365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
23.01.2025 | 16:00
Изборът между имуностимулатори и общи витамини зависи от конкретните нужди и здравословното състояние на индивида. Ето няколко фактора, които може да вземете предвид при вземането на решение:
Общи витамини:
Баланс и разнообразие: Общите витамини предоставят широк спектър от основни хранителни...
16.05.2019 | 13:00
Ася Фърцаловска
Повечето хора знаят за едно приложение на активния въглен- той помага при раздразнен стомах. Но се оказва, че този уникален продукт има още много ползи за здравето и може да прави чудеса с тялото. Само си представете: активният въглен може да...
15.05.2019 | 13:00
Ася Фърцаловска
Няма нищо по-хубаво от хубава, гореща чаша... вода с лимон сутрин.
Звучи странно (и честно казано не толкова апетитно), но самопровъзгласените "експерти по здравословно хранене" се кълнат, че чаша лимонова вода (гореща или студена) сутрин ускорява...
14.05.2019 | 12:00
Jenite.bg
Хората често говорят за психически и физически болести така, като че ли това са две съвсем различни неща, но истината е, че те са силно свързани. Депресията, например, е толкова физическа, колкото и психическа.
Предлагаме ви 9 храни и напитки, които...
13.05.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Въпреки че фурмите не се считат за суперхрана, те са много близки до такава. Те имат толкова много ползи за здравето, че е почти необходимо да ги ядем! А фактът, че са много сладки и много вкусни, ги прави още по-добри! Само след една седмица тялото...
13.05.2019 | 11:00
Jenite.bg
Съвременният живот диктува високи изисквания. Жените успяват да се грижат за себе си, да отглеждат децата си, да поддържат къщата в ред и да приготвят вкусни вечери за цялото семейство, да изградят кариера и да практикуват любимото си хоби.
Всеки...
10.05.2019 | 12:00
Jenite.bg
Ползите от розовата хималайска сол вече са добре известни - тя помага при храносмилането и поддържа нивата на кръвното налягане.
Но какво могат да правят хималайските соли в домовете ни?
Тази сол се предлага в различни форми по целия свят. Тя често...
08.05.2019 | 16:00
Jenite.bg
Повечето жени, които са недоволни от вида си и мечтаят да се отърват от наднорменото тегло, започват да го правят точно преди да отидат на море. Въпреки че преди това те ядат абсолютно всичко, не спортуват, а след една седмица искат да се отърват от...
08.05.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
Повечето хора знаят какво трябва да включва здравословната диета. Но по време на бременността потребностите на тялото се променят, което означава, че се нуждае от допълнителни протеини, витамини и минерали. Всъщност по време на втория и третия...
07.05.2019 | 16:00
Jenite.bg
Лятото наближава, вече времето е топло и носим по-малко дрехи и е време да влезем във форма и то бързо. Освен това, тъкмо минаха великденските празници, а те са свързани с хапване на доста вкусни неща и вероятно всички са нарушили режима си на...
30.04.2019 | 15:30
Jenite.bg
Когато един човек иска да отслабне, той най-често прави промени в начина си на хранене и увеличава своята физическа активност. Много малко са тези, които биха заложили на етеричните масла като средство за загуба на тегло.
Тези масла обаче могат да...
25.04.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Нашето здраве, формата на тялото и продължителността на живота зависят от правилния баланс на киселини и основи (рН) в кръвта. Ако нещо не е наред с баланса, тялото започва да има проблеми. Диетата на съвременните хора в повечето случаи е много...
23.04.2019 | 11:00
Jenite.bg
Трудно е да се намери време за спортуване, когато трябва да балансираме времето си между работа, грижа за дома, личен живот и т.н. Но ако са минали месеци или години в тази рутина, вероятно имате няколко излишни килограми, които трябва да свалите и...
22.04.2019 | 13:00
Jenite.bg
Женското тяло често се променя, поради което понякога на жените им е много трудно да идентифицират проблемите в ранните етапи. Всъщност, средно една жена изчаква около 13 седмици, преди да посети лекар, след като е изпитала симптоми на сериозно...
21.04.2019 | 14:30
Jenite.bg
Човешката кръв е класифицирана за първи път в 4 добре известни типа през първото десетилетие на 1900 година от Карл Ландстейнер, австрийски лекар. Важно е да се знае кръвната група за спешни случаи, тъй като кръвта е от решаващо значение за...
19.04.2019 | 14:00
Jenite.bg
Никога не съм била от хората, които могат да стават рано. Като тийнейджърка винаги спях до късно, а по-късно, когато започнах да работя, използвах почивните дни, за да спя до обяд.
Това се промени драстично в последните години. Осъзнах, че съм много...
19.04.2019 | 12:00
Jenite.bg
Дори да следвате стриктно правилата- да миете зъбите си два пъти на ден, да използвате конец за зъби и да се чувствате много уверени в състоянието на зъбите и венците си, има голяма вероятност да пропускате нещо. Вероятно четката ви за зъби е огнище...
19.04.2019 | 11:00
Jenite.bg
Когато видях положителния тест за бременност, бях наистина много щастлива. Бебе номер 2 беше на път! Но след около 6 седмици тази радост беше заменена от гадене. Имах ужасно сутрешно гадене. Дните ми минаваха в чудене дали да изтичам до най-близката...
18.04.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Знаете, че йогата може да ви направи много гъвкави, когато се чувствате супер сковани и да ви накара да се чувствате спокойни дори в най-напрегнатия ден. Но можете ли да отслабнете като практикувате йога или трябва да изберете нещо...
17.04.2019 | 13:00
Jenite.bg
Тъй като съм фрийлансър, сама изготвям графика си. Обикновено предпочитам да работя до късно, лягам си около полунощ и спя около 7 часа. Но напоследък започнах да работя до късно и да спя все по-малко. В един момент започнах да приготвям вечерята...
16.04.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Тичането е едно от почти задължителните условия за сваляне на излишните килограми. Всеки, който започва тази трудна битка, започва и да тича и да прави кардио тренировки. Да, кардиото безспорно има ефект при свалянето на килограми, но истината е, че...
14.04.2019 | 14:30
Jenite.bg
Кайла Ицинс е фитнес инструктор от Австралия. В момента е бременна, но не спира да тренира и чрез публикациите си в Инстаграм се опитва да покаже на жените, че тренировките по време на бременността не са опасни, дори напротив- те улесняват раждането...
12.04.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Протеинът е съществена част от всяка диета, включително и средиземноморската диета. Въпреки че се основава върху растителни продукти, в този хранителен режим вие всъщност можете (и трябва!) да консумирате месо. За да се възползвате напълно от...
10.04.2019 | 16:00
Jenite.bg
Лятото е все по-близо и е важно да изглеждаме добре, когато дойде сезонът на късите поли и банските. Тъй като в забързаното ежедневие, което имаме, е трудно да намерим време да отидем до фитнес залата, има много лесен вариант да поддържаме форма-...
10.04.2019 | 13:00
Ася Фърцаловска
Кетогенната диета, известна още като диета, върна супер-нисковъглехидратните диети обратно под светлината на прожекторите, и ако целта ви е загуба на тегло, почти със сигурност ще видите резултати (особено в областта на упоритите мазнини по корема)....
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
