365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
05.10.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
В днешно време в този напрегнат делник, няма как да има човек, който да е подминат от стреса. Това води до редица болести, неблагоразположение на организма, депресия, главоболие и куп други неприятни неща. Знаем колко много сте чели за него и как...
04.10.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
Всички знаем, че храненето е от особено значение за здравето ни. То, оказва се, е и от особено значение за усмтвeното ни здраве. Днес ще Ви разкрием няколко простички ритуала, които ще подобрят начина Ви на живот и на това как се...
30.09.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Вероятно имате цял куп препарати за почистване- за тоалетната, за пода, за прозорците и т.н. Обаче, трябва сериозно да се замислите, преди да започнете да ги използвате. Смесването на 2 или повече продукта може да бъде изключително опасно. Ако...
27.09.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Заобиколени сме от множество магазини, ресторанти, фаст фууд, храната е на един клик разстояние през нашите телефони и лаптопи, но въпреки това ние често нямаме време да се храним. Чувството на глад и празен стомах е неприятно и понякога ни пречи на...
26.09.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Следобедната кафе пауза е повече от това да проклинате шефа си и да пиете ударна доза кафе. Това е една възможност да се доближите до желаните килограми. И нямаме предвид да пиете кафето си без сметана и захар, въпреки че и това ще бъде...
20.09.2016 | 11:30
Ася Фърцаловска
Създаването на хигиенни навици в детето на ранна възраст е много важно. Така зъбите му ще се запазят бели и ще бъде защитено от различни болести, предизвикани от лоша хигиена. Да направите миенето на зъби интересно обаче може да се окаже трудна...
16.09.2016 | 14:00
Теодора Георгиева
Ако искате да имате перфектно плосък корем и всичко да Ви стои зашеметяващо, то е нужно да се откажете от някои вредни навици. За съжаление красотата изисква жертви. Вижте какви.
Не си помисляйте дори за вредна храна - Хамбургери, дюнери,...
15.09.2016 | 17:30
Ася Фърцаловска
Разбира се, кой не иска да знае?! Това дали ще се наспите добре зависи от много неща. Зависи от това колко е натоварено ежедневието ви, дали имате проблеми, за които да мислите и т.н. Тези часове, които казват, че са достатъчни са различни за всеки...
15.09.2016 | 11:30
Теодора Георгиева
Да отслабнеш е трудно, а да задържиш желаното тегло още повече. Иска Ви се да се сбогувате веднъж завинаги с излишните килограми и никога вече да не се притеснявате за дрехите, които ще облечете и за начина, по който ще Ви стоят. За да стане това,...
14.09.2016 | 16:00
Теодора Георгиева
За никоя жена месечният цикъл не е нещо приятно. Ние ще Ви дадем няколко практични съвета за това кое е добре да правите, за да се чувствате по-добре.
Не ходете боси навън или във вас – Краката е добре да са на топло, за да избегнете болките и...
13.09.2016 | 16:00
Теодора Георгиева
За да влезем във форма колкото се може по-бързо и да загубим желаните килограми е важно, както движението, така и начина ни на хранене. От значение е и храните, които приемаме непосредствено преди и след като сме тренирали. Ето кои храни кога да...
08.09.2016 | 12:00
Теодора Георгиева
Всички казват, че ходенето пеша е много полезно и чрез него се постиха страхотна форма, дори по-добра от тичането. Така е, аз също го практикувам много често. Само че колко е нужно да вървим, за да сваляме килограми? Ето и отговора.
За да сте...
02.09.2016 | 11:30
Теодора Георгиева
Спането по време на бременността може да се окаже сложен казус. Има ли неща, които е добре да избягваме? Коя е най-добрата позиция за нашето бебче? Можем ли без да искаме да го нараним? Въпросите сигурно са много. Ние ще се опитаме да отговорим на...
23.08.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Ако се опитвате да забременеете, е нормално да искате да разберете дали сте бременна възможно най-бързо. Но въпреки че на теста пише, че може да се направи до 5 дни преди закъснението на менструацията, лекарите съветват да не правите никакви...
15.08.2016 | 10:30
Ася Фърцаловска
Ако очаквате бебе скоро, вероятно багажът ви за болницата вече е готов- четка за зъби, възглавница, пижама, дрехи за бебето и т.н. Раждането на дете е един от най-важните моменти в живота, затова трябва да вземете всичко, което ви е необходимо, за...
14.08.2016 | 12:30
Теодора Георгиева
През седмицата сме по цял ден на работа и няма как да полегнем, дори и да искаме, за малко да поспим. Но в почивните дни спокойно можете да го направите. Това ще подобри и състоянието на организма Ви. Вижте как.
Ако спите между 10 и 20 минути - Това...
06.08.2016 | 16:30
Теодора Георгиева
На всеки му се е случвало да го боли зъб. Много неприятно чувство, понякога почти непоносимо. Разбира се, консултацията с лекар е задължителна, но има няколко простички лека, които можете да приложите и Вие за облекчаване и временно спиране на...
05.08.2016 | 18:00
Теодора Георгиева
Повечето хора като че ли предпочитат вечерния душ, защото сутрин все бързат и нямат време. Оказа се, че този наш навик е и много полезен за съня ни. Вижте защо след душ спим като бебета.
Понижава телесната Ви температура - Да, и тук не говорим за...
05.08.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Ако сутринта ви е забързана и луда, такъв ще бъде целият ви ден. По същия начин, ако денят ви започне с медитация, денят ви ще бъде спокоен и приятен. Някои от вас може да не приемат добре идеята да отделят от времето си рано сутрин, за да не правят...
03.08.2016 | 15:30
Ася Фърцаловска
Английските биохимици, изучаващи влиянието на половия живот върху здравето са установили, че бързият секс е вреден. Сексът става полезен след 30-минутни сексуални упражнения, когато се появяват хормони, които неутрализират свободните радикали,...
03.08.2016 | 12:00
Теодора Георгиева
Подуването на стомаха е много неприятно като усещане. Имаш чувството, че си изял сумати и храна, а всъщност си хапнал съвсем нормално. Въпреки това стомахът продължава да се надува, все едно всеки момент ще се пръсне. Истината е, че понякога сами си...
02.08.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
В ежедневието, което живеем, неминуемо е да сме стресирани. И отвсякъде ни предлагат различни методи за справяне със стреса. Най-доброто, обаче, според нас, е човек просто да е зает с нещо, което обича, да е активен. Затова ние ще Ви предложим 6...
29.07.2016 | 15:00
Теодора Георгиева
Всяка дама, подложена на диета, е изкушена да похапне нещо вкусно и не чак толкова здравословно. Бедата, обаче, не е там. Имаме едни изградени навици, които дори не съзнаваме колко вредни са и как пречат на нашето отслабване. Вижте кои са и спрете...
29.07.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
Кафето е любима напитка на мнозина. Особено, когато е горещо, ароматно и.. е поднесено сутрин. То, обаче, не е чак толкова полезно, още повече ако се злоупотребява с количеството. Ние ще Ви подскажем няколко лесни начина кафето да е хем хубаво, хем...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
