365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
04.07.2026 | 10:00
Плоският корем е една от онези цели, които почти всеки си е поставял поне веднъж. Истината обаче е, че понякога не липсата на тренировки е проблемът, а ежедневните навици, които тихомълком саботират усилията ни. Добрата новина? Повечето от тях могат да бъдат променени сравнително лесно.
Ето кои са...
12.11.2021 | 12:00
Jenite.bg
Домашните лекарства станаха много популярни през последните няколко години. Идеята да избягваме лекарствата, когато е възможно наистина е чудесна. Но преди да се захванем с домашно лечение е добре да проучим с какво се захващаме. Някои методи са...
11.11.2021 | 16:00
Jenite.bg
Естествените трансмазнини са били част от здравословното хранене във всяка епоха. Тези компоненти са добити от преживни животни и представляват 2% до 5% от всички мазнини в млечните продукти и 3% до 9% от всички мазнини в говеждото и агнешкото....
10.11.2021 | 16:00
Jenite.bg
Топли пуловери или ефирни рокли, любимите ни спортни клинове или оформящо бельо — толкова много неща около нас са направени от изкуствени или синтетични материали. Въпреки че изглеждат добре и са удобни, те могат да бъдат опасни за кожата ви и...
09.11.2021 | 17:00
Jenite.bg
Гладът има отрицателен ефект върху всекидневните ни занимания и дори може да причини депресия, казват изследователи. Мнозина все още смятат, че гладуването е добра идея, защото обещава привидно отслабване. Но науката е доказала обратното и дори е...
08.11.2021 | 17:00
Jenite.bg
На всеки от нас се е случвало да направи пълноценна тренировка, след която е ужасно гладен. Това обикновено се случва, когато не сме хапнали подходящо предтренировъчно хранене. Но от какво точно се нуждае тялото ви след тренировка? Това е въпрос,...
08.11.2021 | 13:00
Jenite.bg
Понякога дори не се усещаме, че нанасяме гланц за устни по 20-30 пъти на ден. Вероятно половината от тях са още преди да е станало време за обяд. Както добре знаете, всяко нещо може да ни навреди, когато се използва прекомерно. Същото важи и за...
08.11.2021 | 11:00
Jenite.bg
Водните спортове, особено синхронното плуване или артистичното плуване, изискват сила, гъвкавост и много издръжливост. Като зрители ние виждаме за няколко минути крайния резултат от цяла тренировъчна програма и често пренебрегваме дългите дни на...
07.11.2021 | 14:00
Jenite.bg
Вероятно не сте предполагали, че носенето на ластик за коса на китката може да бъде опасно. Ние също разбрахме наскоро за вредата, която може да донесе този на пръв поглед безобиден навик.
Ето как може да повлияе:
Пречи на кръвообращението
Ластикът...
04.11.2021 | 17:00
Александра Любова
Навън става все по-студено и все повече започваме да се грижим за подсилването на имунитета на нашите деца. С циркулиращите около нас коронавирусна инфекция и други вирусни заболявания всеки от нас е изложен на сериозен риск за здравето си.
Затова...
03.11.2021 | 11:00
Jenite.bg
Според скорошно проучване става ясно, че много от нас са пристрастени към смартфона си и това всъщност не е толкова безобидно, колкото звучи. Ако сте човек, който не може да отиде до тоалетната без мобилния си, трябва да имате предвид, че този навик...
02.11.2021 | 19:00
Jenite.bg
Добрият сън и влиянието му върху тялото ни зависи от много фактори. Подходящо осветление в спалнята и дори дрехите, в които спите — всички тези детайли могат да бъдат решаващи за добрата ви форма. Има много способи, които ни помагат да се...
01.11.2021 | 13:00
Jenite.bg
Много хора говорят на сън без да го осъзнават. Обикновено този странен навик е безобиден, но все пак в възможно да смутите партньора си или хората, с които живеете и да нарушите качеството им на сън.
Но защо говорим насън и как можем да се справим с...
29.10.2021 | 13:00
Jenite.bg
Смята се, че средно човек изяжда около 25 килограма хляб годишно. Хлябът е една от най-консумираните храни. Вкусен е, лесен за съхранение и пренасяне. Но подобно на повечето вкусни неща, хлябът не е особено полезен за здравето. Когато прекалим с...
28.10.2021 | 16:00
Jenite.bg
Има моменти, в които сме толкова гладни, че с нетърпение вкусваме от горещата супа. Това води само до едно единствено последствие - изгорен език. Друг коронен номер е прекалено топлият чай, който бързаме да изпием със закуската сутрин.
Както се...
28.10.2021 | 12:00
Jenite.bg
Доста е странно, когато сме на публично място и изведнъж усетим, че окото ни започва да потрепва. Всъщност имаме добри новини за вас - тези спазми са толкова незначителни, че другите не ги забелязват и обикновено не представляват заплаха за вашето...
27.10.2021 | 12:00
Jenite.bg
Прекарваме по-голямата част от живота си (около една трета от него) в сън. И докато спим в леглата си, остатъчни материали, като мазнина, кожни клетки и мръсотия остават в чаршафите ни, натрупвайки се с течение на времето. Всеки нормален човек...
26.10.2021 | 17:00
Jenite.bg
Много от нас са се фокусирали върху консумирането на по-малко сол и в някои случаи са я пренебрегнали напълно, защото солта се счита за вредна за нашето здраве. Е, това не е съвсем вярно, защото солта е важен електролит, който помага на тялото ни да...
25.10.2021 | 12:00
Jenite.bg
Запушването на носа е един от най-досадните симптоми на настинка. Невъзможността да дишаме нормално е много неприятна, но не можете да оставите този дискомфорт да контролира живота ви. От топли напитки до вдишване на пара, има много неща, които...
24.10.2021 | 14:00
Jenite.bg
Едва ли сте си представяли, че има правилен и грашен начин за вземане на душ. Всъщност в къпането има правила, които ни помагат да запазим кожата си в добро състояние.
И така, кои са грешките, които най-често допускаме при вземането на душ?
Къпете...
22.10.2021 | 17:00
Jenite.bg
Много скорошни проучвания показват, че консумирането на газирани напитки всеки ден нанася щети на нашия организъм, без дори да го забелязваме. Представяме ви най-убедителните причини да се въздържате от ежедневно пиене на Coca-Cola.
Недостиг на...
21.10.2021 | 17:00
Jenite.bg
Как бихме се радвали излишните сантиметри от обиколката на ханша ни да изчезнат сами. Всъщност това отчасти е възможно. Ето какво трябва да направите:
Дишане
Основното правило на дихателната гимнастика е, че трябва да вдишвате и издишвате не с...
21.10.2021 | 16:00
Jenite.bg
Всички знаем, че човек никога не трябва да взема назаем гребена или четката за зъби на друг човек. Има обаче много други лични вещи, които от време на време споделяме с другите, но наистина не трябва.
Червило или гланц за устни
Ако приятелката ви си...
20.10.2021 | 16:00
Jenite.bg
Има много причини да се чувствате лениви през целия ден, дори ако спите достатъчно. Това е състояние, наречено синдром на хроничната умора. Но състоянието лесно може лесно да бъде предотвратено чрез приемане на по-здравословни навици - например,...
20.10.2021 | 12:00
Jenite.bg
Можете да подобрите паметта, да увеличите концентрацията, да улесните и подобрите умствената работа с една много проста стъпка, а именно прмяна в начина на хранене. Мозъчните клетки, невроните, са много избирателни и ненаситни и се нуждаят от много...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
