365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
08.01.2025 | 14:00
Свалянето на натрупаните килограми след празниците може да бъде предизвикателство, но с правилния подход и постоянство, е напълно постижимо. Ето няколко ефективни стъпки, които могат да ти помогнат:
1. Здравословно хранене:
Балансирана диета: Фокусирай се върху консумацията на плодове,...
16.01.2020 | 13:00
Jenite.bg
Представете си колко лесен щеше да бъде животът, ако можехме лесно да преминем от нездравословна диета към здравословен и разнообразен начин на хранене. Д-р Хелън Маккарти е създала "махало на апетита", което може да ви помогне с това....
15.01.2020 | 11:00
Jenite.bg
Едно от най-неприятните неща, които могат да се случат на човек е да изпитва болка и дискомфорт в ушите. Това пречи както на работата ни, така и на способността ни да си починем. За щастие има някои домашни средства, които могат да помогнат за...
14.01.2020 | 12:00
Jenite.bg
Ако Новата година ви е вдъхновила да си изградите по-здравословни навици, вероятно първото нещо в списъка ви е да се откажете от захарта, особено ако сте от хората, които са пристрастени към сладкото. Отказването на захарта до края на живота ви...
10.01.2020 | 14:00
Jenite.bg
Приблизително 11 процента от жените на възраст между 15 и 44 години са засегнати от ендометриоза. Състояние, при което тъкан, която нормално се развива в матката, расте извън матката. Тъканта често започва да расте в таза, което води до възпаления и...
10.01.2020 | 12:00
Jenite.bg
Навярно сте чували колко полезни за нас и здравете ни може да са етеричните масла. Дифузерите за ароматерапия стават все по-популярни. Масажи, ръчнонаправени продукти, почистване - можете да използвате етеричните масла по много начини. Един малко...
06.01.2020 | 13:00
Jenite.bg
След празниците, повечето от нас имат поне по 1-2 килограма за сваляне. Всичките баници, баклави, вино и други вкусотии си казват думата и това е неизбежно. Въпреки това не е нужно да се плашите, всичко е поправимо. Ако искате да свалите излишните...
04.01.2020 | 13:00
Jenite.bg
Веганизмът и кето диетата вървят заедно? Не, ако си мислите, че това е така, забравете го. Двата начина на хранене са супер различни. Веганството се фокусира главно върху растителните храни, а при кето диетата се ядат много мазнини и малко...
03.01.2020 | 13:00
Jenite.bg
Витамин D е мастноразтворим витамин, който оказва голямо влияние върху системите на нашето тяло- от осигуряването на калций за нашите кости до укрепване на нашата имунна система. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчевите...
22.12.2019 | 12:00
Jenite.bg
Всяка година 3 от 10 000 души страдат от пилонидална болест. Въпреки че мъжете по-често я имат, това заболяване може да засегне всеки. И всъщност е доста сериозно, защото често изисква хирургическа намеса. Изглежда като пъпка, но носи много повече...
19.12.2019 | 12:00
Jenite.bg
От счупени кости до умора, млечните продукти могат да бъдат основната причина за някои от вашите здравословни проблеми. И може би дори не сте се сетили да обвинявате млякото. Затова следващия път, когато подготвяте списъка си за пазаруване,...
17.12.2019 | 14:00
Jenite.bg
Едно проучване предполага, че депресията и тревожността при бременни жени могат да увеличат шансовете за преждевременно раждане и по-ниско тегло на детето при раждане. Но има и още други неща, които могат да повлияят на бебето ви. В тази статия ще...
17.12.2019 | 13:00
Jenite.bg
Лечебните гъби са навсякъде в наши дни - от тинктури и хапчета до кремове и овлажнители. Въпреки че определено са модерни, гъбите не са нещо ново; много от тях се използват в древната медицина от хилядолетия. Има хиляди видове гъби и техните...
13.12.2019 | 16:00
Jenite.bg
71% от жените, които притежават високи токчета, изпитват болка, когато ги носят. Но въпреки това, ние сме корави същества и не се отказваме от токчетата, в името на това да изглеждаме добре. Но носенето на високи токчета наистина е опасно и то не...
13.12.2019 | 12:00
Jenite.bg
Някои от най-често срещаните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилна поза на съня. Сънят е изключително важен и трябва да помислим кое е важно за нашето тяло. Спането е огромна част от живота ни и...
12.12.2019 | 16:00
Jenite.bg
След като една жена носи детето си 9 месеца, би трябвало изключително много да се вълнува, когато то се появи на бял свят и най-сетне са заедно, но се оказва, че близо 15 % от младите майки се борят да намерят радостта от това, че са майки, заради...
12.12.2019 | 14:00
Jenite.bg
Знаете ли, че сърцето ви може да продължи да бие, след като вече не е свързано с тялото ви? Това доказва колко мощен орган е сърцето. Важно е да поддържате здравето на сърцето си, за да имате здравословен живот и има няколко неща, които можете да...
10.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
Днес чистият въздух се превръща в лукс, което означава, че повече от всякога трябва да обръщаме внимание на белите си дробове и знаците, които ни дават, когато нещо не е наред. Ако обърнете внимание на някои признаци, това може да спаси живота...
09.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
Днес ще Ви разкажа малко повече за ползите от етеричните масла. Само ще се убедите, че те влияят добре на много аспекти от ежедневието ни. Грижат се не само за нашата красота, но и за това да сме по-здрави, енергични. Най-хубавото на...
09.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
През 2018 г. се говореше най-вече за кето диетата, но през 2019 г. средиземноморската диета ще бъде в центъра на вниманието.
За първи път средиземноморската диета се озова на първо място в класацията за най-добри диети в...
08.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
Периодичното гладуване е много популярна техника за отслабване напоследък. Накратко то представлява гладуване през определен период от деня или седмицата. Има няколко разновидности: 5:2, 16:8 и т.н.
Без значение точно кой вид гладуване сте...
07.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
Ако имате чувството, че кето диетата е навсякъде и всеки говори за нея, сте абсолютно прави. Така е, изключително много хора спазват този нисковъглехидратен и с високо съдържание на мазнини режим.
Но безопасно ли е да спазвате кето диетата,...
04.12.2019 | 13:00
Ася Фърцаловска
За съжаление, ежедневието ни е изпълнено с болка- главоболие, болки в ставите и т.н. Много хора имат хронични заболявания, които причиняват болки и първото нещо, което обикновено правим, когато нещо ни заболи, е да вземем някакво болкоуспокояващо...
04.12.2019 | 11:00
Jenite.bg
Научно доказано е, че потапянето във вода има много ползи за здравето. Вземането на вана е чудесен начин да подобрите здравето на сърцето, да ви помогне да дишате по-лесно, да облекчите мускулната болка, да балансирате хормоните и много други...
28.11.2019 | 14:00
Jenite.bg
Броенето на калории е много изтощаващо, а интернет пространството е пълно с различни диети и режими за хранене, но повечето от тях не са особено ефективни, а дори могат да бъдат опасни. Плюс това е нужно много време и енергия, за да съобразяваме...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
