365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
23.01.2025 | 16:00
Изборът между имуностимулатори и общи витамини зависи от конкретните нужди и здравословното състояние на индивида. Ето няколко фактора, които може да вземете предвид при вземането на решение:
Общи витамини:
Баланс и разнообразие: Общите витамини предоставят широк спектър от основни хранителни...
09.04.2019 | 12:00
Jenite.bg
Играенето на видео игри, дъвченето на дъвка и други подобни навици са нездравословни, според по-строгите родители. Но очевидно тези "разрушителни” дейности имат положителен ефект върху нашето настроение, мозъка и психичното...
08.04.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
Намаляването на коремната мазнина не само подобрява външния вид на човека, но също така може да увеличи ползите за здравето. Голямо количество мазнини в коремната област може да доведе до развитие на сериозни заболявания като диабет, високо кръвно...
06.04.2019 | 12:30
Jenite.bg
Токсините присъстват навсякъде около нас, било то във въздуха, който дишаме, във водата, която пием, или в храната, която ядем. Дори любимият ви смартфон е пълен с достатъчно бактерии, за да ви направи сериозно болни. Всеки ден токсините се...
01.04.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Подутите крака и глезени са чести симптоми за много от нас. Това неприятно състояние обикновено се дължи на продължително стоене или ходене, носене на неудобни обувки или бременност. Но в някои случаи подпухналите крака и глезени са червено знаме за...
01.04.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Винаги съм се опитвала да консумирам балансирана храна и да бъда физически активна. Тичам, правя упражнения и вървя пеша винаги, когато е възможно. Опитвам се да не преяждам, да спя достатъчно и винаги нося бутилка с вода в себе си. Имайки предвид...
31.03.2019 | 16:30
Ася Фърцаловска
Йодът е от съществено значение за нашия живот, защото той е ключовият компонент, необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза. Нашето тяло не е в състояние да произвежда йод само, затова трябва да консумираме храни, богати на този...
30.03.2019 | 16:30
Ася Фърцаловска
Ленът е бил известен на хората още от времето на древната египетска цивилизация, по стените на храмовете имало картини с цъфтящ лен върху тях. Светият римски император Карл Велики бил толкова убеден в ползите му за здравето, че е направил закони,...
29.03.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Някои хора предпочитат да измият зъбите си след като закусват и изпият кафето си, вместо веднага щом станат от леглото, но дали така е по-добре?
И по-важното дали това уврежда зъбите ви?
Това са въпроси, които всеки трябва да си зададе, без значение...
27.03.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
Според Гейл Салц страхът от стареенето е една от най-честите фобии, които хората изпитват. Работата е в това, че тялото винаги се променя и в резултат на това разкрива възрастта. Лекарите смятат, че трябва да знаете кои промени са добри и кои...
26.03.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
Има толкова много положителни аспекти на Средиземноморската диета. Освен че има дълъг списък с храни, които можем да хапваме, можем да се насладим на чаша вино с приятели. Но няма нищо по-удовлетворяващо от факта, че средиземноморската диета не...
25.03.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Периодичното гладуване може да направи чудеса. Хората, които практикуват периодично гладуване, често свалят килограми, чувстват се по-енергични и по-малко подути. Но има странични ефекти, подобно на всеки хранителен режим. Периодичното гладуване...
24.03.2019 | 14:30
Ася Фърцаловска
Гърдите са нещо прекрасно. Придават женственост на тялото и са способни да изхранват човешко същество. Но понякога могат да болят наистина силно.
Болката може да се появи по различни причини. Трябва много да внимавате с размера на сутиена....
20.03.2019 | 13:00
Jenite.bg
Наистина ли изпотяването ни помага да отслабваме? Като се има предвид усилията, които полагаме в залата, за да се изпотим, е нормално да си мислим, че има връзка между изпотяването и отслабването.
И когато имаме предвид "добра тренировка" си...
20.03.2019 | 12:00
Jenite.bg
Учените твърдят, че нашето тяло синтезира около сто хормона и че 6 от тях са важни за женската красота. Те допринасят за еластичността на кожата ни, запазват младостта ни и дори допринасят за доброто ни настроение. Въпреки това, поради неизвестни...
19.03.2019 | 12:00
Jenite.bg
Тренировката помага за всичко! Съгласни сме, че тренировката е магическо средство за изграждане на мускули, но как може да облекчи менструалната болка?
Това е комбинация от две неща. От една страна, упражненията предизвикват...
19.03.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Бременността променя цялото ви тяло - освен растящото бебе ще забележите и разлика в кожата, косата и може би дори очите ви. И изненада: това може да повлияе и на здравето на зъбите ви. Някои бъдещи майки се сблъскват с подути, чувствителни (и...
18.03.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
Ако още не сте свалили излишните килограми, с които се борите, имаме предложение за вас. Ще ви представим уикенд диета, с която можете да свалите 2 килограма, като се лишавате само през уикенда, вместо през цялата седмица. Кой не иска...
15.03.2019 | 14:00
Jenite.bg
Ако имате партньор, знаете колко по-приятно е да се сгушите в топлата му кожа, вместо в остаряла тениска. Но това не е единственото предимство на спането без дрехи. Всъщност, без значение дали спите сами или с любимия човек, спането без дрехи има...
15.03.2019 | 12:00
Jenite.bg
Изграждането на мускули може да звучи лесно - просто отивате във фитнеса и вдигнете тежки тежести, нали? За съжаление не е толкова просто. Ако целта ви е да изгаряте мазнини и да изграждате мускули, ще трябва да тренирате усилено, да бъдете...
13.03.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Периодичното гладуване може да ви помогне да отслабнете, да се чувствате по-енергични и дори да подобрите храносмилането си, но ако забележите, че коремът ви се подува, ще се наложи да промените подхода си.
Периодичното гладуване просто казано...
13.03.2019 | 13:00
Ася Фърцаловска
Без значение дали искате да свалите 10 или 30 килограма, свалянето на първите 5 може да се окаже по-трудно, отколкото си мислите. Повечето хора искат да се отърват от тези 5 килограма възможно най-бързо и лесно и се подлагат на жестоки диети и...
13.03.2019 | 11:00
Ася Фърцаловска
Всеки път, когато решите да започнете някакъв режим, с който да свалите излишните килограми, вероятно в главата ви се появяват диета и физически упражнения. Тези две неща са ключови в борбата с излишните килограми, но има още едно нещо, което е...
12.03.2019 | 13:00
Jenite.bg
Трудно е да се намери човек, който смята, че тютюнопушенето е добро за неговото здраве. Има много научни изследвания за проблема с тютюнопушенето и много социални проекти се борят с този проблем. Но за съжаление всеки от нас има поне един близък,...
11.03.2019 | 14:00
Ася Фърцаловска
Сезонът на алергиите може да започне още от края на февруари. Пролетните алергии причиняват сърбеж, кихане, задух и много други неприятни симптоми. Ако сте забелязали, че симптомите се влошават през нощта, не сте сами!
Всъщност, често се случва...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
