03.2016 | 17:30 по статията работи: В. Иванова
Ако се опитвате да отслабнете и да стегнете долната част на тялото си, то със сигурност трябва да правите упражнения и да се храните здравословно. Не е никак лесно да оформим талията и бедрата, но правилната храна е много важен компонент.Има...

Мотивиращи примери за невероятно отслабване, които доказват, че няма невъзможни неща!

22.02.2016 | 14:21 по статията работи: Jenite.bg  28
Всяка промяна е възможна, независимо дали става въпрос за външния вид, или пък за кариерата и живота като цяло. Стига да притежавате силна воля и огромна доза желание, победата ви е в кърпа вързана! Доказват го тези изумителни примери за променени...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay