365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
20.02.2021 | 13:00
Jenite.bg
Вероятно навиците ви, свързани с тренировките, много са се променили от началото на пандемията. Посещенията в залите бяха забранени, групови тренировки не се провеждаха и с тези ограничения мотивацията на много хора също изчезна. Тренировките обаче...
19.02.2021 | 11:00
Jenite.bg
Постигането на плочки на корема е трудна работа. Хората, които имат този перфектен външен вид, казват, че "плочките се правят в кухнята". Изглежда, че това твърдение е ключът към успеха.
Така че нека разберем защо коремните плочки се "правят в...
18.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Комбинацията от хранителни ястия, редовни упражнения и добре обмислен план за отслабване може да не е достатъчна, за да ви помогне да свалите излишните килограми. В този случай може да има малки ежедневни навици, които да останат незабелязани. Неща...
18.02.2021 | 11:00
Jenite.bg
Ако някога сте се чудили защо героите в романтичните филми се държат така, сякаш нямат лош дъх сутрин, не сте сами. Оказва се, че някои навици, които имаме, причиняват този неприятен дъх сутрин.
Какво причинява сутрешния дъх
Вашият зъболекар...
17.02.2021 | 11:00
Jenite.bg
Навиците, които имаме преди тренировка, могат да доведат или до ужасни, или до страхотни резултати и всичко е в нашите ръце. Може да бъде толкова просто, колкото да избягвате да пиете кафе или да носите подходящите дрехи. Така или иначе, с...
16.02.2021 | 16:00
Jenite.bg
Жадувам за ранните си тренировки навън, за да прочистя мислите си и да си взема онова време, което е само за мен. Единствената пречка е, че сутрин, когато аз имам възможност да тренирам, все още слънцето не е изгряло.
В продължение на седмици...
16.02.2021 | 11:00
Jenite.bg
Знаете усещането - взирайки се в екрана на компютъра си, прелиствайки напред-назад между социалните мрежи, имейл и онова нещо, върху което трябва да работите... но изобщо да не свършите нещо. Когато наистина трябва да се съсредоточите, а кафето не...
15.02.2021 | 13:00
Jenite.bg
Може да си помислим, че студеният нос е само признак на измръзване, но не винаги е така, тъй като е възможно да имате студен нос дори когато е топло. Когато това се случи, може да е знак, че тялото ви се нуждае от допълнително внимание.
Ето какви...
15.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Група изследователи от Университета в Невада-Рено откриха, че утайката от кафето може да се използва като биодизел и съвсем вероятно в близко бъдеще изпаренията на автомобила ви да миришат като чаша прясно сварено капучино. Но тази първа чаша кафе,...
12.02.2021 | 11:00
Jenite.bg
Само като регулирате отоплението в спалнята си, можете да направите спането по-приятно. Или ако имате безсъние, просто продължавайте да си казвате: "Не заспивай." Звучи като парадокс, но това е един от доказаните методи, които експертите...
11.02.2021 | 13:00
Jenite.bg
Всички сме ставали прекалено късно и не сме имали време дори да закусим, а какво остава да вземем душ. Това е ужасно, защото се чувствате мръсни и сякаш всички знаят, че не сте се къпали. Но се оказва, че може да има бързо решение за този...
10.02.2021 | 14:00
Jenite.bg
Закуската се счита за "най-важното хранене за деня". Но това повдига въпроса дали това твърдение е вярно или просто мит. Приблизително 25% от американците пропускат това хранене всеки ден и дори е станало тенденция да го правят.
Решихме да...
09.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Диабетът е хронично заболяване, което се появява, когато кръвната ви захар е твърде висока. Въглехидратите, мазнините, преработените храни и дори естествените захари могат да доведат до повишаване на нивата на кръвната ви захар. Наличието на диабет...
08.02.2021 | 16:00
Jenite.bg
Докато основните разлики се крият в процеса на приготвяне и вкуса, митът, че разтворимото кафе изобщо не е полезно за човешкото тяло, определено е глупост. Тук ще поговорим за обработката на разтворимо кафе и защо то не е нездравословна...
08.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Много от нас израснаха с идеята, че мазнините са враг. И след десетилетия натяквания за минимизиране на приема на мазнини, може да е трудно да променим нагласите си и поведението си. Но експертите вече са съгласни: здравословните мазнини са...
07.02.2021 | 13:00
Jenite.bg
Консумирането на твърде много храни, съдържащи сол, дори в ранна възраст, може да има дълготрайни ефекти. Ето някои признаци, че детето консумира твърде много сол по време на хранене.
Дори да държите солницата далеч от досега на вашето дете, то все...
05.02.2021 | 14:00
Jenite.bg
Повечето хора чакат някои неща да се повредят съвсем, преди да ги сменят, но това е грешно. Повечето предмети в нашите домове трябва да се сменят през определено време. Например, четката за коса трябва да се сменя веднъж годишно, дори да е съвсем...
04.02.2021 | 13:00
Jenite.bg
Свикнали сме да мислим, че добрата грижа за кожата означава да имаш изключително чиста кожа. Въпреки това, насапунисване на тялото ви от главата до петите със сапун може да причини повече вреда, отколкото полза за вашето здраве и външния ви вид....
04.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати е бърз начин за отслабване и много известни личности го използват, за да запазят килограмите си. Макар да е вярно, че елиминирането на въглехидратите от вашата диета ще ви помогне да изгаряте...
03.02.2021 | 16:00
Jenite.bg
Докато много хора се грижат за теглото си, коремното затлъстяване изглежда е нещо, за което трябва да се притеснявате. Всъщност, за здравето, въпросът не е в това колко тежите, а в колко мазнини имате. Излишните мазнини водят до много сериозни...
02.02.2021 | 16:00
Jenite.bg
Въпреки че може да сте чували за хипертония или високо кръвно налягане, ниското кръвно налягане може да бъде също толкова опасно. Оптималното отчитане на кръвното налягане е по-малко от 120 mm Hg и над 80 mm Hg. Първото число показва систолното...
01.02.2021 | 14:00
Jenite.bg
От трите макронутриента, протеинът се счита за най-важен за отслабване и изграждане на мускули. Нашето тяло се нуждае от протеини в голямо количество ежедневно, за да възстанови клетките и да създаде нови. Освен това помага да се чувства...
01.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Подуването на корема е безспорно едно от най-досадните неща в света. Докато тренировъчните режими и ограничителните диети могат да се фокусират върху цялостното ви здраве и тонус, плоският корем е нещо, което всеки има за цел да постигне. За да ви...
29.01.2021 | 16:00
Jenite.bg
Независимо дали искате да поддържате теглото си или да отслабнете или да качите определен брой килограми, първо трябва да определите колко калории изгаря тялото ви на ден. Има много лесна формула за определяне на това. Взимате базалния си...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Кашлицата е един от най-честите симптоми в детска...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
