365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
18.04.2024 | 16:00
Кортизолът, глюкокортикоид (стероиден хормон), се произвежда от холестерола в двете надбъбречни жлези, разположени на върха на всеки бъбрек. Обикновено се освобождава в отговор на събития и обстоятелства като събуждане сутрин, упражнения и остър стрес. Дългообхватните, системни ефекти на кортизола...
29.10.2016 | 12:30
Теодора Георгиева
Не само есента е виновна за забавяне на метаболизма ни. Факторите са много. Слава Богу, има начин да им противодействаме! Ето кои от нашите навици подобряват нашия метаболизъм, което пък е важно, за да се чувстваме добре.
"Карането с по-бавни...
27.10.2016 | 16:00
Теодора Георгиева
Паласките, или т. нар. "любовни дръжки" са натрупване на мазнини в областта на стомаха и талията. Те са много досадни и недобре изглеждащи. Дори и хора, които имат слабо тяло, понякога трупат там. Спортът е един от вариантите да се спасите от тях....
27.10.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
Хората, които са по-чувствителни, реагират остро на промените в климата. По-малкото Слънце, драстичният спад на температурите, множеството облаци и мрачното небе не влияят добре на човек. Ето защо се появява есенната умора. Ние ще ви предложим как...
21.10.2016 | 14:00
Теодора Георгиева
Доста често говорим за съня, но това е защото той е много важен за това да сме в кондиция през деня. Ако не сме се наспали добре и качествено, няма как на следващия ден да сме адекватни и да можем да се справим със задачите ни. Днес ще се...
21.10.2016 | 11:30
Теодора Георгиева
Обувките на токчета са задължителен аксесоар от всеки женски гардероб. Те са много елегантни, придаващи изтънченост, удължаващи визията и създаващи усещането, че жената е кралица (тя по принцип е!). Само че понякога са и много неудобни. Те...
19.10.2016 | 16:00
Теодора Георгиева
Добрият сън зависи от много фактори. Един от тях е храната, която похапваме на вечеря. По правило вечерята трябва да е лека. Ето кои са храните, които не бива да присъстват на трапезата ни в късните часове на деня.
Бургерите е добре да ги изключите....
18.10.2016 | 17:00
Теодора Георгиева
Доста от нас пият вода от чешмата, без да се замислят дали тя е полезна за здравето им. Да, водата по принцип е полезна, но дали и в този й вид? Мисля, че е редно да мине през кана, която дестилира водата. За да не съм голословна, ще Ви дам няколко...
16.10.2016 | 12:30
Ася Фърцаловска
Рискът се увеличава с напредването на възрастта, но има няколко превантивни мерки, които всяка жена трябва да взема, без значение дали е на 20 или на 50, за да намали риска от получаване на заболяването. Прочетете тези 10 неща и започнете да ги...
13.10.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
На някои храни им е лепнат незнайно как етикет "здравословни" и всички се убиваме да ги ядем. Дори не се замисляме с какво толкова са здравословни и какви са ползотворните влияния върху организма ни (и дали изобщо има такива). Всъщност, тези...
10.10.2016 | 18:00
Теодора Георгиева
Безсънието може да бъде резултат от всекидневния стрес, от работата, от лични, емоционални причини, нездравословно хранене и други. Каквито и да са причините, еадски неприятно да стоиш в леглото и да не можеш да заспиш. Дори ти се иска да изтичаш...
08.10.2016 | 12:30
Теодора Георгиева
Има хора, които са по-склонни към запек. Макар и темата да не е най-приятната на света, много хора страдат от това, затова смятам, че би Ви било много полезно да Ви запознаем кои са тези храни, които влошават храносмилането и водят до забавяне...
07.10.2016 | 17:30
Теодора Георгиева
Спането и отпочиването са важни, за да може организмът ни да си възстанови силите. Най-често не мислим на коя страна да си легнем, а по-важно е да сме в леглото и да се отдадем на заслужена почивка. И все пак, спането на лявата страна, се...
06.10.2016 | 12:00
Теодора Георгиева
Японките се славят с хубави тела. Те не са кльощави като китайките, а са постигнали сякаш един добър баланс. Едва ли сте виждали дебела японка. Е, най-вероятно няма и да видите. Но не си мислете, че всичко са гени и те не са податливи на качване на...
05.10.2016 | 18:00
Теодора Георгиева
Идва сезонът на настинките и вирусите. За да не се стига до това да се разболеете, трябва да се обличате добре, да се движите, да се пазите и.. да ядете правилната храна. Само така организмът Ви ще е здрав и по-устойчив. Вижте списъка с храните,...
05.10.2016 | 11:30
Ася Фърцаловска
Много родители предпочитат да пробият ушите на дъщерите си възможно най-рано. Вероятно защото децата не разбират какво се случва, когато са толкова малки и няма да ги е страх. Може би има и други причини, но най-важното е да сте решили да пробивате...
05.10.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
В днешно време в този напрегнат делник, няма как да има човек, който да е подминат от стреса. Това води до редица болести, неблагоразположение на организма, депресия, главоболие и куп други неприятни неща. Знаем колко много сте чели за него и как...
04.10.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
Всички знаем, че храненето е от особено значение за здравето ни. То, оказва се, е и от особено значение за усмтвeното ни здраве. Днес ще Ви разкрием няколко простички ритуала, които ще подобрят начина Ви на живот и на това как се...
30.09.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Вероятно имате цял куп препарати за почистване- за тоалетната, за пода, за прозорците и т.н. Обаче, трябва сериозно да се замислите, преди да започнете да ги използвате. Смесването на 2 или повече продукта може да бъде изключително опасно. Ако...
27.09.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Заобиколени сме от множество магазини, ресторанти, фаст фууд, храната е на един клик разстояние през нашите телефони и лаптопи, но въпреки това ние често нямаме време да се храним. Чувството на глад и празен стомах е неприятно и понякога ни пречи на...
26.09.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Следобедната кафе пауза е повече от това да проклинате шефа си и да пиете ударна доза кафе. Това е една възможност да се доближите до желаните килограми. И нямаме предвид да пиете кафето си без сметана и захар, въпреки че и това ще бъде...
20.09.2016 | 11:30
Ася Фърцаловска
Създаването на хигиенни навици в детето на ранна възраст е много важно. Така зъбите му ще се запазят бели и ще бъде защитено от различни болести, предизвикани от лоша хигиена. Да направите миенето на зъби интересно обаче може да се окаже трудна...
16.09.2016 | 14:00
Теодора Георгиева
Ако искате да имате перфектно плосък корем и всичко да Ви стои зашеметяващо, то е нужно да се откажете от някои вредни навици. За съжаление красотата изисква жертви. Вижте какви.
Не си помисляйте дори за вредна храна - Хамбургери, дюнери,...
15.09.2016 | 17:30
Ася Фърцаловска
Разбира се, кой не иска да знае?! Това дали ще се наспите добре зависи от много неща. Зависи от това колко е натоварено ежедневието ви, дали имате проблеми, за които да мислите и т.н. Тези часове, които казват, че са достатъчни са различни за всеки...
15.09.2016 | 11:30
Теодора Георгиева
Да отслабнеш е трудно, а да задържиш желаното тегло още повече. Иска Ви се да се сбогувате веднъж завинаги с излишните килограми и никога вече да не се притеснявате за дрехите, които ще облечете и за начина, по който ще Ви стоят. За да стане това,...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
