365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
11.01.2011 | 11:52
Лиляна Чернаева
Изкуствените трансмазнини всъщност са зеленчуково олио, което има добавени водородни атоми, за да може да стане от течно в твърдо състояние. Производителите на храни ги използват, защото са евтини, удължават живота на продуктите и подобряват вкуса и...
11.01.2011 | 10:56
Лиляна Чернаева
Консумацията на захар всяка година се повишава. В САЩ например от 1983 година до сега се е покачила с 28%. За този ръст има 6 обясними причини.
Храни без мазниниОбвинявайте процъфтяващата индустрия, която работи колективно, за да ни...
11.01.2011 | 10:29
Лиляна Чернаева
В търсенето на алтернативни начини за пестене на калории, без да подлагаме духа и тялото си на мъчения, ние направихме малко проучване, което ни доведе до следните изводи и добри идеи:
Добавяйте мазнината последнаХората често бъркат...
10.01.2011 | 17:17
Лиляна Чернаева
Колкото и да ни се иска да се храним здравословно, защото е модерно или защото наистина държим да се грижим за себе си, всеки един от нас има моменти, в които просто му се яде "вредна" храна. Под вредна храна разбирайте – чипсове, храна от...
10.01.2011 | 15:58
Лиляна Чернаева
Много храни са си спечелили незаслужена репутация на диетични бедствия или хранителни "черни дупки".Последни проучвания обаче сочат, че някои от тези храни трябва да имат отредено място на нашата трапеза.КафеЛошата слава: това е напитка, която ви...
06.01.2011 | 17:17
Валентина Кожухарова
Дори ако не сте най-запалената почитателка на диетите, разделното и почасовото хранене, със сигурност ви е правило впечатление, че в определени дни или периоди от годината, като че ли нещата се случват по-лесно. По-лесно отслабвате, не ви е толкова...
06.01.2011 | 14:15
Деница Стефанова
Най-успешните "отслабващи" са тези, които са започнали диета или са променили начина си на живот с цел отслабване, точно на 28 години. Колкото и несериозно да звучи подобно твърдение, има сериозни доказателства, че е вярно.
Жените в края на...
05.01.2011 | 09:31
Лиляна Чернаева
Повечето от нас вероятно винаги са закусвали без да се замислят дали е задължително или не. Закуската, съпроводена от чаша кафе или чай, дава една много необходима за целия ден енергия, която с нищо друго не може да си набавим. Навика да закусваме...
04.01.2011 | 13:22
Валентина Кожухарова
Ядките и сушените плодове се продават на диетичните щандове, но не на всички ни е известно какво всъщност съдържат те. Много често си похапваме сушени кайсии или стафиди, докато сме на диета, за да избегнем с тяхна помощ шоколада. Оказва се обаче,...
04.01.2011 | 11:11
Лиляна Чернаева
Едва ли има нещо по-неприятно от това да си уморен, но да не можеш да заспиш. В такива моменти прибягваме до какво ли не - глупави филми, броене на овце, молебдени, дори посягаме към чашката, с надеждата в един момент да затворим очи и да потънем в...
04.01.2011 | 08:45
Лиляна Чернаева
На всички нас се е случвало поне веднъж в живота да тръгнем да обуване чифт дънки и да не успеем да ги закопчаем. Знаем, че до вчера са ни ставали, а няма как магически за един ден да сме напълнели с 5 килограма.Ако и вие сте изпадали в подобна...
28.12.2010 | 18:45
Деница Стефанова
Престоят на висока надморска височина помага за здравословно отслабване. Основната причина се корени в ниската концентрация на кислород по високите места. Това, от своя страна, подтиква отделянето на хормона лептин, който се намира в мазните тъкани...
22.12.2010 | 16:18
Гергана Найденова
Абсолютно забранено е да си говорим за диети по това време на годината. Около коледните и новогодишните празници е съвсем нормално и категорично позволено да прекалите с храната, и правим изключение единствено, защото тази диета е...
21.12.2010 | 21:00
Валентина Кожухарова
Всяка жена копнее за магическо хапче или крем, който без особени усилия и ако може веднага, да заличи портокаловата кожа. За съжаление такова хапче все още не е измислено и по всяка вероятност няма и да бъде.
За да се справим с досадния...
10.12.2010 | 16:29
Десита Иванова
Изпробването на най-различни диети се е превърнало за повечето жени в досадно ежедневие. Освен, че се затормозяваш в стриктното изпълнение на определен хранителен режим, резултатът никога не е успешен. Предлагаме ти едно подходящо решение на...
07.12.2010 | 14:48
Цвете Тюлева
Нямаше начин да не се стигне до тук. В ежедневие, подвластно не на вниманието, а на консумирането, трябваше да дойде момент, в който да бъде създадена алтернатива за всички онези, които не са съгласни да се подчиняват на тенденцията "junk food". И...
06.12.2010 | 18:03
Цвете Тюлева
Тя е талантлива певица и актриса, печелила Грами и Оскар, невероятна чаровница и любимка на милионо по света. Но! Всеобщите очаквания за перфекност я заклеймиха като не-можеща-да-се-справи-с-килограмите, а това сякаш й даде още по-силен стимул да...
05.12.2010 | 14:28
Валентина Кожухарова
Противно на залегналите убеждения, за да свалите ненужните килограми и да намалите с няколко сантиметра обиколката на талията, не е нежно да гладувате и да се подлагате на изтощителни тренировки. Допитахме се до различни специалисти и установихме,...
04.12.2010 | 14:28
Марина Янева
Ако ви харесва идеята за природосъобразен начин на живот, все отнякъде трябва да започнете. Защо първо не опитате да промените съдържанието на основните продукти, които консумирате – например кафе? Опитайте да замените обикновената захар с био...
04.12.2010 | 11:00
Десита Иванова
Когато се храним нашият организъм преработва приетата храна в захар, която в последствие се използва за основен източник на енергия. Хората, страдащи от диабет имат повишено ниво на кръвна захар в организма, породено от недостатъчно произвеждане...
03.12.2010 | 16:05
Валентина Кожухарова
Тъкмо когато вече сме решили, че едва ли има нещо, което би могло да ни изненада, се появява поредната безумна диета. Този път тя носи интересното име: "Кубче лед" и идва директно от света на звездите. За дамите като мен, които ококорват очи, когато...
03.12.2010 | 10:20
Десита Иванова
Поглеждайки се в огледалото, се питаш "Това наистина ли съм аз?" и се чудиш какво толкова ти се е случило, за да носиш три пъти по-голям размер от преди. Причините могат да бъдат най-различни, но важното е, че резултатите са налице и е крайно време...
29.11.2010 | 12:05
Деница Стефанова
Не е лесно да се храним в съответствие с всички препоръки за здравословен живот. Дори плодовете, които по принцип обичаме, изискват доза креативност, за да ги комбинираме с ежедневното си меню. Вижте съветите и по-нестандартните идеи, които дава...
26.11.2010 | 10:50
Десита Иванова
Затлъстяването се е превърнало в едно от "модерните" заболявания. Днес всеки трети човек може да заяви, че е попаднал в клопката на тази "модна тенденция" и отчайващо търси начини да се спаси. Каква е най-често срещаната причина? Просто ядем...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
