365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - храни
31.01.2025 | 14:00
Има храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на кортизол, хормонът на стреса. В днешното забързано всекидневие често маме нужда от тяях. Ето някои кои са те:
Зеленолистни зеленчуци: Спанак, кейл, броколи и други зеленолистни зеленчуци съдържат магнезий, който помага за регулиране на...
04.04.2011 | 13:16
Лиляна Чернаева
Онези от вас, които са на диета, слушат общо взето едно и също - какво НЕ трябва да се яде: "от това се пълнее, онова е мазно и вредно...".
Ние искаме да разнообразим репертоара и да оправим настроението на измъчващите се като им съобщим,...
28.03.2011 | 13:41
Марина Янева
"С повече калций", "Екстра фибри", "Добавени витамини" - всички тези послания показват само, че храната, която ще закупите, е обогатена по един или друг начин. Това означава, че определени хранителни вещества, които може дори да не се съдържат...
25.03.2011 | 15:24
Марина Янева
Спанакът, освен че е полезен, предпазва и от диабет, сочи изследване, публикувано от "Кориере дела сера". Неговите петнадесет минути слава дойдоха след като целият свят разбра за антитуморните съставки на зелените му братовчеди –...
25.03.2011 | 14:50
Десита Иванова
Рийз Уидърспун, подобно на повечето жени и тяхната "диетомания", е открила подходящ за нея начин да се поддържа в добра форма.
Чаровната златокоска от "Професия Блондинка" брои калориите непрекъснато, като се старае да яде малко. Но Рийз не...
17.03.2011 | 15:00
Теодора Деянова
Бърза и лесна рецепта за малка закуска, който може да бъде перфектното допълнение към ежедневното ви хранене или към уикенд забавленията с приятели. Мини пиците изглеждат страхотно и със сигурност ще се харесат на любителите на италианската...
17.03.2011 | 10:00
Марина Янева
Пролетното слънце се показва срамежливо и променя целия свят с лъчите си. Чувстваме се заредени с енергия, като постепенно се отърсваме от зимния стрес. Чудесен начин за това е да подскажем на организма си, че идва лято. Консумацията на свежи...
02.03.2011 | 13:43
Валентина Кожухарова
Колкото и да ни се иска всяка сутрин с отварянето на очите да изглеждаме така, сякаш сме прекарали два часа пред огледалото, няма просто как да се случи. Само ние знаем като жени колко усилия и време ни отнема грижата за външния вид, а...
22.02.2011 | 17:50
Гергана Найденова
Непрекъснато четем, че когато се храним, е добре да станем от компютъра. Но нека да сме реалисти: доста рядко спазваме тази препоръка. Така че, когато ядем около компютъра, можем поне да се ограничим до по-подходящи за мястото...
12.02.2011 | 13:51
Валентина Кожухарова
Били сме несправедливи към яйцата, смятайки ги за не особено здравословна храна – това сочат резултатите от изследвания на учените в САЩ.
Яйцата са изключително богати на витамини и минерали, полезни за организма, ...
07.02.2011 | 18:09
Лиляна Чернаева
Има храни, които ни правят щастливи и карат сърцето ни да подскача от радост – като сладоледа, който хапваме в първия ден на лятото. От друга страна има храни, които наистина са полезни за сърцето, някои от които са:
Омега-3 мазнини:...
02.02.2011 | 18:01
Валентина Кожухарова
Не е нужно да си мечтаете да уловите златната рибка и да си пожелаете три желания, за да станете по-щастливи и да решите проблемите, които не ви дават мира. Същият ефект ще постигнете ако просто на трапезата ви веднъж седмично намира място някое...
27.01.2011 | 19:30
Цвете Тюлева
От векове е спорът дали картофите са полезни или вредни, подходящи или напълно немислими, когато говорим за диети. Сякаш повече натежаваше последното схващане, но забравяме една малка подробност - картофите изоблилстват от полезни вещества, а когато...
21.01.2011 | 14:10
Лиляна Чернаева
Относно хранене, здраве, диети, калории и т.н. е изговорено прекалено много. Истината е, че по отношение на някои елементарни неща всички ние сме много заблудени, а това може да навреди на опитите на някои да отслабне, например.
За да...
19.01.2011 | 11:29
Лиляна Чернаева
Желязото е от голямо значение за здравословното хранене. В тялото на човек на средна възраст се съдържа близо 3-4 гр. желязо, от които 60-70 % е в кръвта, циркулирайки, а останалото е запас. Всеки грам хемоглобин съдържа около 3.34 мг. желязо....
16.01.2011 | 15:09
Цвете Тюлева
Заради супер напрегнатото ежедневие на работещи и динамични хора, често забравяме да погледнеш точно пред себе си, където обикновено "се крият" много от нужните ни малки трикчета - храни, които са много полезни, и на които често не обръщаме...
10.01.2011 | 15:59
Валентина Кожухарова
Как ви звучи пролетна салата с маруля, яйца и риба тон? Вкусно! Не само, че си мислим за тази салата с носталгия за пролетта и за по-топлото време, но тя е и ужасно полезна. Основно заради марулята.
Марулята (позната като зелена салата) е...
04.01.2011 | 13:22
Валентина Кожухарова
Ядките и сушените плодове се продават на диетичните щандове, но не на всички ни е известно какво всъщност съдържат те. Много често си похапваме сушени кайсии или стафиди, докато сме на диета, за да избегнем с тяхна помощ шоколада. Оказва се обаче,...
04.01.2011 | 11:11
Лиляна Чернаева
Едва ли има нещо по-неприятно от това да си уморен, но да не можеш да заспиш. В такива моменти прибягваме до какво ли не - глупави филми, броене на овце, молебдени, дори посягаме към чашката, с надеждата в един момент да затворим очи и да потънем в...
09.12.2010 | 13:00
Пламена Захова
Австралия
В Австралия декември е един от най-горещите месеци от годината и тяхната идея за приятна Коледа няма почти нищо общо с храната. Често се организират празнични барбекюта, чието меню включва скариди, пилешко, свинско,...
07.12.2010 | 14:48
Цвете Тюлева
Нямаше начин да не се стигне до тук. В ежедневие, подвластно не на вниманието, а на консумирането, трябваше да дойде момент, в който да бъде създадена алтернатива за всички онези, които не са съгласни да се подчиняват на тенденцията "junk food". И...
07.12.2010 | 12:21
Пламена Захова
Франция
Традиционното коледно ястие в страната на модата и любовта се нарича Le Reveillon и се сервира след месата в полунощ и в повечето случаи с него се пие шампанско. Стридите, пушената сьомга и foie gras (черен...
05.12.2010 | 14:28
Валентина Кожухарова
Противно на залегналите убеждения, за да свалите ненужните килограми и да намалите с няколко сантиметра обиколката на талията, не е нежно да гладувате и да се подлагате на изтощителни тренировки. Допитахме се до различни специалисти и установихме,...
28.10.2010 | 20:17
Цвете Тюлева
В прясно изцедените сокове се съдържа четири пъти повече захар, отколкото в пресните плодове
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
